レンジ加熱の焼きそば

そんなに降る〜？って思ったけど　本当に
しんしんと降りました。
雷も轟いて　辺り一面真っ白に。



芽を出し始めた春の植物にも容赦なく。

でも朝からは降るのが雨なのでほとんど
消えてなくなったよう。



朝から冷凍焼きそば。
袋のままレンジ加熱。



野菜も具材も少なかろうとフライパンで
豚肉　ねぎ　人参など。
多分相当な脂が入ってるだろうと　敢えて
炒めずに蒸し焼きに。

滑舌滑らかになりそうな程オイリー。




外はぬかるんでるのでずっと家の中で
ミシンを走らせ４号くんのグッズ作り。



なので　できるだけヘルシーなお昼に
したいと。



大根　こんにゃくの上に厚揚げ　芽キャベツ。
味噌を付けながら。

アルミホイルに小さめ白菜を１枚。
その上に鱈の切り身を乗せ　グリルで焼き
柚子を絞ったタレをかけてのランチ。