オートミールで朝ごはん

室温２８度って暑くなく　気持ちよい。

血流が良くない？　足が冷たい。

動きやすい気温のうちに農園茄子をレンジで

加熱。

冷めたら冷蔵庫に入れておけば　味付けに

寄って色々バリエーション。

少し作り置きをしておくと　お昼に夕飯に

役立ち助かる。

出来るだけ台所には立ちたくない。

だから食事が終わると保存容器の洗い物が

いくつも。

 

 

オートミールにベーキングパウダーを少しと

牛乳を混ぜスライスバナナをのせて焼いた。

焦げ目が付いてなくて　見た目がどうも…

でも　バナナの甘さで美味しかった。

タンパク質が足りない　と後付けで冷やっこ。

枝豆も食べたから　良しとしよう。