9月21日

9709 位 / 1468565
昨日の歩数：5341歩
起床時間　：7時00分
血圧　　　：105　　　　65
脈拍　　　：57
体温　　　：35.7℃
体重　　　：67.1kg

4時過ぎ寝た。
7時半チャンネルを合わせテレビを見る。
体温と血圧を測る。
8時25分下に行き歯磨き洗顔、体温を測り8枚切りでの朝食を済ませる。
8時35分妻が出かけて行くのを玄関で見送る。
部屋に戻っている。
9時長男が下に降りて行き。9時35分ごろ出かけて行く。
パソコン作業
14時妻が来ない
15分下に行く妻戻っていた。20分昼食。
パソコン作業
まったく歩いていない、おなかが張ってへんだ、
19時少しウォーキングでもしようかなと着替えて玄関に行くと、次男が腰かけ靴を履いている。そして出かけて行った少し遅れて19時5分ぐらいに家を出る。
　六仙公園を回るつもりであったが味気ないので若草のあったほうへ抜け落合川に出る。そして共立橋まで歩いた。
六仙公園に戻り公園内を2周して6千歩として20時10分家に戻った。
妻が次男はと尋ねる。一緒に出たので一緒に歩いていると思っていたらしい。
20時15分妻とテレビを見ながら夕食。
21時50分部屋に戻りパソコン。
　長男が返ってきたのも次男が戻ったのも気が付かず。
2時半パソコンの電源を消す。
5時すぎ寝る。