9,447位 / 1,661,940
昨日 ：6771歩 天気 晴
起床 ：7時30分、
血圧 ：125 67 脈拍 ：63
体温 ：35.5℃ 体重 ：67.4Kg
-----------------------------
天気予報や、テレビを見ている。
8時25分体温、27分には、血圧を計り、妻が居る内にと、湯たんぽを持って下に行く。
そして土曜日、妻はお休み、と気が付く。
歯磨き、洗顔、土曜日なので新聞の独数、を解きながら、朝食。
独数は解けなかった。
妻が遅く起きたせいで、お勝手はまだ、温まっておらず、手足が冷たいので、部屋に戻り、布団に入ってレースなど見ていた。
9時50分近くになって、長男がバイクで出掛けて行く。
10時40分着替えて、下に行く。
妻が、今日マロニエホールで、施設の子らのコンサートが有るのだと言う。
時間はわからないが、若草の子らも出演するのだとの事。
マロニエホールは9時から会館、最悪でも12時ぐらいまで、やっているであろうから、うどんの楽校、早めに行って、見られたら見ておくと、妻に昼食に、インスタントカレーを温めてもらい、12時30分それを食べ、家を出る。
11時54分、中央図書館の歩道を渡る。雪をかぶった富士山がきれいに見える。
少し歩道に出て写真を撮る。
すると体に変化が、急に息苦しくなる。これはいけないと、用心した、図書館でCDを返却。
後ろの壁に、自動体外式除細動器（じどうたいがいしきじょさいどうき、Automated External Defibrillator, AED）が、取り付けてあるのを確認した。
11時58分、マロニエホールに、入口に「第20回にぎやかカーニバル」の看板がかかっている。
13時受付で、13時30分からの開催であり、受付にはまだ誰も居ない。
。
風船で、犬を作っていた。
うどんの楽校で見る事が出来ない。
11月23日の市民文化祭、音楽の集いに出ていた、「ハッピーハーモニー」も参加している。
受付で、マーカーを借り、予定掲示板に「うどんの楽校」を書いておく。
初めの予定表には、今日の開始時間を12時40分、と書いてあるため、12時20分に来てしまった人に、前回、13時に訂正があったことを教える。
お子さんの家が近いので、そこに寄って来るとの事でホールを出て行った。
そのほかにも、4，5名が、40分始まりと勘違いして来る。ロビーに座って話などをしていた。
12時50分、うどんの会の人たちが道具を運んで来る。地下の調理室に運ぶのを手伝う。
調理台の板、エレベーターに入らず、斜めにした。
13時、工作室で、説明、市の担当者の出欠や説明など。
今回は、「うどん粉、水、塩を計る」をすべて自分でやる。
各、班に分かれる。わが班では、水、190g、塩21gにした。
まずは手を洗うことを忘れず。
あくまで東久留米うどんの会の基本でやる事。
ダマをとる。水を半分入れてかき回す。水を半分より、少なめに入れていたが、多めのほうが良いらしい。
かき回しが遅いのか、力が無いのか、どうしても黄色くならない、それどころか、いつも遅くなる。（これ反省。）
廊下に出て、足で踏む作業、折りたたまず、巻き取るだけ。グルテンの層を作る目的。
念のため少し多めの7回、裏返し巻き取り。空気を抜き、へそ出しして、ビニール袋に入れて、寝かせる。
部屋に戻り着席。
此処までの作業で「うどんの会」から注意点や、解説、質疑などで寝かせておく時間の調整。
14時30分、寝かせていた生地をビニールから出して、足踏みで丸く伸ばす作業。
この時事故がおきた、お米の袋を使っていたが、私のビニールカバーが真ん中がやぶけてしまった。カバーを替えて、もう一度練り直して踏み直し、急いで丸くする。
裏返し丸く調整、傷のあるほうを上にして、工作室に行き、のし台へ置く。
遅れたので麺棒、細い物しかなかった。
急いでやったので丸くならなかった。（反省。急いでも丁寧に、途中で修正しながらやるべき、）
屏風たたみにして、裁断、下まで切れていなかった。反省。（まな板に、コンスターチを二筋引くと良いとの事。）
包丁をよく見ると、刃先がさびていてのこぎりのよう、反省。（使う前に点検する）
先に終わった人の包丁を借りて切ったら、切れた。包丁も選ばなくては。
この前のウォーキングで、ご自由にお持ちくださいで頂いて来た、箱に入れてみたら、見栄えが良かった。横にすると、麺がくっついてしまうので、平らにして持って帰るように、風呂敷に包んだ。
終わった所から片づけはじめる。
16時、終わりの注意や、今後の予定などの説明があり、16時15分終了した。
16時20分、「にぎやかカーニバル」フィナーレが始まったと言う。
受付の人が、どうぞ、と言うので、通路待機所で見る。
本当に盛り上がり、にぎやかであった。
最後の、二曲だけ見る事が出来た。
16時30分終わった。
ふわっとCoCoにより、17時家に戻った。
洗濯物が干したまま。ベランダに出て急いで取り込む。
下に行き冷蔵庫など探す、お昼が早かったので空腹。
甘納豆４つ5つばかり口に入れ、コーヒーを入れて、炬燵に入る。炬燵の上に、プチフールのパンが4つばかり袋に入っていた、テレビを見ながら、2つ食べる。
3つ目に手を伸ばし始めた。
18時位過ぎ、妻と次男が帰ってくる。
そのまま下で「空手キッド４」を終りまで見る。
19時20分、ごろお勝手に行くと、妻がうどんを茹でている。手伝わさせられる。
19時45分、夕飯。パンも食べていたし、うどんだけで、ご飯は余して夕食を済ませた。
21時部屋に戻りパソコン、データー取り込み。デジカメ取り込みなどなど。
21時35分、「お風呂が沸いた」と妻の声が聞こえる。「はい」と答え、37分寝巻を持って下に行く。
21時50分風呂から出る、すぐにプログの準備。
どんどん体が冷えて行く。
22時25分書き始め、23時30分、まだ長男が帰宅しないけれど、もう限度、布団に入るのが夢。
投稿しよう。
昨日 ：6771歩 天気 晴
起床 ：7時30分、
血圧 ：125 67 脈拍 ：63
体温 ：35.5℃ 体重 ：67.4Kg
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天気予報や、テレビを見ている。
8時25分体温、27分には、血圧を計り、妻が居る内にと、湯たんぽを持って下に行く。
そして土曜日、妻はお休み、と気が付く。
歯磨き、洗顔、土曜日なので新聞の独数、を解きながら、朝食。
独数は解けなかった。
妻が遅く起きたせいで、お勝手はまだ、温まっておらず、手足が冷たいので、部屋に戻り、布団に入ってレースなど見ていた。
9時50分近くになって、長男がバイクで出掛けて行く。
10時40分着替えて、下に行く。
妻が、今日マロニエホールで、施設の子らのコンサートが有るのだと言う。
時間はわからないが、若草の子らも出演するのだとの事。
マロニエホールは9時から会館、最悪でも12時ぐらいまで、やっているであろうから、うどんの楽校、早めに行って、見られたら見ておくと、妻に昼食に、インスタントカレーを温めてもらい、12時30分それを食べ、家を出る。
11時54分、中央図書館の歩道を渡る。雪をかぶった富士山がきれいに見える。
少し歩道に出て写真を撮る。
すると体に変化が、急に息苦しくなる。これはいけないと、用心した、図書館でCDを返却。
後ろの壁に、自動体外式除細動器（じどうたいがいしきじょさいどうき、Automated External Defibrillator, AED）が、取り付けてあるのを確認した。
11時58分、マロニエホールに、入口に「第20回にぎやかカーニバル」の看板がかかっている。
13時受付で、13時30分からの開催であり、受付にはまだ誰も居ない。
。風船で、犬を作っていた。
うどんの楽校で見る事が出来ない。
11月23日の市民文化祭、音楽の集いに出ていた、「ハッピーハーモニー」も参加している。
受付で、マーカーを借り、予定掲示板に「うどんの楽校」を書いておく。
初めの予定表には、今日の開始時間を12時40分、と書いてあるため、12時20分に来てしまった人に、前回、13時に訂正があったことを教える。
お子さんの家が近いので、そこに寄って来るとの事でホールを出て行った。
そのほかにも、4，5名が、40分始まりと勘違いして来る。ロビーに座って話などをしていた。
12時50分、うどんの会の人たちが道具を運んで来る。地下の調理室に運ぶのを手伝う。
調理台の板、エレベーターに入らず、斜めにした。
13時、工作室で、説明、市の担当者の出欠や説明など。
今回は、「うどん粉、水、塩を計る」をすべて自分でやる。
各、班に分かれる。わが班では、水、190g、塩21gにした。
まずは手を洗うことを忘れず。
あくまで東久留米うどんの会の基本でやる事。
ダマをとる。水を半分入れてかき回す。水を半分より、少なめに入れていたが、多めのほうが良いらしい。
かき回しが遅いのか、力が無いのか、どうしても黄色くならない、それどころか、いつも遅くなる。（これ反省。）
廊下に出て、足で踏む作業、折りたたまず、巻き取るだけ。グルテンの層を作る目的。
念のため少し多めの7回、裏返し巻き取り。空気を抜き、へそ出しして、ビニール袋に入れて、寝かせる。
部屋に戻り着席。
此処までの作業で「うどんの会」から注意点や、解説、質疑などで寝かせておく時間の調整。
14時30分、寝かせていた生地をビニールから出して、足踏みで丸く伸ばす作業。
この時事故がおきた、お米の袋を使っていたが、私のビニールカバーが真ん中がやぶけてしまった。カバーを替えて、もう一度練り直して踏み直し、急いで丸くする。
裏返し丸く調整、傷のあるほうを上にして、工作室に行き、のし台へ置く。
遅れたので麺棒、細い物しかなかった。
急いでやったので丸くならなかった。（反省。急いでも丁寧に、途中で修正しながらやるべき、）
屏風たたみにして、裁断、下まで切れていなかった。反省。（まな板に、コンスターチを二筋引くと良いとの事。）
包丁をよく見ると、刃先がさびていてのこぎりのよう、反省。（使う前に点検する）
先に終わった人の包丁を借りて切ったら、切れた。包丁も選ばなくては。
この前のウォーキングで、ご自由にお持ちくださいで頂いて来た、箱に入れてみたら、見栄えが良かった。横にすると、麺がくっついてしまうので、平らにして持って帰るように、風呂敷に包んだ。
終わった所から片づけはじめる。
16時、終わりの注意や、今後の予定などの説明があり、16時15分終了した。
16時20分、「にぎやかカーニバル」フィナーレが始まったと言う。
受付の人が、どうぞ、と言うので、通路待機所で見る。
本当に盛り上がり、にぎやかであった。
最後の、二曲だけ見る事が出来た。
16時30分終わった。
ふわっとCoCoにより、17時家に戻った。
洗濯物が干したまま。ベランダに出て急いで取り込む。
下に行き冷蔵庫など探す、お昼が早かったので空腹。
甘納豆４つ5つばかり口に入れ、コーヒーを入れて、炬燵に入る。炬燵の上に、プチフールのパンが4つばかり袋に入っていた、テレビを見ながら、2つ食べる。
3つ目に手を伸ばし始めた。
18時位過ぎ、妻と次男が帰ってくる。
そのまま下で「空手キッド４」を終りまで見る。
19時20分、ごろお勝手に行くと、妻がうどんを茹でている。手伝わさせられる。
19時45分、夕飯。パンも食べていたし、うどんだけで、ご飯は余して夕食を済ませた。
21時部屋に戻りパソコン、データー取り込み。デジカメ取り込みなどなど。
21時35分、「お風呂が沸いた」と妻の声が聞こえる。「はい」と答え、37分寝巻を持って下に行く。
21時50分風呂から出る、すぐにプログの準備。
どんどん体が冷えて行く。
22時25分書き始め、23時30分、まだ長男が帰宅しないけれど、もう限度、布団に入るのが夢。
投稿しよう。
