4時30分、オンタイムで目を覚ますが、すぐに２度寝、
6時、目を覚ます。いつも使っている体温計が見当たらず、予備を使うが、上手く計れず、再度計る。
6時19分、体温を計る。下に行く、妻が洗濯等している。歯磨き洗顔、血圧を計る。
6時26分、血圧を計り終え、2階で体重を計る。下に戻り、8枚切りでいつもの朝食。
7時15分部屋でテレビを見る。
7時29分、ドスンと言う感じで小さな地震があった。
07時29分頃地震。
震源地は千葉県北西部（北緯35.4度、東経140.1度）、
震源の深さは約70km、
地震の規模（マグニチュード）は4.0
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京新宿区上落合
東京新宿区百人町 東京文京区スポーツセンタ
東京江東区森下 東京江東区塩浜 東京国際空港
東京渋谷区本町 東京中野区中野
東京北区西ヶ原 東京練馬区豊玉北
東京足立区伊興 八王子市堀之内
調布市西つつじヶ丘 小平市小川町
東村山市本町 国分寺市戸倉 西東京市中町
7時30分、妻が出かけていくはずと外を見る。
自転車の鍵が見つからなかったと、31分を過ぎて出かけていった。
8時、テレビのチャンネルを変える。
また地震があったとテレビでテロップが流れている。
03日07時58分頃地震。
震源地は茨城県北部（北緯36.7度、東経140.7度）
震源の深さは約10km
地震の規模（マグニチュード）は4.1
東久留米では、まったく揺れを感じなかったね。
8時03分、此処までを書いて
8時07分、投稿しておく。
8時30分、ウェザーニュースで、東久留米の天気予報を見る。
今日は曇、21時から、ずーと、雨だってさ。
9時05分、長男が下に降りて行く。
9時25分、下に行き、遅くなるなら、雨なので、送っていくよ、と言う。
買ったばかりの新しいバイク、私なら、まだ濡らしたくない。
そんなに、遅くならないので、大丈夫だとの事。
9時35分、長男が新しいバイクで出かけていった。
外で見送り、六仙公園に行って見る。
誰かが、グライダーを飛ばしているのが見える。
9時44分、みはらし広場に行く。
バルサー機を飛ばしていたのは、初めて会う人、挨拶する。メンバーはすでに帰ったようだ。
藤棚の、柱に、新しい花火禁止のステッカーが貼られていた。
9時56分、東口に向う、運動公園、土の山が幾つもあった。
出来た時から、雨が降ると、池になっていたので、直すのかな。
9時57分、東口、いつもなら折り返すが、工事現場を見に行く。
公園の道、アサファルトを敷いていた。
芝生もゴルフ場のように敷いていたよ。
そのまま、外の道を、
工事現場を見ながら行く。
10時03分、旧語らい広場にあった、健康遊具、移動してある、
ガードマンの人と話をした。
もうすぐ出来る、と言っていたが、芝生などの関係で、1月以上使用させないであろうね。下手すると、また夏休みが終わった後になるのでは。
10時10分、市道南から六仙公園に入り、遊具前を通って、
10時15分、家に戻る。
部屋で、パソコン。
12時05分、次男が起きたようなので下に行く。
すっぱくなった、漬物、
水餃子もどきの余りを電子レンジで温める。
昨日買って置いた、豚塩カルビーと牛焼肉重、を温め、テレビを見させてもらい、お昼にした。
14時10分、部屋に戻り、パソコン。
14時35分、妻が帰ってきたようだ。
15時20分、下に行く。
15時30分、少し歩いてくると、ウォークマンを持って、六仙公園に行く。
15時42分、東口折り返す。音楽にあわせて歩いている。雨粒が少し顔に当たる。
運動公園、土の山を重機でならしているね。作業の人、トンボを使って、細かい所をならしていた。
二周目
遊具広場を回り噴水に戻って来る。散水栓を見ると、またふたが開いている気がする。
近寄って確かめると、また水を出しての悪戯。相変わらず、鍵をかけないのだね。
これから、暑い夏が来るので、子供に水遊びをさせる心算なんだろうね。
見回って、蛇口を一々閉めて行くのも、またウォーキングが出来なくなる。
それ恵に水道代だって、都税からでしょう。
蛇口を閉めて帰るように、ポスターを貼ってもらいたいね。
16時07分、東口折り返す。運動公園、小山が無くなったね。
作業をしている人たちが見える。
三周目
16時27分、運動公園、ローラー車が、ならしている、綺麗になっていくね。
16時40分、みはらし広場、飛行機飛ばしている人もいなくなった。
噴水前広場から、遊具広場を回り、みはらし広場を回って、戻る。
17時、家に戻った。丁度妻も、買い物から帰ってきた。
コーヒーを入れテレビを見ながら一休み。
NCISシーズン11を見ていたが、どうやら前に見ている。
17時30分、部屋に戻り、パソコンをする。
19時、雨の音が聞こえる。
19時50分、呼ばれないが、遅いので下に行く。
19時59分、夕食。テレビを見ながら。
野菜サラダを食べたら、もやし炒めだけ？
食べ終わって、「時間がかかったわりにおかずが無かったね」といやみを言う。
マグロ入りのとろろがあったのだって。
ふたを閉めて置いてあったので気がつかなかった。
これって、意地悪？
20時15分、長男が帰ってくる。雨でずぶぬれ、心配したとおり、ウェザーニュースの天気予報、信じちゃだめだね。
21時、今日のクイズ番組も特番、妻が、「3時間スペシャルって書いてあるでしょう」
長男が「明日の昼はピザにしよう」
21時10分、食パン8枚きりが、切れている。イオンに行く。
買い物袋が日椎野で、Ａ口左のパン屋でフランス、ハーフを2つ買う。
ＴＶ柔らか仕込の8枚切り食パンを買い
22時、セルフレジ。セルフレジだと、一つだけでも買い易いよね。
22時13分、六仙公園市道南口に出て、公園内を、トイレチェック。
障害者用トイレの紙が、2つあるうちの一つが無くなっていた。
22時18分、家に戻る。
妻に先に博に入るように言い、部屋に戻りパソコン。
22時30分、妻が出たと呼ぶ。
下に行き風呂に入る。
23時、風呂から出る、ブログ準備。
23時30分、ブログ続きを書き始める。
1時ブログを投稿する。
6,611位 / 2,035,037.昨日：19262歩, 起床4時29分, 血圧：128、68, 脈拍：62. 体温：35.8℃, 体重:67.3Kg, 天気：曇
6時、目を覚ます。いつも使っている体温計が見当たらず、予備を使うが、上手く計れず、再度計る。
6時19分、体温を計る。下に行く、妻が洗濯等している。歯磨き洗顔、血圧を計る。
6時26分、血圧を計り終え、2階で体重を計る。下に戻り、8枚切りでいつもの朝食。
7時15分部屋でテレビを見る。
7時29分、ドスンと言う感じで小さな地震があった。
07時29分頃地震。
震源地は千葉県北西部（北緯35.4度、東経140.1度）、
震源の深さは約70km、
地震の規模（マグニチュード）は4.0
東京都 震度２ 東京千代田区大手町 東京新宿区上落合
東京新宿区百人町 東京文京区スポーツセンタ
東京江東区森下 東京江東区塩浜 東京国際空港
東京渋谷区本町 東京中野区中野
東京北区西ヶ原 東京練馬区豊玉北
東京足立区伊興 八王子市堀之内
調布市西つつじヶ丘 小平市小川町
東村山市本町 国分寺市戸倉 西東京市中町
7時30分、妻が出かけていくはずと外を見る。
自転車の鍵が見つからなかったと、31分を過ぎて出かけていった。
8時、テレビのチャンネルを変える。
また地震があったとテレビでテロップが流れている。
03日07時58分頃地震。
震源地は茨城県北部（北緯36.7度、東経140.7度）
震源の深さは約10km
地震の規模（マグニチュード）は4.1
東久留米では、まったく揺れを感じなかったね。
8時03分、此処までを書いて
8時07分、投稿しておく。
8時30分、ウェザーニュースで、東久留米の天気予報を見る。
今日は曇、21時から、ずーと、雨だってさ。
9時05分、長男が下に降りて行く。
9時25分、下に行き、遅くなるなら、雨なので、送っていくよ、と言う。
買ったばかりの新しいバイク、私なら、まだ濡らしたくない。
そんなに、遅くならないので、大丈夫だとの事。
9時35分、長男が新しいバイクで出かけていった。
外で見送り、六仙公園に行って見る。
誰かが、グライダーを飛ばしているのが見える。
9時44分、みはらし広場に行く。
バルサー機を飛ばしていたのは、初めて会う人、挨拶する。メンバーはすでに帰ったようだ。
藤棚の、柱に、新しい花火禁止のステッカーが貼られていた。
9時56分、東口に向う、運動公園、土の山が幾つもあった。
出来た時から、雨が降ると、池になっていたので、直すのかな。
9時57分、東口、いつもなら折り返すが、工事現場を見に行く。
公園の道、アサファルトを敷いていた。
芝生もゴルフ場のように敷いていたよ。
そのまま、外の道を、
工事現場を見ながら行く。
10時03分、旧語らい広場にあった、健康遊具、移動してある、
ガードマンの人と話をした。
もうすぐ出来る、と言っていたが、芝生などの関係で、1月以上使用させないであろうね。下手すると、また夏休みが終わった後になるのでは。
10時10分、市道南から六仙公園に入り、遊具前を通って、
10時15分、家に戻る。
部屋で、パソコン。
12時05分、次男が起きたようなので下に行く。
すっぱくなった、漬物、
水餃子もどきの余りを電子レンジで温める。
昨日買って置いた、豚塩カルビーと牛焼肉重、を温め、テレビを見させてもらい、お昼にした。
14時10分、部屋に戻り、パソコン。
14時35分、妻が帰ってきたようだ。
15時20分、下に行く。
15時30分、少し歩いてくると、ウォークマンを持って、六仙公園に行く。
15時42分、東口折り返す。音楽にあわせて歩いている。雨粒が少し顔に当たる。
運動公園、土の山を重機でならしているね。作業の人、トンボを使って、細かい所をならしていた。
二周目
遊具広場を回り噴水に戻って来る。散水栓を見ると、またふたが開いている気がする。
近寄って確かめると、また水を出しての悪戯。相変わらず、鍵をかけないのだね。
これから、暑い夏が来るので、子供に水遊びをさせる心算なんだろうね。
見回って、蛇口を一々閉めて行くのも、またウォーキングが出来なくなる。
それ恵に水道代だって、都税からでしょう。
蛇口を閉めて帰るように、ポスターを貼ってもらいたいね。
16時07分、東口折り返す。運動公園、小山が無くなったね。
作業をしている人たちが見える。
三周目
16時27分、運動公園、ローラー車が、ならしている、綺麗になっていくね。
16時40分、みはらし広場、飛行機飛ばしている人もいなくなった。
噴水前広場から、遊具広場を回り、みはらし広場を回って、戻る。
17時、家に戻った。丁度妻も、買い物から帰ってきた。
コーヒーを入れテレビを見ながら一休み。
NCISシーズン11を見ていたが、どうやら前に見ている。
17時30分、部屋に戻り、パソコンをする。
19時、雨の音が聞こえる。
19時50分、呼ばれないが、遅いので下に行く。
19時59分、夕食。テレビを見ながら。
野菜サラダを食べたら、もやし炒めだけ？
食べ終わって、「時間がかかったわりにおかずが無かったね」といやみを言う。
マグロ入りのとろろがあったのだって。
ふたを閉めて置いてあったので気がつかなかった。
これって、意地悪？
20時15分、長男が帰ってくる。雨でずぶぬれ、心配したとおり、ウェザーニュースの天気予報、信じちゃだめだね。
21時、今日のクイズ番組も特番、妻が、「3時間スペシャルって書いてあるでしょう」
長男が「明日の昼はピザにしよう」
21時10分、食パン8枚きりが、切れている。イオンに行く。
買い物袋が日椎野で、Ａ口左のパン屋でフランス、ハーフを2つ買う。
ＴＶ柔らか仕込の8枚切り食パンを買い
22時、セルフレジ。セルフレジだと、一つだけでも買い易いよね。
22時13分、六仙公園市道南口に出て、公園内を、トイレチェック。
障害者用トイレの紙が、2つあるうちの一つが無くなっていた。
22時18分、家に戻る。
妻に先に博に入るように言い、部屋に戻りパソコン。
22時30分、妻が出たと呼ぶ。
下に行き風呂に入る。
23時、風呂から出る、ブログ準備。
23時30分、ブログ続きを書き始める。
1時ブログを投稿する。
6,611位 / 2,035,037.昨日：19262歩, 起床4時29分, 血圧：128、68, 脈拍：62. 体温：35.8℃, 体重:67.3Kg, 天気：曇
