1月28日（水）

　1時30分、ビデオを見ないで寝ていた、スイッチをきる。
　5時30分、目を覚ます。
　5時35分、体温、血圧を計り終える。体重を計り、着替えをして、六仙公園、ポールを下げて来る。
　5時45分、母屋、お勝手の、ストーブをつけ、歯磨き洗顔。朝食準備（いつもの8枚切りと牛乳）
　6時、妻がおきてきて、入れ替わりで部屋に行き、ストーブとこたつの、電源を入れる。
　6時10分、こたつでテレビを見ながら、朝食。
　7時15分、いつもの、番組を見る。
　7時30分、今日は、自転車で行くと、妻が出かけていった。
　8時45分、お勝手の、ストーブをつけておく。
　9時、長男が降りてくる。
　9時30分、長男が、送って欲しいと言いに来る。
10時、長男を送り、折り返す。
10時30分、家に戻って来る。すぐに、六仙公園に歩きに行く。
11時30分、いつものように、一周して家に戻る。
12時、次男が来て一緒に、中華ドラゴンの、チキン弁当でお昼。
麻雀を見る。
13時20分、テレビを見終わり、ベランダの、ロッカーを下におろすことにする。
　ベランダまで、はしごをかける。次男が来て、手伝ってくれる。
上げた時は、一人であげたのに、今は重くて、とても一人では、持ち上がらなかった。
ロッカーに、ロープをまきつけ、はしごに滑らすようにして下に下ろした。
14時35分、離れの、玄関脇に、おいておく。
14時45分、手を洗い、着替えて、部屋に戻り、パソコン。
　妻、どこかに寄って来ると言っていたが、戻った様子。
こたつでは、寒いので、電気敷布の電源を入れ、布団に入る。
16時20分の、夕焼け小焼けが、公園から聞こえてきて、目を覚ました。
　このところ、送り迎えが多かったので、ウォーキングが出来ない。
ふしぎだが、歩かないと、体が疲れている。
16時30分、母屋に行く、妻が、お使いに行こうとしている。
　車で行ってやろうか、と言ったが、聞こえなかったらしく、トイレに入っている間に出かけていった。
次男を呼んでみたが、いない、一緒に行ったのかな。
　寒いのでコタツに入ると、パンがおいてある。
　ココアを入れてきて、テレビをつけ、食べながら見る。
17時、モンドチャンネル。
17時30分、妻が戻って来る。次男とは、別だったらしい。
19時25分、夕食。
19時47分、長男から、迎え依頼、すぐに家を出る。
20時10分、着く。長男を乗せ、折り返す。
20時40分、家に戻る。歩いて、イオンに行く。
21時12分、筍おこわと、ダブルハンバーグ弁当を、セルフレジで買う。
六仙公園、市道口に出て、公園内、誰もおらず、寒いだけ。
21時30分、家に戻る。長男が、お風呂に入ったところだと言う。
こたつで、テレビを見ている。
22時、風呂に入る。
22時20分、風呂から出る。
22時30分、離れの部屋に戻り、パソコン。
22時46分、ブログを書き始める。
　0時、ブログを投稿する。
　9,857位 / 2,122,910.昨日：17283歩, 起床5時30分, 血圧：141、55, 脈拍：61. 体温：34.9℃, 体重:68.7 天気：雨/曇