6月19日(火) 丁寧に、布団を干した

　5時前、目を覚ました。
天気予報と、ニュースなど。
　今日は晴れるね。
　6時46分、体温、血圧を記録。
フトンを干す。
　（掛け布団、敷布団のカバーを取って干した）
　7時15分、「マッサン」
　7時30分、「半分、青い」
　7時45分、「こころ旅」
　8時、地デジ１にチャンネルを変える。
昨日の「半分、青い」
　地震で、放送していなかったのだね、
　8時30まで、放送した。
体重を量り、掃除機をかけ、

下に行く。
歯磨き洗顔、
朝食準備
　8時45分、朝食。
　9時05分、母屋へ行く。
燃やせるごみ出し、準備など。
　9時25分、長男が、バイクで、出かけて行く。
からのペットボトル2本リックへ。
　9時40分、六仙公園。
10時30分、朝爺が来る。
　一緒にイオンへ。
10時53分、卵を、セルフレジで買う。
11時、ラウンジへ行く。
12時10分、ラウンジを出て、1階で、水をもらい、イオンを出る。
12時25分、六仙公園で、朝爺と別れる。
12時30分、部屋に戻る。
　麻婆豆腐丼小を温める。
紅茶を入れ、2階でテレビを見ながら、昼食。
14時、家ダニ、殺虫剤を畳に刺し、消毒。
　敷布団カバーをつけ、布団取り込み、敷く。
毛布や、掛布団も取り込む。

15時、母屋へ行く。

15時30分、妻は、次男に一緒に行ってもらいたいようだったが、
安静にと言われている。
今日の所は、我慢するように。
　妻と買い物に行く。
　妻、歩くのが、遅くなるね。
15時50分、イオン、買い物。
16時05分、セルフレジで精算する。
16時30分、家に戻る。

16時35分、タカハシに行く。
16時52分、冷感敷布団カバーを買う。
17時02分、部屋に戻る。
　パソコン。
メールチェックや取り込みなど。
18時15分、子機で、おふろによばれる。

18時50分、風呂から出て、部屋に戻る。
干し魚の開き、妻、焼けない。
　もったいないので、1匹持って、部屋に戻る。
オーブントースターで、焼いてみる。
　ゆで卵6個作る。
19時10分、魚をつまんでみる。
少し、危ないので、
お皿に乗せ、ラップをかぶせて、電子レンジで、温める。
19時20分、テレビを見ながら夕食。
19時40分、ブログを書き始める。
20時20分、食器など片付けて来る。
21時40分、長男が、帰宅する。
22時、バイクのカバーをかけて来る。
23時50分、ブログを、投稿する。
　：4,776位 / 2,828,357ブログ ,昨日5058歩、起床5時10分.血圧：117.59、脈拍：58、体温：35.6、体重:66.5、天気:晴