6時、目を覚ます。
天気予報やニュースなど。
6時33分、血圧、体温を記録、
6時40分、言葉検定、
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時40分、お天気検定。
7時45分、「ぐっさんのトラック旅」
7時52分、ニュース検定。
8時、「なつぞら」
8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
8時30分、朝食準備。
8時40分、朝食。
9時10分、母屋へ行く。
9時25分、長男今日までお休み。
9時40分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードのページで、双六ゲーム。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。
12時00分、昨夜の残りを電子レンジで温め、昼食準備。
12時10分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時25分、車で、松屋へ行く。
12時40分、家に戻る、
牛丼を貰って部屋に戻る。
温めた昨夜の残り、覚めてしまったので、再度温める。
12時47分、お茶を入れ、2階に行き、テレビを見ながら昼食。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時50分、イオン。
長男に頼まれた、バイクの税金をサービスカウンターで振り込む。
買い物
14時18分、セルフレジ。
14時20分、イオンを出る。
14時35分、家に戻る。
14時40分、空のペットボトル、トレーなど持って、イオンへ行く。
14時55分、イオン、トレーなど返却、
水2本貰う、
15時10分、ラウンジへ行く。
16時05分、ラウンジを出る、
16時18分、ダイソーに行き、次男の洗顔用泡だて器を買う。
イオンを出る。
雨が降っている、急ぎ足。
16時35分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時55分、妻が来て「お風呂が沸いたよ」
18時、母屋へ行き風呂に入る。
18時45分、風呂から出て、妻が、食べ残した牛丼を持って、部屋に戻る。
メールのチェック
夕食準備、牛丼を温め、シジミの即席味噌汁を作る。
19時、テレビを見ながら、夕食。
19時25分、ブログを書き始める。
19時40分、空のペットボトル、リックを背負い、イオンに行く。
20時15分、中華ドラゴンなど見て、水2本貰う。
店内を一回りする。
20時40分、六仙公園一回り。
21時40分、母屋へ寄り、食べきれないという、夕食をもらう、
明日、食べよう。
部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日3412(歩行計忘れ、スマホの表示は6000歩以上)歩、起床6:00分、血圧:135.66、脈拍:59、体温:35.8、体重:56.5、天気:曇/雨
天気予報やニュースなど。
6時33分、血圧、体温を記録、
6時40分、言葉検定、
7時15分、「おしん」
7時30分、「なつぞら」
7時40分、お天気検定。
7時45分、「ぐっさんのトラック旅」
7時52分、ニュース検定。
8時、「なつぞら」
8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
8時30分、朝食準備。
8時40分、朝食。
9時10分、母屋へ行く。
9時25分、長男今日までお休み。
9時40分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
セゾンカードのページで、双六ゲーム。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。
12時00分、昨夜の残りを電子レンジで温め、昼食準備。
12時10分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時25分、車で、松屋へ行く。
12時40分、家に戻る、
牛丼を貰って部屋に戻る。
温めた昨夜の残り、覚めてしまったので、再度温める。
12時47分、お茶を入れ、2階に行き、テレビを見ながら昼食。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時50分、イオン。
長男に頼まれた、バイクの税金をサービスカウンターで振り込む。
買い物
14時18分、セルフレジ。
14時20分、イオンを出る。
14時35分、家に戻る。
14時40分、空のペットボトル、トレーなど持って、イオンへ行く。
14時55分、イオン、トレーなど返却、
水2本貰う、
15時10分、ラウンジへ行く。
16時05分、ラウンジを出る、
16時18分、ダイソーに行き、次男の洗顔用泡だて器を買う。
イオンを出る。
雨が降っている、急ぎ足。
16時35分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時55分、妻が来て「お風呂が沸いたよ」
18時、母屋へ行き風呂に入る。
18時45分、風呂から出て、妻が、食べ残した牛丼を持って、部屋に戻る。
メールのチェック
夕食準備、牛丼を温め、シジミの即席味噌汁を作る。
19時、テレビを見ながら、夕食。
19時25分、ブログを書き始める。
19時40分、空のペットボトル、リックを背負い、イオンに行く。
20時15分、中華ドラゴンなど見て、水2本貰う。
店内を一回りする。
20時40分、六仙公園一回り。
21時40分、母屋へ寄り、食べきれないという、夕食をもらう、
明日、食べよう。
部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
昨日3412(歩行計忘れ、スマホの表示は6000歩以上)歩、起床6:00分、血圧:135.66、脈拍:59、体温:35.8、体重:56.5、天気:曇/雨