2時50分 |
トイレ、3時テレビをつけニュースなど見ている、 |
4時40分 |
起きて、トイレ、歯磨き |
4時45分 |
昨日歩数 歩 |
距離Km |
早歩数 歩 |
活動Kcal |
脂肪g |
総消費Kcal |
体重Kg |
体温℃ |
|
|
4141 |
3.1 |
434 |
146 |
8.6 |
1650 |
63.9 |
35.8 |
|
4時50分 |
血圧測定 |
最高 |
151 |
最低 |
65 |
脈拍 |
64 |
|
|
|
再度測定 |
mmhg |
153 |
mmhg |
63 |
/分 |
61 |
|
|
4時55分 |
体重表記入 |
5時04分 |
ナンプレ放題、6時44分、ナンプレ放題終了、 |
6時45分 |
ブログ用にメモする、 |
6時55分 |
御上先生 Episode 8 -strategy- |
8時00分 |
バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食 |
8時35分 |
薬を飲む、通じ、歯磨き、 |
8時45分 |
プラごみを持って母屋へ行く |
9時00分 |
一緒にして20リットルの袋で出す、 |
9時15分 |
長男を車に乗せ送る、 |
10時15分 |
DCM東久留米南町店でトイレを借りる、 |
10時20分 |
シャロームに行き、水曜日11時に予約する、 |
10時30分 |
Big-Aでおろしハンバーグ弁当、ヒレカツ弁当、ナポリタン250gWAONで |
10時15分 |
家に戻り次男におろしハンバーグ弁当を、部屋に戻る、 |
11時20分 |
facebook動画、 |
11時30分 |
六仙公園桜を撮る、事務所により見せる、 |
|


|
11時50分 |
家に戻りスパゲティーをゆでる、ナポリタンを電子レンジで温める、 |
12時10分 |
ナポリタンで昼食、 |
12時15分 |
ホットスポット #9 特別 バカリズム脚本 |
12時45分 |
次男が所沢へ行くという、東久留米駅まで送ってくる、 |
13時15分 |
ホットスポット #9 続き、 |
13時40分 |
フェイスブックに書き込みや動画、検索など、 |
15時20分 |
次男が帰ってきたよと言いに来る、お風呂を頼んだ、 |
16時30分 |
着替えをもって、母屋へ行く |
16時40分 |
お風呂に入る、 |
16時50分 |
風呂から出る、部屋に戻る、 |
16時55分 |
hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールXなど |
17時20分 |
ブログ用にメモする、 |
17時50分 |
ヒレカツ弁当を温める、 |
18時00分 |
夕食、 |
18時05分 |
花咲舞が黙ってない (2015) 第1話 |
19時10分 |
オクトー 〜感情捜査官 心野朱梨〜 |
|
#8 最終章へ!2つの殺人事件が繋ぐ真実 |
19時15分 |
長男から「ヨドバシ」へ迎え依頼トイレ、次男と迎えに行く、 |
20時10分 |
家に戻り部屋に戻る |
20時15分 |
トイレ、歯磨き、 |
20時20分 |
オクトー #8 続き、 |
21時10分 |
皇后の品格 #8 隠し子 |
22時00分 |
後宮の涙 第2話「奪われた幸せ」 |
22時40分 |
ブログ用にメモする、 |
22時50分 |
プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 |
22時55分 |
ヒアルロン酸Naを点す、 |
22時58分 |
ブログを投稿する、 |