令和6年12月31日（火）大晦日

4時00分	トイレ、テレビをつける、
6時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時05分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時10分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	79	0	0	27	1.1	1531	63.5	36.2
6時15分	血圧測定	最高	112	最低	60	脈拍	68
	再度測定	mmhg	127	mmhg	61	/分	66
6時20分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時22分	ナンプレ放題7時51分、ナンプレ放題終わらす、
8時05分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時45分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分
9時00分	家を出る、イオンボトル回収機29日から停止、ボックスに捨てる、
9時35分	長男のカードで灯油３６リットルと給油、
9時50分	マルフジ、水大と、３本貰う、年越しざるそば3個、食パン本仕込８，
	苺クリームロール3個、ピーナッツチョコ、二玉だんご柚子カボス、セット、
	ビスケットサンド、クリーム生プッセ苺、苺大福、紅白饅頭、樽焼きごま煎餅、
10時05分	ポイント10倍、千円チャージしてCoGCaで支払う、
10時15分	家に戻り、次男に、そば2個と苺ロール2個、煎餅を、部屋に戻る、
10時30分	ブログ用にメモ、
10時40分	BOSS（2009）第10話 容疑者はボス？！最後の事件
11時35分	BOSS　第10話 動き出す陰謀
12時00分	ひれかつ弁当を温め、昼食、
12時30分	相棒 season1　第1話「警視総監室にダイナマイト男が乱入！
13時40分	次男が歩いて買い物するとのことで、皆でイオンへ、
13時50分	家に戻り、部屋に戻って荷物の片づけ、
14時00分	相棒 season1　第1話「警視総監室にダイナマイト男が乱入！続き
15時25分	母屋へ行きお風呂を沸かす、プラごみの掃除など、
15時30分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	洗濯物を取り込む、
16時10分	着替えとせんたくものを持って母屋へ行く、お風呂に入る、
16時20分	風呂から出る、玄関のほこりなど掃除、部屋に戻る、
16時30分	ブログ用にメモをする、
17時00分	相棒 season1　第2話「教授夫人とその愛人」
17時55分	相棒 season1　第3話「秘密の元アイドル妻」
18時35分	ひれかつ弁当残りを温めて夕食、
18時14分	ナンプレ放題限定問題、19時48分終わらす、
19時50分	相棒 season1　第4話「下着泥棒と生きていた死体」
20時40分	相棒 season1　第5話「目撃者」
21時25分	相棒 season1　第6話「死んだ詐欺師と女美術館長の指紋」
22時30分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時40分	ヒアルロン酸Naを点す、
23時25分	ブログを投稿する、

令和6年12月30日（月）部屋で休養

1時40分	トイレ、4時30分、起きて、お勝手のストーブをつけトイレ、
4時40分	部屋のストーブ燃料切れ、給油する、
4時45分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
4時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3469	2.6	167	200	7.2	1704	62.9	35.8
5時00分	血圧測定	最高	129	最低	71	脈拍	66
	再度測定	mmhg	102	mmhg	65	/分	79
5時10分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時14分	ナンプレ放題6時26分、ナンプレ放題終わらす、
6時30分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
6時55分	麦茶、ジャムトーストで朝食
7時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時50分	silent　第11話 変わったもの、それでも変わらないもの
8時50分	入院してからのブログを書く、9時20分、ブログを書き終わる、
9時30分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第7話「廃園」
11時00分	BOSS（2009）第8話 悲しき銃声…消せない過去
12時00分	カレーライスを温めて昼食、
12時05分	BOSS　第8話 美しすぎる死体・
12時55分	長男と次男が歩いてくるといいに来る
13時05分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第8話「深夜の訪問者」
14時40分	母屋へ行きお風呂を掃除、
15時10分	シャワーを浴びる、お風呂を沸かす、
15時20分	風呂から出る、
15時25分	長男次男が帰ってくる
15時30分	洗濯物を取り込む生渇き、
15時40分	部屋に戻り2階の洗濯物は部屋干しする、
15時45分	ブログ用にメモする、
15時56分	メールチェックやジモティーチェックなど、トキワ壮大学申し込む、
16時20分	きみの継ぐ香りは　Episode8
16時50分	イオンと灯油、燃料を入れてこようと家を出たが、大渋滞、
17時00分	戻ってくる、
17時10分	離婚弁護士 スパイダー～慰謝料争奪編～＃5 元パパ活妻の偽り。
17時35分	怪盗ロワイヤル　MISSION2
18時00分	カレーを温めて夕食、怪盗ロワイヤル　MISSION４
18時45分	BOSS　　第9話 最強の殺人者現る
19時30分	BOSS（2009）第9話 誰にも言えない…秘密の顔
20時20分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～第9話「見切り時」
21時10分	ブログ用にメモ、
21時54分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時59分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時00分	ブログを投稿する、

令和6年12月29日（日）退院

5時30分	起きて、歯磨き洗顔、
	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3469	2.6	167	200	7.2	1704	63.4	36.6
	血圧測定	最高	116	最低	57	脈拍	84
	再度測定	mmhg	113	mmhg	53	/分	79
	ナンプレ放題終わらす、
8時00分	朝食
8時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時30分	荷物などまとめる、
9時20分	退院の説明
9時30分	先生の回診、
9時40分	入院費を払ってくる、
9時45分	ナースステーションに提出して予約表など貰う、
9時50分	バス停に行く、年末の時刻表、1時間以上もバスがない
10時20分	歩いて青梅街道バス停につく、荷物が重い、遅れたのか武12のバスが来る、
10時30分	御成橋で降りる、荷物が重く、早くは歩けない、
11時00分	家に戻る、息子たちに声をかけ部屋に戻りこたつで横になる、
11時10分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第6話「主従の原則」
11時58分	商店街のピアニスト　　第１３話『歓喜の歌』[終]
12時00分	コンタンラーメンを作って昼食、
12時35分	0.5D　第４話
12時50分	次男が兄貴と歩いてくるといいに来る、
13時00分	ザ・トラベルナース （2022）　#4 馬鹿ドクターVS手術したがる患者
14時05分	ザ・トラベルナース （2022）　#5 逃げる患者とナース 禁断の秘密!?
14時50分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
14時55分	ザ・トラベルナース （2022）　#6 ナースたちの逆襲!?クビをかけた大暴露
15時29分	メールチェックや漫雅堂便りなど、
16時35分	洗濯をする、次男が戻ったと言いに来る
16時40分	ビッグAに、次男たちに、塩麴入り鶏唐揚げ弁当２つ、北海道エクレア、ごま煎餅
16時40分	ひれかつ弁当、握り寿司４種、粒あられピーナツ、手包あんパン、メロンパン、
	北海道シュークリーム４個、粒あんパン、手包みジャムパンなど
16時47分	WAONで支払う、
16時55分	家に戻り、着替えをもって母屋へ行きお風呂に入る、
17時10分	風呂から出る、部屋に戻る、
17時30分	ザ・トラベルナース （2022）　#6 続き、
18時00分	握り寿司４種で夕食、
18時25分	私の町の千葉くんは。最終回 完結、アラサー女子の初恋「さよなら千葉くん。」
19時10分	facebookチェックや動画など、
19時35分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第26話（最終話）
20時00分	silent　第11話 変わったもの、それでも変わらないもの
21時00分	琅琊榜（ろうやぼう）～麒麟の才子、風雲起こす～　第7話「廃園」
21時45分	トイレ、ブログ用にメモ、
21時55分	目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時15分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時20分	ブログを投稿する、

12月28日（土）入院4日目

5時30分	起きて、歯磨き洗顔、
	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	423	0.3	165	153	2.7	1657	64.2	36.6
	血圧測定	最高	125	最低	72	脈拍	88
	再度測定	mmhg	165	mmhg	87	/分	84
8時00分	朝食、
10時20分	担当医の回診、
10時50分	管が取れ自由に、
12時00分	昼食
13時30分	シャワーに入る、
18時00分	夕食、
19時15分	弟から電話が入る、
22時00分	消灯、

12月27日（金）入院3日目

5時30分	起きて、歯磨き洗顔、
	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	423	0.3	165	153	2.7	1657	64.2	36.6
	血圧測定	最高	125	最低	72	脈拍	88
	再度測定	mmhg	165	mmhg	87	/分	84
	ナンプレ放題終わらす、
8時00分	朝食、
12時00分	昼食、
15時00分	点滴が外された、
15時40分	メールチェックやジモティーチェックなど、
18時00分	夕食、
20時00分	消灯

令和6年12月26日（木）手術

3時00分	入院中トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、歯磨き洗顔、
	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	2232	1.6	325	195	8.2	1699	64	36.6
	血圧測定	最高	88	最低	57	脈拍	72
	再度測定	mmhg	98	mmhg	61	/分	76
	ナンプレ放題終わらす、
11時30分	手術室まで行く
12時20分	目覚めて病室までストレッチに乗せられ
14時30分	看護師が来て手術後2時間半経過したことを告げられたが、ボーとしてる、
22時00分	消灯、

令和6年12月25日入院

4時30分	トイレ、
4時30分	起きて、歯磨き、洗顔、体重を測る、
4時40分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
4時45分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1321	1	278	290	9.2	1784	63	36.2
4時50分	血圧測定	最高	103	最低	52	脈拍	85
	再度測定	mmhg	107	mmhg	50	/分	81
4時55分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時00分	ナンプレ放題6時33分、ナンプレ放題終わらす、
6時35分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
6時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
6時45分	ウイングマン第10話（最終回）
7時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時15分	入院用の荷物をもって家を出る、8時32分、イオンモールシャトルバスに、
8時45分	南沢十字路、9時、青梅街道で降りる、
9時30分	30分以上待って、バスが来る、昭和病院前で降りる、
9時40分	入院手続き、
10時40分	やっと病室に
11時45分	下のセブンイレブンで、水500ml2本とおむつを買ってくる、
11時55分	部屋に戻るとお昼が届いていた、
12時00分	昼食
13時00分	看護師の回診で、酸素マスクの関係でひげをそるように言われる、
13時30分	コンビニで髭剃りと接見を買ってくる、
16時00分	シャワーに入り体を洗いひげを落とした、
18時00分	夕食、
20時00分	看護師の回診で、点滴用の針を刺しておくとの事、右手失敗、左手へ
	左親指手首上のあたりに成功、
22時00分	消灯、

令和6年12月24日（火）入院準備

4時00分	トイレ、テレビをつける、
6時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
6時20分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時30分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1151	0.8	379	370	14.2	1874	63.5	35.9
6時40分	血圧測定	最高	120	最低	58	脈拍	77
	再度測定	mmhg	104	mmhg	57	/分	74
6時43分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時44分	ナンプレ放題8時04分、ナンプレ放題終わらす、
8時05分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、
8時45分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	燃やせるごみをもって、母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	燃やせるごみを一緒にして20リットルの袋で出す、
9時15分	長男を会社まで送る、
10時10分	家に戻り次男とJAへ、長男の駐車場代、
10時30分	イオンへATMの現金不足下ろせず、私は、食パン８、おはぎ２個入
11時08分	WAONでセルフレジ、長男から6千円、
11時15分	家に戻り、部屋に戻る、洗濯が終わっていたので次男と干す、
11時30分	ブログ用にメモ、
11時40分	琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～第4話　「主を選ぶ」
12時10分	おはぎで昼食、
13時30分	モンスター　#11 求める者たちへ
14時00分	silent　第10話 また何も伝えずにいなくなるのは許さない
14時50分	シカゴ・メッド　#10「愛憎」
15時30分	母屋へ行きお風呂を沸かす、プラごみの掃除など、
15時40分	部屋に戻りメールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	洗濯物を取り込む、
16時50分	着替えとせんたくものを持って母屋へ行く、お風呂に入る、
16時40分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時45分	ブログ用にメモをする、
17時00分	シカゴ・メッド　#10「愛憎」の続き、
17時08分	琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～　第5話「後宮の手段」
18時14分	ナンプレ放題限定問題、
19時01分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、迎えに
20時05分	家に戻る、部屋に戻りナンプレ放題限定問題続き、
20時10分	ナンプレ放題限定問題、終わらす
20時12分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時20分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時25分	ブログを投稿する、

令和6年12月23日（月）ナンバーカード再交付

0時05分	トイレ、1時20分、6時30分にもトイレ、
6時15分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
6時20分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時25分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	575	0.4	201	75	3.3	1580	63.3	36.2
6時30分	血圧測定	最高	116	最低	58	脈拍	78
	再度測定	mmhg	108	mmhg	58	/分	73
6時35分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時54分	ナンプレ放題8時06分、ナンプレ放題終わらす、
8時08分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時50分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時13分	長男を載せて家を出る、イオンに寄り長男がATMへ
8時55分	プラごみをもって母屋へ、
9時00分	プラごみを一緒にする、
9時13分	長男を載せて家を出る、イオンに寄り長男がATMへ
10時23分	BigAで次男にダブルカレー、私串だんごWAONで
10時30分	母屋へ戻り、プラごみを出す、次男にカレー、とサンドウィッチ
10時35分	部屋に戻り、ブログ用にメモする、
10時55分	海に眠るダイヤモンド　　最終話前編（９話） あの夜
11時45分	海に眠るダイヤモンド　　最終話後編（１０話）記憶は眠る
12時00分	カレーライスとコロッケで昼食
12時30分	次男をカード再交付のため市役所まで送る、
13時05分	MSNニュースなど
14時00分	ランキン／バスなど検索、
14時50分	次男が帰ってくる
15時20分	母屋へ行きお風呂の掃除、
15時45分	お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時45分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時50分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時30分	風呂から出て部屋に戻る、次男が帰ってきた、
16時35分	メールチェック続き
16時45分	チャイニーズ・ゴースト・ストーリー | Chinese Ghost Story | 愛の戦い |
18時00分	カレーを温めて夕食、
19時28分	長男から「そろそろ終わりそうです」迎えに、
20時30分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時35分	ブログ用にメモ、
20時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時49分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	ブログを投稿する、

令和6年12月22日（日）Zoom

0時05分	トイレ、1時40分と3時30分にもトイレ、
6時30分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
6時40分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	937	0.7	650	33	1.8	1537	63.4	36
7時00分	血圧測定	最高	116	最低	57	脈拍	84
	再度測定	mmhg	113	mmhg	53	/分	79
7時07分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
7時08分	ナンプレ放題8時41分、ナンプレ放題終わらす、
8時42分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、湯たんぽを入れる、
8時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
9時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
9時20分	放課後カルテ　第10話(最終話) これからも健康でいてほしい
10時00分	私たちが恋する理由　#10 君こそ理由
10時45分	silent　第9話 誰がどうやって力になってくれるの？
11時30分	バントマン　第11話 四番打者の覚悟
12時00分	カレーライスを温め昼食、
12時35分	ザ・シューター / THE CONTRACTOR (字幕版)
13時00分	次男が兄貴と歩いてくるといいに来る、
15時10分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
15時15分	プチフールさんでナッツ棒２個、カレーパン、アンパン、クリームパンを買う
	ご夫婦とお話、サンドウィッチ２個いただく、
15時20分	次男時ナッツ棒、長男にカレーパン、メールチェック、萬雅堂便りなど、
15時35分	着替えをもって母屋へ行きお風呂に入る、
15時50分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時00分	Zoom
18時15分	Zoom終了、
18時20分	クリームパンアンパン、ナッツ棒で夕食、
18時45分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第25話
19時35分	中国ドラマ「ありのままの君に恋して」　第26話（最終話）
20時25分	トイレ、ブログ用にメモ、
20時35分	目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時45分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	ブログを投稿する、

令和6年12月21日（土）部屋で安静にしている

3時10分	トイレ、
5時10分	起きて、トイレ、ストーブ燃料切れ、給油する、体重を計り、洗顔、
5時50分	体重を計り、洗顔、
6時00分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1119	0.8	118	235	8.2	1739	64.5	36
6時30分	血圧測定	最高	130	最低	60	脈拍	75
	再度測定	mmhg	124	mmhg	44	/分	65
6時35分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時40分	ナンプレ放題8時13分、ナンプレ放題終わらす、
8時14分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時17分	湯たんぽを入れ布団に、
8時20分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時40分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
8時50分	琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～ 第2話「太皇太后」
9時20分	琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～第3話「両家の息子」
10時05分	記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～ 第5話
10時30分	怪盗ロワイヤル　LAST MISSION（前篇）
11時05分	怪盗ロワイヤル　LAST MISSION（後篇）
11時35分	きみの継ぐ香りは  Episode7
12時00分	カレーライスを温めて昼食、
12時50分	次男が長男と歩いて来ると、言いに来る、
12時30分	ライオンの隠れ家 最終話 僕たちの新しい始まり
13時15分	離婚弁護士 スパイダー～慰謝料争奪編～＃4 行動制限”夫を成敗！
14時20分	お風呂を沸かしてくる、部屋に戻り２階の片づけ、
15時30分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時40分	次男が戻ったよと言いに来る、
15時50分	洗濯物を取り込む、
16時00分	母屋へ行きお風呂に入る、
16時20分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時05分	部屋の片づけ、
16時50分	ナンプレ検索、
18時00分	カレーを温め夕食、
19時00分	部屋の片づけ、下の部屋にマットレス、
20時00分	A Thousand and One Nights (1945)
21時50分	トイレ、歯磨き、
22時00分	目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
22時25分	ヒアルロン酸Naを点す、
22時30分	ブログを投稿する、

令和6年12月20日（金）寒いので下の部屋で寝る

3時20分	トイレ、テレビをつける、
5時10分	起きて、トイレ、ストーブをつける、体重を計り、洗顔、
5時15分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1210	0.9	240	306	9.3	1814	64.2	36.2
5時25分	血圧測定	最高	130	最低	63	脈拍	75
	再度測定	mmhg	126	mmhg	54	/分	62
5時30分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時31分	ナンプレ放題6時43分、ナンプレ放題終わらす、
6時50分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時00分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
7時15分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
7時30分	silent 第3話 第2話 好きになれてよかった・・・そう思いたい
8時19分	silent 第3話 今はもう、好きじゃない・・・今好きなのは
8時50分	燃やせるごみをもって母屋へ行く。
9時00分	座椅子のカバーなどのごみも入れて１０リットルの袋で出しておく、
9時17分	長男を会社まで送る、
10時25分	家に戻る、
10時40分	次男とイオンへ買い物に、　　私は、
10時50分	TVBPティッシュ、コシヒカリ５P、完熟トマト、石鹸６P。コロッケ小、午後ティー
11時00分	WAONでフェルフレジ、長男から8500，
11時05分	家に戻る、
11時10分	silent 第5話 無意識に名前出ちゃうくらい好き
11時50分	餃子を焼き、ご飯を温め12時10分餃子とコロッケで昼食、
12時25分	silent 第6話 無意識に名前出ちゃうくらい好き
13時25分	silent 第7話 無意識に名前出ちゃうくらい好き
14時25分	silent 第8話 伝わらない・・・一緒にいたくているだけなのに
15時25分	わたしの宝物第10話 最終回！托卵から始まった物語の結末は
15時40分	メールチェックやジモティーチェックなど、
15時55分	着替えを持って母屋へ、お風呂に入る、
16時20分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時25分	部屋に戻りブログ用にメモする、
17時00分	わたしの宝物第10話 　続き、
17時30分	ザ・トラベルナース （2024）最終回 さらば、最強ナースコンビ！最後の改革!!
17時55分	カレーライスを温める、夕食、
18時40分	facebook動画、
19時46分	「ヨドバシへ」、トイレ、次男と迎えに
20時45分	家に戻り部屋に戻る、ブログ用にメモ、
20時55分	目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時00分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時05分	ブログを投稿する、

令和6年12月19日（木）灯油もガソリンも値上がり

3時00分	トイレ、
5時45分	起きて、トイレ、体重を計り、洗顔、
5時50分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
6時00分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	792	0.6	378	3341	12.8	1849	64.9	36.2
6時05分	血圧測定	最高	88	最低	57	脈拍	72
	再度測定	mmhg	98	mmhg	61	/分	76
6時10分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
6時12分	ナンプレ放題7時40分、ナンプレ放題終わらす、
7時41分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時50分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時10分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	紙類など持って母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	紙類をまとめて出してくる、
9時18分	長男を会社まで送る、
10時15分	BigAでかつ重、樽焼きせんべい、TVBPピーナッツ、シュークリーム３個、
10時20分	WAONで支払う、
10時25分	家に戻り、次男にかつ重、樽焼きせんべい、長男のカードを受け取り
10時35分	エネジェットで灯油2缶と、給油、
11時05分	前沢のダイソーでA4コピー用紙とイヤホンを買う
11時10分	家に戻り灯油を下ろし、部屋に戻り灯油を下ろす、
11時30分	ブログ用にメモする、
11時40分	相棒 season23　　第8話「瞳の中のあなた」
12時00分	カレーライスを温め昼食、
12時40分	全領域異常解決室第10話 その答えは神のみぞ知る―悠久の時を超えた絆
13時35分	商店街のピアニスト　　第１２話『新世界より』
14時10分	0.5D　　第３話
14時35分	ザ・トラベルナース （2022）　#1　医者を脅す!?最強ナースコンビ誕生！
15時40分	母屋へ行き、お風呂を沸かす、部屋に戻って検索など、
15時52分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時25分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時30分	お風呂に入る、
16時50分	風呂から出る、部屋へ戻る、
16時55分	ブログ用にメモする、
17時10分	ザ・トラベルナース （2022）　#2 資産家狙い!?嘘つきナースの企み！
18時10分	私の町の千葉くんは。　第11話 「さよなら千葉くん。」
18時40分	silent　第1話 本気で愛した彼は音のない世界で生きていた
19時18分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時35分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時40分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時45分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	ブログを投稿する、

令和6年12月18日（水）昭和病院、PCR検査提出、看護面談、栄養面談、

1時15分	トイレ、4時45分、トイレ、
4時50分	PCR検査用に唾液を採取、体重を測りめまいがするので布団へ
6時50分	起きて、歯磨き、洗顔、部屋のストーブに給油、
7時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
7時15分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	3158	2.4	476	395	15.6	1903	64.1	36.2
7時20分	血圧測定	最高	102	最低	47	脈拍	76
	再度測定	mmhg	106	mmhg	58	/分	78
7時24分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
7時25分	ナンプレ放題6時59分、8時15分ナンプレ放題終やめる
7時20分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時10分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
8時30分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、
8時50分	し母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時17分	長男を会社に送る、
10時15分	Big-Aに寄りダブルカレー、おはぎ（こしあん）を買い10時20分WAONで
10時30分	家に戻り、次男にカレーをわたし、部屋に戻りトイレ、
10時30分	ナンプレ放題続き、
10時40分	シャロームから電話で、また患者さんが出たので月曜の面会中止、
11時09分	ナンプレ放題終わらす、
11時10分	ブログ用にメモする、
11時15分	ウイングマン  第9話
11時50分	カレーライスを温め昼食、
12時05分	facebook動画をチェック
12時30分	着替えて車で家を出る、
13時00分	昭和病院、PCR検査提出、
13時10分	患者サポートセンターで看護面談、13時30分、栄養面談、
13時50分	家に戻り、部屋に戻る、次男が来て、買い物してくる、
14時10分	オクラ～迷宮入り事件捜査～　第11話 バディ終焉！最後のねつ造
15時00分	母屋へ行きお風呂を沸かしてくる、
15時19分	メールチェックやジモティーチェックなど、
16時00分	着替えをもって母屋へ行く、プラごみなどの処理、
16時10分	お風呂に入る、
16時30分	風呂から出る、部屋へ戻る、
16時40分	民王Ｒ　　第4話 総理と老人
17時25分	民王Ｒ　第5話 総理とキッズ
18時00分	カレーライスを温めて夕食、
18時40分	民王Ｒ　第6話 総理と芸人
19時03分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時00分	家に戻り部屋に戻る、トイレ、
20時05分	ブログ用にメモする、
20時34分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時47分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時50分	ブログを投稿する、

令和6年12月17日（火）備蓄用水をもらいに

0時30分	トイレ、4時05分、トイレ、テレビをつける、
5時00分	起きて、体重を計り、洗顔、
5時10分	パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、
5時20分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	1412	1	432	414	14.4	1922	64.8	36.2
5時30分	血圧測定	最高	112	最低	51	脈拍	68
	再度測定	mmhg	120	mmhg	56	/分	78
5時34分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、
5時35分	ナンプレ放題7時07分、ナンプレ放題終わらす、
7時08分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
7時15分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食、ゆで玉顎を作る、
7時45分	薬を飲む、通じ、歯磨き、ゆでた窓を冷やす、ブログ用にメモ、
8時00分	嘘解きレトリック　第11話 私もここに住みます！
8時50分	燃やせるごみをもって、母屋へ行き、プラごみなどの処理、
9時00分	燃やせるごみを一緒にして20リットルの袋で出す、
9時15分	長男を会社まで送る、
10時30分	イオンへ買い物、私は、食パン８枚切り、バナナ、いちごジャム、歯磨き粉、
11時00分	WAONでセルフレジ、長男から5千円、
11時10分	家に戻り、部屋に戻る、洗濯が終わっていたので次男と干す、
11時25分	ブログ用にメモ、
11時40分	モンスター　　#10 信じたい者たちへ
12時10分	次男にコロッケカレーライスを届ける、
12時15分	カレーライスで昼食、
12時55分	シカゴ・メッド　#09「選択」
13時50分	オムロン活動計検索、
14時10分	母屋へ行きお風呂を沸かす、プラごみの掃除など、
14時25分	からのペットボトルをもってマルフジへ
14時35分	業務スーパー何もなかった
14時45分	水大と、小8本貰う、
14時56分	単4乾電池、CR2032、福神漬をCogGCaで買う、
15時00分	家に戻り荷物を下ろす、
15時27分	イオン皮膚科へ午後は休診、ダイソーでのど飴5種類をWAONで
15時40分	家に戻り、着替えをもって母屋へ行く、
15時50分	お風呂に入る、
16時20分	風呂から出る、部屋に戻る、
16時25分	部屋に戻りメールチェックやジモティーチェックなど、
17時15分	BOSS　第1話 最強アラフォー女刑事、ボスになる！
18時32分	BOSS　第2話 知りたい…好奇心という罪
19時03分	「そろそろ終わりそうです」トイレ、次男と迎えに
20時05分	家に戻る、トイレ、20時24分、ナンプレ放題限定問題、
20時45分	ナンプレ放題限定問題、終わらす
20時46分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
20時51分	ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分	ブログを投稿する、