みんながんばれ！

昨日から・・・

パラリンピックやってくれました！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／メダルカクトク～

それも・・・
私の専門種目でやってくれました！！　＼(◎o◎)／！

まずは・・・

柔道男子１００ｋ超級（視覚障害）　正木健人選手　“金”メダル！　おめでとうございます！！

そして・・・

水泳。。
男子１００ｍ平泳ぎ（運動機能障害）　中村智太郎選手　“銀”メダル！　おめでとうございます！
そして・・・　今日未明、、、
女子１００ｍ背泳ぎ（視覚障害１）　秋山里奈選手　“金”メダル！１分１９秒５０　おめでとうございます！
男子１５０ｍ個人メドレー（運動機能障害４）　鈴木孝幸選手　“銅”メダル！　おめでとうございます！！

これで・・・　日本のメダル数　４個！！　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ガンバレニッポン!

しかし・・・　仕方ないのかなぁ。。　もう少し・・・　大々的に報道、中継をしてほしいなぁ！！

彼らのプレイ！　そして泳ぎを・・・　しっかり観て欲しい！！

『百聞は一見にしかず』。。　もっと彼等を知って欲しいなぁ。。。m(__)mヨロシクオネガイシマス!!

アリススポーツクラブ在席時の事・・・

大関先生（リズム・シンクロの師）の紹介で・・・　事故に寄り“全盲”になってしまった男性を紹介されました。。

彼は、、全盲になってから・・・　勉強を重ね、、“あんま・マッサージ師”として、中野で仕事をしていました。。（<(_ _)>アタマガサガリマス。。）

また・・・　『目の見える奴に負けるか！』と。。。　水泳も始め、、１００m自由形（クロール）を、１分１０秒を切っていたようです！！（重ねがさね　<(_ _)>アタマガサガリマス。。。）

１００m自由形を１分０９、０８で泳ぐと言うのは、、マスターズ水泳競技会でも、、そんなに遅いタイムではありません！　しかも・・・　目が見えないんですから。。。　凄いタイムです！

短水路（２５mプール）では、３回もターンしなければならず、、しかも、、、曲がって泳いではこのタイムは出ません。。　(＠_＠;)スゴインデス!

試しに・・・　目をつ瞑って、、歩いてみてください。。。　曲がりませんか？？
それを、、泳ぐのですから。。。。　やってみればわかります！！　ほんと・・・凄いんです！

アリスで泳いで下さい。。　って・・・　伝えましたが、、その機会はなかったのですが。。
一度、、生でみてみたかったなぁ。。

レースでは、、視覚障害の方のターンは観た事がありますが・・・
ターン前に、、竹竿のような棒の端にヘルパー（丸いハッポウスチロール）をつけて、、叩いていました！！　・・・　その合図で、、回ります（クィックターン）。。

出来るまでは・・・　怖かったろうと思います！見えない中を・・・　全速力で壁に向かっていくのですから、、、、、　(>_<)

障がいを持っている方々にも・・・　しっかり指導できるようにならないといけないなぁ。。

と・・・　思います。。　課題はたくさんです！！　(^_^;)ガンバラネバ。。。

今日も・・・　ブログにお越し下さいまして、、、、、　ありがとうございます。。(^_^;)イマサラ??

１０：００～１７：００　　　　　ほぐし２９８　　　　　　　　３名施術（６０×③）

始めは・・・　ゆっくり、、『お客さん来るかなぁ？？』ってな感じだったのですが、、、
１１時を超える辺りから、、　ちょこちょこと電話予約が入ってきました。。　有り難い事です！

最後に・・・　久しぶりにT塚さんの施術担当になり。。。
何日かおきに来て下さるそうで、、、、、　店の開店当時から来て下さるお得意さんです。。
背中を触ると・・・　『軟らかくなったなぁ。。』　って感じでした！！　継続は力なりですね。。
(^_-)-☆皆さんもぜひ。。。

１８：３０～２０：００　　　　　　　自宅ケア　　　　　　　コンビニ店長　T嶋さん。。

今日は・・・　卓球の試合で、、東京武道館（綾瀬）に行っていたらしく、、『間違って勝ち進んでいたら行かれないかも？？』と言っていたのですが・・・

時間通りに・・・　来ていただけました。。。（●＾o＾●）ドウダッタカキカナカッタ。。

それでも、、最近　“肩”　の調子が良いらしく・・・　引っかかりもなく、、順調に・・・　“疲労抜き”という施術でした。。

昨日・・・　オーナーTさんと　“お約束？”　したエレベータの件もお話しましたが、、、、、

T嶋さんが、、今日、、Tさんの夕食を持っていったら・・・
なんと・・・　もう業者に電話して頼んでいた？？。。。　そうです！！

う～ん。。。

家族の方々もやはり反対しているらしく・・・
歩かなくなるという問題も大きな問題ですが、、、　費用が８０万位かかるらしく。。。　
(^_^;)そりゃ、、考えるよな。。。

それでも・・・　最近　『右脚の力が入りづらい』　という事はお話ししておきました。。

完全に動けなくなくなっちゃたら、、、　施設に入ってもらわなければ・・・

みたいな事も言っていたので・・・　Tさんのお尻叩いて、、、やっぱ“運動”してもらわないとね！！(・.・;)

むずかしいもんだいです。。。

 

寝坊した。。

朝、、目を覚ますと　“９：４０”　・・・　『やばい！遅刻だ！！』　。。。
平日は・・・　もう少し早く起きるので、、、、　一度、７：００前後に目が覚めたのですが・・・
“二度寝”。。　してしましました。。(・.・;)

今日も・・・　ブログにお越し下さいまして、、、、、　ありがとうございます。。　<(_ _)>

１０：３０～１２：００　　　練馬区　豊玉高齢者センター　　元気体操　　　　　１３名参加。。

９月に入り。。。　残すところ今日を入れて・・・　元気体操前期教室も　“②回”　となりました。。

ということで・・・
今日は、、“効果測定”となります。。(＠_＠;)

８月第３、第４で珍しく・・・　連続教室になったので、、先週は・・・　測定種目（握力・開眼片足立ち・５ｍ速歩・Time up and go）　をイメージしながら、、トレーニングを行ないました。。

今日も・・・
１０：３０～１１：００　　　ウォーミングアップ
１１：００～１１：３０　　　効果測定
１１：３０～１２：００　　　クーリングダウン

というような予定で始まったので・・・　ウォーミングアップの時間に、、

①　より速く立ちあがり歩きだす、、、椅子からの立ち上がりのトレーニング（Time up & go）
②　先週からの引き続き。。　すり足による、、降り出した足の甲の上に、、、　同側の胸を乗せる。。（５ｍ速歩）　
③　片足立ちになる準備、、重心の移動＆“親指、小指、踵”で支える意識。。（開眼片足立ち）
④　前腕屈筋＆指のストレッチ　（握力）

というトレーニングを入れてみました。。

②、③　に関しては・・・　日常の教室でも度々採用しています。。　ので、、からだがだいぶ覚えていると思うのですが・・・　①　は今日初めて行なってみました。。(^_^;)

両足を揃えて・・・　スムーズに、、ラクに、、立ち上がる方法は行なっていたのですが、、前に歩きだすと言う事で、、、脚を前後においてみました。。（クラウチングスタイル）

実際、、　皆さん・・・　Time up & go（椅子から立ち上がり③m先にあるコーンを周って帰ってきて座るまでのタイム）　の測定の時に使ってましたが、、、、、
考えすぎて・・・　しまい。。　ちょっと逆に、、出足が遅れてしまいました。。　(>_<)

裏目に出ちゃったなぁ。。。　(-"-)

からだが　“使いこなせる”　という状態になるのは・・・　それだけ難しいと言う事です。。。

その事は・・・　クーリングダウン時に、、皆さんにお話しましたが・・・　再来週、、皆さんに、わかりやすくデータにしてお返しするので、、、　その時にまた、、色々お話します！！

　緑のカーテン。。

今日は・・・　出る時は雨が降ってなかったので、傘を持って行かなかったのですが、、帰りは大雨。。

無駄なビニール傘がまた、、、増えちゃったけれど・・・
明日からまた、、残暑みたいですから。。。。　まだまだ、、活躍しますね。。へちまさん！！

１４：００～１６：００　　　　　出張ケア　　　　コンビニオーナー　　Tさん　脳梗塞リハビリケア

まだまだ・・・　右脚の調子があまり良くないようですね。。。(^_^;)

浮腫み　もあまり良くなってないしなぁ。。。

いつものように・・・　肩・背中・腕　のケアから始めていくと、、(-_-)zzz　しまいました。。

一通り行なった後・・・　脚に移っていくところで、、一度、、目が覚めるのですが（椅子も動かさなきゃいけないので・・・）、脚のマッサージを行なっていると・・・　また　(-_-)zzz　。。。

そして・・・　目を少し覚ましたところを見計らって、、、　脚を伸ばす　“エクステンション”　トレーニング。。

左は、、ある程度しっかり動くのですが・・・
右は、、、　先週よりは良いけれど、、、、、　というような状態でした。。( 一一)

この時　・・・　『ベッドやりますか？』　と聞くのですが。。。　
この日の返答は　・・・　『やめましょうか。。』

ウトウトしている状態では・・・　うまく伸びない（１０秒力を入れ続けられない）状態ですが、、
スクワットを行なった後（ベッドはやらない！と言っても・・・　スクワット＆バランスボールは行なってくれます！）、、力を入れて見たり・・・　ケア終了後、、動かしてみるとしっかり動いたり。。

『意識』　とともに・・・　やはり　“神経　－　筋”　のつながりが　POINT　なんでしょうね。。

終了後・・・

エレベータの話もまた出ました。。

ちょっとやはり・・・　階段が辛いんでしょうね。。。

あした、、店長Tさんが来る予定なので、、少し話してみます！！