年末に・・・
ラモス氏 が倒れる。。 って 驚きのニュース が飛び込んできました！
読売クラブ；ベルディ にて現役でやっていたころから 大好きで、 あの熱い言動と行動 には 胸を打たれていましたし、 ドーハの悲劇 は共に戦っていました！（愛知県 の 従弟のお兄ちゃん の家で。。）
松岡修造氏
この人も 熱い って 世の中で人気があるけれど・・・
俺は 嫌いです！
ラモス とは まったく違うんです！ 彼には・・・
まだまだ サッカー界、スポーツ界 を盛り上げて頂くために・・・
元気に戻って来てほしい！！
今年も・・・
今日 で 終わりです！
1年間 お世話になりました！！ ありがとうございます！！！ <(_ _)>
新宿 住友不動産ビルにて・・・
仕事納め！
28日 水曜日。。。
９：００～１２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス 7名。。
１４：００～１５：３０ 新宿区 西新宿シニア活動館 ボディケアエクササイズ 16名。。
１７：００～２１：３０ 新宿区 クイック２４ ボディケア。。
29日 木曜日。。。
１３：００～１８：００ 新宿区 クイック２４ ボディケア。。
30日 金曜日。。。
１４：００～１６：３０ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 2名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
シニア活動館 では・・・
活動館 の 年内営業最終日 でもあり、、、 年末忙しいですからね。。
どれくらい いらしてくれるかな？ と思いながら行きましたが・・・
さすが 熱心な方々 なので、、、
たくさんの方に集まっていただきました。。<(_ _)>
整体操総まとめ ＆ ４スタンストレーニング にて・・・ 全体性＆個別性 の 意識 を養って頂きました。。
今月は・・・
どのクラスでも、、 4スタンス で 自分のからだ と向き合って頂く トレーニング を行ってきましたので・・・
来年は・・・
これを 活かして・・・
繋げていきたい！ と思います。。
じぶんのからだ
と、、、 会話 が出来れば・・・
病気も 怪我も・・・
怖くはないのです！！
この 感性 を 来年も しっかり 伝えていきたいと思います。。
サロン でも
年末 10名 の 方々 と健康体操。。
認知症 を患っていて 元浪越指圧 の 高弟だった H市さん も・・・
しっかり チューブトレーニング で 膝に巻いて行う 外転筋（足を外へ開く運動） のトレーニングの準備（膝の周りをチューブで巻く） がしっかり1回で出来ました！！！ ＼(^o^)／
たまぁ～に 出来ることもあるのですが・・・ ほぼ 出来ません。。
チューブ を膝に置き、 両手持ち 膝に下に手を回して・・・ “持ち替える” これがなかなか 理解 出来ないので、、、 そのまま戻しますから 巻けません。。
でも・・・ 負けません！！
何度でも・・・ なんどでも・・・
同様に 繰り返します！！
からだで覚えるまで。。。
それでも・・・
最後（今年） は きっちり 決めてくれました。。 (*^_^*)
スポーツ館 で・・・
仕事納め。。。
やはり・・・
ここが 俺 の・・・ 現在（とりあえず今年）の 城 なんですね。。
この 場所 で・・・ 来年も・・・
指導 1発目 は行われます！！
総合事業 なんて わからん 事業 を 中野区 から 突きつけられますが・・・
やるか？ やらんか？ （やれんのか？？ 俺たちが・・・ 3年 築き上げてきたもの を 机上の空論 に 潰されんのか？）
決めるのは 事業所。。
俺は・・・
それに合わせるだけ・・・
健康づくり の 王道 をひたすら 歩き・・・
築き上げていくだけ！！！
健康づくり は・・・
火曜日の 振替 で O浦さん と 休まず来ていただいている N澤さん と・・・
O浦さん 火曜日 お休みで・・・ 4スタンス 経験 していないので、、 体験 していただきました。。
お二人とも・・・
A２タイプ！！（つま先重心 外側） 覚えといてね。。( ..)φメモメモ
Sおりちゃん の お土産。。<(_ _)>
後半は・・・
なんだかんだ で 皆さんお忙氏で・・・
Sおりちゃん 1人。。
Sおりちゃん は・・・
骨盤後傾 タイプ の 弊害 が からだに現れています。。
今は・・・
悲鳴 をまだ上げていないようですが・・・
歳を重ねれば・・・
筋力は弱くなります！！
特に 彼女 は 弱視 なので・・・
小さいころから ムリな矯正 をしてきたんじゃないかな？ って 感じています。。
Sおりちゃん？ 姿勢悪い って言われたことある？？（今の彼女 に 一見 そういう 雰囲気はありません！）
小さいころ 猫背 って言われ続けて 直しました。。
やっぱり・・・
骨盤後傾 は・・・ 猫背タイプ です。。
彼女の・・・
4スタンス も・・・
立ち上がり の時は A（つま先） 座るときは B（かかと） タイプ で動きます。。
からだ が ムリな 強制；矯正 を受けています。。
これを・・・
素直に していく。。
来年の課題です。。
さぁ・・・ 来年に向かって 動き始めるぞ！！
うん・・・
ここのところ・・・
一人稽古 も 出来なかったけれど・・・
体流法 の 仲間との 交流 を含め・・・
武術 も 動き出したい！！
来年 は・・・
オリンピックイヤー じゃないけれど・・・
平昌（冬 のオリンピック） が 再来年 は来ます！
準備をしながら・・・
ワンランクアップ！
来年も よろしくお願いいたします！！
年賀状 が プリンター がうまくいかず 来年 になりそうです。。<(_ _)>
いきなり・・・
躓きましたが。。。
スポーツは 負け から 潔く 積み上げること！！（グッドルーザー）
まだまだ・・・
突き進みますよ！！
よろしくお願いいたします！！ <(_ _)>