高田馬場 は まだかぁ～。。。
大分 の 佐伯の・・・ 行方不明だった 2歳の女の子 見つかってよかったね！！ 安心しました。。。＼(^o^)／
よくがんばったね！ でも、、 1人でどっかいっちゃダメだよ。。
ところで・・・ クイック が・・・
銀行振込 を 東京三菱UFJ 池袋支店 １つにまとめるとかで、、、 書類 を書き 送った（事務センター？） のですが、、、
不備 があり。。( 一一) 戻ってきたので・・・
めんどくせぇ ので、、、
池袋店 に行ってきました！！！
はなからそうすればよかった。。
老眼鏡 忘れたから・・・ こまけぇ～字 読めっかな？ 書けっかな？？ って思ったけれど・・・
自分の 足 使って行った方が・・・ ラク だった！！！ (*^^)v
予定した時間 より・・・
早めに終わったので、、 高田馬場 ～ 沼袋 まで、、 歩きました！
～～
6日 火曜日。。。
１６：３０～１７：４０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 介護予防運動 5名。。
１８：１０～１９：１０ 中野区 ふくろうスポーツ館 一般の部 健康づくり運動 1名。。
今日は・・・
クイック は休みました。。（ある意味丁度よかった。。）
施術の仕事も・・・
そろそろ、、、
コンディショニング・ケア 道標 としての 仕事を増やしていかないといけないな。。
戦略 を練っていかないといかんなぁ。。( ..)φメモメモ
ふくろうは・・・
T内さん は・・・ 忘年会 があるそうで、、、 途中まで。。。
となりましたが、、、 Kちゃん中心に・・・
和気あいあい と 時間が流れました。。
ｋちゃん は、、 母音 しか ほぼ発音できませんが・・・ ことば が出たら、、、
よくしゃべるんだろうなぁ。。(´◉◞౪◟◉)
まぁ・・・
それでも、、 火曜日しか来れない方もいらっしゃるので・・・
Kちゃん と 和み、楽しみながらも・・・ しっかり プログラム に変化をつけていかないとなぁ。。
でも、、 Kちゃん の 成長がすごいよぉ。。 (＾◇＾)
みんな・・・ これを 感じたいんだね。。
左の 瓜？ 西瓜？ みたいなの・・・ ホンモノ だよ。。
後半は・・・
N津さん と マンツーマン。。
下半身 を中心に・・・
体幹トレーニング！！
N津さん は・・・ 筋力 がない。。 ってわけではないと思うんですが、、、
筋肉 の つながり が悪いんだよね。。
機能性 をあげる・・・ トレーニング を ちょっと考えてみようかな。。
特に・・・
大腰筋 ⇔ 大腿四頭筋（もも前） のつながりが悪いようで、、、 もも前 が、、 疲労しやすくなっているんだよね。。
しゃがんだ状態から・・・ 手を 膝の上 に置かないと立ち上がれないようになってきた。。 って言ってたから。。。
動きながら・・・
考えよう。。