今日は・・・ 全休。。
昨日は・・・
仕事終わりに、、 B場さん と ふくろうの家 の ヘルパー＆ケアマネジャー の方々 と 沼袋 鳥ふく で飲みました。。
なかなか 美味しい お店です。。<(_ _)>ﾏｲﾄﾞ ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｽ｡｡
美味しいもの の 写メ は撮れませんでした。。（初対面 の方もいたので・・・ 
） まぁ、、 いつものことですが・・・ 
店構え の写真は・・・
今日、、 スロージョグ 
～～ の 帰り道 道 で、、、 パシャリ
としてきました。。
1日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松が丘シニアプラザ 自主クラブ リラックス整体操 17名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろうスポーツクラブ 金曜日のなかま A 2名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろうスポーツクラブ 金曜日のなかま B 4名。。
整体操クラブ には・・・
新しい方 が 見学にいらっしゃり、、、 そのまま 入会 してくださいました。。 <(_ _)>
肺気腫 を患っているのかな？？
酸素ボンベ を持ち歩いての参加でしたが、、、 動きには 特に問題はありませんでした。。
９０オーバー の ご年齢ですので、、、 皆さんの 目標にもなりますし、、、 ゆっくりやってほしいですね。。
教え子 とも＆このみ の グアム のお土産debut です！
前 は 黒！ 後ろは 青。。
背中にかいた 汗 が吸収しやすくなっています。。
なかなかの 優れもの です！
似合うかな？？
そして・・・
ふくろうスポーツ館 リハビリ型 に初期から 利用していただいている U川さん（ご主人） が お亡くなりになったと聞きました。。
その お通夜 に参加された後、、、 ふくろうの家 の A山さん（ケアマネ） が 鳥ふくの会 に 参加されました。。
私も・・・
仕事がなければ 出席 したかったですが（ご主人 奥様 ともども お世話になっておりましたの・・・）、、
U川さん は・・・
福祉の大学 の 先生だったそうです。。
若い時から 運動 に対しての 造詣 も深く・・・ 勉強させていただきました。
ご冥福をお祈りいたします。
奥様 は・・・ しばらく スポーツ館 に来られないかな。。（連れ合い との お別れ は ストレス度 が高いですからね）
ゆっくり 生活 を戻してほしいと思います。
今日は・・・
まだ、、 痛む 股関節 を引きずりながら・・・
スロージョグ！ ～～
哲学堂コース を ゆっくりながら・・・
距離は そのまま で 走りました。。
哲学堂の主 も・・・
気持ちよさそうです！(＾◇＾)
月（ツキ）も変わったので・・・
心機一転！！
シニア と 子ども のために・・・
気合い 入れます！