睡眠の質 大事だね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-281193
おいらのように・・・
毎日 酒飲んでる おっさん は 睡眠の質 が悪い！
チャンピオンスポーツ の 選手 であるならば・・・
運動、栄養、休養 の 三原則 は 守っていかなければ、、、
大成 は しません！
大谷選手 は 食事 は 行きますが、、、
酒の会 には 絶対参加しない！ という・・・
おいらには 到底 真似 出来ない ストイック な 一面 があります。。
だよね～ 
個人的には・・・
オリックス を 応援しています！＼(^o^)／
今日も・・・
ふくろうDay！
月末 ですので・・・
管理者 は 忙しいのです。。
サービス提供票（ケアマネに提出） を 作成 します。。
それでも・・・
先月 と 一緒 の 利用者さん なので、、、
ここは 負担が 少ないです。。
現在・・・
在籍 １９名！
まだまだ・・・
コロナ禍前の 状況には ほど遠い！
ふくろうスポーツ館
８：３０ ～ １２：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ３名。。
来月から・・・
月曜日 お一人 増えそうです。。
在籍 が １名増えて ２０名 に 届きそうです。。
それでも・・・
あと １０名 は 増やさないと、、、
コロナ禍 前 には 難しいな。。
地道 に・・・
出来ることから コツコツ と、、、
頑張ります！
月曜日は・・・
男性１名、 女性２名 です。。
皆さん・・・
おはなし好きなので、、、
新しい方 も 落ちつくかな。。
運動面 は・・・
片麻痺 の 方 も いらっしゃるので、、、
五体満足 に 動く方 には 物足りないかも知れませんが、、、
ゆっくり スタートです！
後半 は・・・
個別で、、、
やりたいプログラム を 行っています。。
マシントレーニング、チューブトレーニング、ダンベル体操 等々・・・
トレーナー も 隔週 で変わるので、、、
しっかり 情報を 密にして 臨んでいきます。。
午後は・・・
サザンを 聞きながら・・・
事務処理 です。。
介護業界は・・・
めんどう くさい のです。。
"(-""-)"
學校のせんせ も含め・・・
効率 を 考えていかないとね。。
小学校６年頃から中学１年にかけて・・・
小さかった子ども達も・・・
大きくなりました。。
昨日は・・・ 東中野駅から。。
大田区 平和の森公園
子天狗たちの 阿波踊り！
おんなおどり
おとこおどり
お囃子
いい おとこっぷり となりました！ (*^^*) 高校２年生 に なったそうです！
昨日の・・・