サッカー北朝鮮戦で日本の国歌斉唱に騒がしい会場に物議「失礼極まりない」「物凄いブーイング… 後の先！

こういうニュースが流れるというのは・・・

日本も　健全　だなぁ！　と思います。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-361321

サッカー　とか　ラグビー　の　全日本　の　選手は　君が代　を歌いますが・・・

他の競技　では　あまり　選手　は　歌ってないよね。。

そんなところも・・・

気になっています。。

アジア大尉か　バドミントン　ワタガシペア（ミックスダブルス）　は　惜しくも　中国ペア　に敗れました。。

ここ　最近では・・・

2勝3敗

来年の　オリンピック　で　借りを返せばいいんです！

　ふくろうスポーツ館

土曜日　は・・・

ぼっち仕事！

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

職員　に　コロナ　や　体調不良　が　多くなっています。。

おいらは・・・

スポーツ館　を　守ればいい　という　役職　ですが、、、

サロン　も　来週手伝って！　と、、、

社長からの依頼。。

まぁ・・・

これは　仕方ないね。。

お手伝い　を　お互いにしていくことで・・・

潤う事もある。。

仕事　が　忙しい時は　物理的に　無理なんだから、、、

やれるときに　やる！

それで　いいかな。。

とりあえず・・・

今日は、、、

２３日　に　行われる　サロン＆スポーツ館　の　運営推進会議　の　準備　を中心に行いました。。

　勉強も合間に・・・

神経系ストレッチ　＆　整体操　の　流れも確認してみました。。（指導演習）

次から・・・

次へと、、、

難題　が　遅いかかってくるけれど、、、

合気道　の　ように　後の先　でいきたいと思います！

トレーニングの目的！

昨日は・・・

アジア大会　女子サッカー決勝　視ようと　横になっていたら・・・

そのまま　(-_-)zzz

それでも、、、

なでしこ　たち　はやってくれたね！(*^^)v

北朝鮮　の　ラフプレー　も　そんなにでなかった？

いやいや　彼女たちが　しっかり　対策　していたんだろう。。

今日は・・・

しっかり　視なきゃな。。

がんばれ　ニッポン！

いや・・・

がんばれ　おいら！かな。。

　昨日は・・・

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　７名。。

久しぶりに・・・

アリススポーツクラブ時代（１９８８年～１９９６年）　から　お世話になっている　Wさん　が来てくれました。。

高い壁　で　来れなかった！

というので、、、

なに言ってんの！　ながいお付き合いじゃない！　って　言ったら・・・

どうやら　圧迫骨折　で　入院していたんだそう。。

それは・・・

なかなか　動き出すのは　高い壁　だね。。

やっても大丈夫かな？

と　言うので、、、

痛みがなければ　大丈夫だよ！

捻じり　の　運動　は　気を付けてね。。

ゆっくり　行えば・・・

痛みを感じる前に　ストップ　出来るから、、、

自分の　からだ　の　ことば　を　聞くんだよ！　と、、、

運動　は　リハビリ　なんです！

Kさん　も　曲がらなかった　足首　が　少しずつ　曲がるようになってきています。。

うれしいね！

　ふくろうスポーツ館

午後　は　ふくろう　で、、、

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　６名。。

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　７名。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。

サロン＆家　は・・・

健康体操　月初めは・・・

ダンダダン🎵　リズムレク！

６つ　の　動き　を　最初に練習　し、、、

最初から　思いだしていただく　短期記憶（もう長いことやってるから　長期？(*^^*)　）の　トレーニング　です。。

あっ！　そうだ！！　　って、、、

思いだす　瞬間　が　大切だと思います！

楽しくね。。

スポーツ館も・・・

じっくり　脳トレ　を　入れました。。

１８：００　から　の　一般の部（ふくろう体操クラブ）　は、、、

大月みやこ　さんの　コンサート　に　皆さん　こぞっていかれて　お休み！(*^^*)

いいんです！

そういう　こと　を　楽しく出来る　日常が・・・

トレーニング　の　目的ですから・・・

<(_ _)>