グランドスラム 大阪(柔道) を 観てました。。
TOKYO2020 の 代表 になる難しさ を 改めて感じた 大会 でしたが・・・
女子78k超級 の 素根選手 が オルティス に勝ち、 優勝し・・・ 現在 会議しておりますが、、、 まず 決定でしょう。。
朝比奈選手 も 応援していましたが・・・
ドクター の 夢一本 に なりそうだなぁ。。
それはそれで ・・・ 凄いことなのです!
そのあと・・・
イッテQ! を 観てますが・・・ 登山シリーズ で 数々の伝説 を残した、、 イモト&石崎ディレクター 結婚 とか。。
なんか うれしいね。。 おめでとうございます! <(_ _)>
素根ちゃん に 大きな Xmas(でもないけど・・・)プレゼントを!
9:30 ~ 10:20 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 16名。。
さぁ・・・ 3か月コース の 2か月終了日。。
泳ぐ時間 を 少しでも増やすため、、、 5分早めに 全体練習終了!(これからは・・・ この 流れで。。)
腰かけキック ~ 水のかけっこ ~ 壁キック ~ もぐり&水中じゃんけん ~ 壁キック(呼吸練習) ~ 板キック(2クラスに分ける) ~ 初級の初級; サイドキック ~ 背面キック ~ ビート板グライドクロール
いやいや・・・
後半2つに分けてから、、 サイドキック ~ 片手クロール を いれようと考えていましたが・・・
たぶん 初めての子 だったのかな?
顔付け も キック も ・・・ あと少し。。
って 子 が 入っていたので、、 背面キック を 急遽 入れて グライドクロール に 持っていきました。。
12月22日 は・・・
親父 の 1周忌 なので、、 3か月コース 日曜日 も あと 3回!
なんとか・・・
子ども達に 自信 をつけさせてあげたいね。。
子ども達には・・・
顔をつけて 潜れる! 顔をつけて キック が出来る! クロール が泳げる!
なんでもいい!!
目標 を もって練習に取り組もう!!
って 伝えました。。
平和の森公園(大田区) 木々もいい色になってきました。。
銀杏も 色づいてきたかな。。
10:30 ~ 11:20 大田区 平和島公園水泳場 小学生中級水泳教室 11名。。
全員来ても 10名未満 の 申し込み ですから・・・
少しでも 増えているってことは、、、
良いことですね。。 (*^^*)
腰かけキック ~ 壁キック(30秒強弱) ~ もぐり ~ 壁キック(呼吸練習) ~ クロール 100mキック&100mコンビ ~ バタフライ&平泳ぎ選択(18m);板キック ~ 仰向けキック ~ グライドコンビ(平泳ぎ 2キック:1呼吸)&片手バタフライ(2ストローク1呼吸) ~ 背泳ぎ、クロール選択
中級クラス は・・・
2種目以上 泳ぎ 神経系の発達 を促します!
来月は・・・
100m キック&コンビ 後は、、 1種目選択して 最後まで泳ぎます!
用事 があって・・・
仕事後 は 実家 へ。。
海老名 の 相模線の駅横 で・・・
ラグビースクール を やっていました。。
相模線 なかなか 来ないので、、、 いい 勉強になりました。。
相模線 番田駅(実家 最寄り駅)
やっぱ・・・
遠いね。。 本がたくさん 読めました!
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