二階幹事長、ボランティア辞退は「瞬間的」五輪巡り・・・ 前に動く！ 行動を。。

この　人　は？？

ケンカ売ってんのか？？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/politics/ASP2872T7P28UTFK020

まぁ・・・

こんな　政治家　ばっかりだから、、、

ものごと　が　しっかり前　に　向かないんだよねぇ。。

火に油

だな。。

　呼吸しているだけ　じゃダメだぜ！

オリンピック組織委員会　で　１２日　にも　会合　を開くらしい。。

なにかしら・・・

前に動く　行動　を　示してくれるのか？？

９：３０　～　１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　４名。。

今日から・・・

緊急事態宣言　で　休んでいた　N澤さん　が　戻って来てくれました。。<(_ _)>

こんな時期だからね・・・

仕方ないと思います！

いろいろなひと　に　いろいろなこと　を言われるからね。。

手洗い・うがい、、、　　そして消毒！

元気げんき！　で　いきましょう。。

いまやれること　を・・・

しっかりやっていきましょう！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット（スロトレ　５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング（上半身）～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→コーン→踏み台）～　足踏み　～　チューブトレーニング　～　ダウン

一度・・・

からだ　を　休めると　なかなか　元　にはすぐには戻りません！

ゆっくり・・・

からだ　戻していきましょう！

　確定申告　も　一息ついたので・・・

時間をつくって、、、

本　も　読み始めました。。

おいらの・・・

おつむ　の　方も、、、

ゆっくり　戻していきます。。(;^ω^)💦

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　２名。。

先週は・・・

Kちゃん　おなか痛くて　お休みだったようです。。

先週どうしてお休みだったの？　と聞くと・・・

おなか　を　手でこすっていました。。

非言語　であれば・・・

わかりあえる　部分　も多いので、、、

そこに　少し　語彙　が　出てくるように・・・

ちょっとずつ　取り組んでいこうね。。(*^^*)

動きの面でも・・・

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　立位；　ラダー歩行　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　の　リズム　を完全に壊すことは出来ないので・・・

間に・・・

午前中　の　リハビリ　で行っている　ラダートレーニング　を　取り入れてみました。。

たのしく　動けていました。。

広げていけるかな。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　３名。。

今日は寒かったですね。。

気温の低い日　は・・・

Y本さん　の　からだの動き　も　少し悪く、、、

先日は・・・

四つ這い　で　入口から　歩行　してきましたので、、、

今日も・・・

と　思いましたが、、、

がんばって　歩いてきました。。（歩行　は　重かったですが、、　がんばりました！）

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　チューブトレーニング　～　ソフトギムボール下半身トレ　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

継続こそ力なり！

前へまえへ！！