月１ の １日。。

今日は・・・

月１（来月まで　第４水曜日）　の　ふくろう　有給　です！

ほんとは　休み　たくないんだけどな。。　"(-""-)"

年次有給　を　５日間（だったかな？）　取得しないと・・・
会社（ふくろうサポート）　が　一人につき、、、　　３０万　取られるんだって！！

それじゃ

申し訳ないというもんです。。

ということで・・・

ふくろうスポーツ館　の　仕事　は　お休み　でしたので、、、

午前中は、、、

勉強（公認心理師テキスト）　を　しました。。　( ..)φメモメモ

　本一公園　環六沿い　～～

午後から　歩いて通勤！

１４：００　～　１５：３０　　　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　８名。。

後半　月１　の　ボディケアエクササイズ教室（月２　で　行っていますが・・・　コロナ禍なので、、　１回ずつ　メンバー総入れ替え　で　２回行っています）です。。

来月で　今年度終了　ということで・・・
体力テスト　を　行いました。。

介護福祉士　の　試験　頑張るから・・・
皆さん　は　片足立ち　しっかり　６０秒目指して　出来るように頑張って　トレーニング　してきてね。。

いま・・・

体力測定　を　行っているところは・・・

ここだけ　なので、、、

前半・後半　ともに　みなさん　に　お願いしていました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　片足立ち練習　～　体力測定（握力・片足立ち・５ｍ速歩）　～　肩甲帯ストレッチ　～　タオル　頚肩腕ストレッチ　→　腰筋トレ　→　下肢・下腿ストレッチ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　ダウン

　皆さん　頑張ってくれました！　(*^^*)

来年度は・・・

募集人員は　少しすくなくなるけれど・・・

月２回　で　トレーニング　を　行っていけるようです。。

コロナ禍　に　負けないように・・・

基礎体力　を　上げましょう！！

　帰りは・・・　～～

新宿　紀伊国屋書店　に　寄りました。。

昨日・・・

ふくろう　で　社長と　おはなし　をした時に、、、

現在　ふくろうの家　で　起居　している　Y島さん　のお話が出ました。。

出来れば・・・

Y島さんの　パーソナルトレーニング　を　担当したい！！

これは　もちろん　月１　とはいきませんが、、、

脳卒中リハビリトレーニング

そのイメージを　つかむ　ために、、、

紀伊国屋さん　の　専門書　を　眺め　にいきました。。

大きな仕事　です！！