まっかちん!
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tvasahinews/nation/tvasahinews-000301026
逃がしたら・・・(放したら)
300万円か。。
おっきいね。。
子どもの頃は・・・
よく ザリガニ釣り したけれどな。。
イカ の おつまみ とか、、、
ミミズ も よく エサ として使ったな。。
日本ザリガニ なんてのは 見なくなったからね。。
まっかちん(アメリカザリガニ) ばかりだからね。。
外来種 に 呑み込まれちゃうのもね。。
日本の 固有種 を 残していく働きが必要だね!
大田区 平和の森公園 紫陽花!
自然の理解!
合わせて 子ども達に 指導していきたいね。。
9:30 ~ 10:20 大田区 平和島公園水泳場 小学生初心水泳教室 ① 10名。。
前半の 子どもたち は・・・
前に並んでいる 子ども が キック を始めて 水しぶき があがると・・・
嫌がる 子ども達が 多いので、、、
6月 までの 3か月コース で、、、
あと 1か月残しての・・・
2か月目 最終日なので、、、
キック と 板けのび から けのび に・・・
しっかりと 繋げていけるように・・・
来週から ノーブレスクロール を 入れていきます!
方南通り ~~
10:30 ~ 11:20 大田区 平和島公園水泳場 小学生初心水泳教室 ② 9名。。
② の 子ども達の方が・・・
学年 が少し大きい子もいるのかな。。
キック の 状態 は まだまだ ではあるけれど・・・
水慣れ が ほとんど 出来ているので・・・
ノーブレスクロール から 片手クロール に 繋げています!
来月は・・・
これを 反対にして・・・
クロールスイム に 結び付けていきます!
① と ② は 同レベル の子ども達を 集めた から・・・
同じ練習 と 平和島スタッフ は 考えているかもしれないけれど・・・
子ども だって 人それぞれ だからね。。
彼らに ワンランクアップ してもらうために 動いているんだから、、、
3か月コース の 2か月終了時・・・
メニュー が 変わって来ても 当然だよね。。
変らなきゃ・・・
おかしい んです!
新宿 百人町ふれあい公園 ~~
帰って来て まったりしながら・・・
夕方 から 走り始めました!
新宿 LSDコース! ~~
ここのところ・・・
週1 でしか 走れないので、、、
日曜日 は 雨 降ってほしくないなぁ。。
中野 本五ふれあい公園 ~~
体重は・・・
83k台 に 入ってくること が 多くなりました。。
82k に 還暦誕生日 までに 目指してましたが・・・
もう過ぎてしまったので、、、
いまは・・・
体脂肪率 を 基準にしてます。。現在・・・
22%(20%もありましたが・・・) ですが、、、
日々 変わるので・・・
当てにできない 目安 だけれど・・・
15% を 目指します!
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