悲願の改憲頓挫＝機運醸成されず―安倍首相辞任・・・ 引継ぎ を しっかりお願いいたします！

最後まで・・・
やりきれなかったことへの　悔い　は　あると思います！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jiji/politics/jiji-200828X452

憲法改正　は・・・

そうであろうけれど。。。

やっぱり・・・

拉致被害者　の　救出　は　安倍さん　なら　やってくれると思っていただけに、、、

残念だな。。

まだまだ・・・

コロナ禍　は　終わっていない！

しっかり　と　引き継いでもらいたい。。

　コロナ以降・・・

初めての、、、　　　豊玉指導！

１０：３０　～　１１：３０　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　いきいきデイサービス　　１１名。。

豊玉（練馬区）　が・・・

コロナ禍以降　の　中野区　以外の初めての指導　です！

来月から・・・

西新宿（新宿区）　が　戻ってくるので、、、

少しずつ　戻ってきてくれるといいけれど・・・

椅子座位；　じゃんけんレク　～　でんでんむし🎵　～　脳トレ手遊び　～　整体操基本動抜粋　～　お茶休憩　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル頚肩腕ストレッチ　～　タオル腰トレ　～　コグニダウン

いきいきデイサービス　は・・・

３か月に１回　の　ペース　で　お世話になっていますが・・・

練馬の利用者さん　は　ほんと皆さん　良い感じ（他の事業所　も　同様ですが・・・　　）です。。

３月以降・・・

初めてなので、、、　　　ゆっくり　動きました。。

まくらに・・・

大坂なおみ選手　の　おはなし（人種差別）　と　視覚障碍者　の　おはなし　をして・・・

人はみんな違うんだ！　ということと・・・

障碍者への理解　の　お願いしました。。

本来は・・・

ソフトギムボール＆チューブ　が　メイントレーニング　でしたが、、、

この　コロナ禍　で　用具　が使えなくなったので・・・

タオル体操　を　中心に据えました。。

練馬　豊玉教室　は・・・

しばらく　お休み（ふくろう　の管理者交代　と　日曜日　が忙しくなるため！）　と　なりますが・・・

また　機会　があれば　よろしくお願いいたします！

　ふうろうサロン

最近は・・・

ふくろうサロン利用者さん　＋　ふくろうの家　の希望者？さん　が　一緒に　体操　するので、、、

スポーツ館　で　行っています！

まぁ・・・

それでも　サロン　の　健康体操　の　時間なので、、、

１４：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　健康体操＆介護補助　　　　１１名。。（体操人数）

皆さんに・・・

楽しんでいただくべく、、、

テンポよく　動いています。。

脳機能　に　働きかけるには・・・

テンポ　は　小気味よく　指導した方が　いい影響を与えてくれるような　気がしています。。

じゃんけんレク　～　脳トレレク　～　整体操基本動抜粋　～　足じゃんけん　～　ソフトギムボールトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　チューブトレ抜粋＆ダウン

終了後　は・・・

サロン　の　利用者さん　と、、、

おやつを　いただきながら・・・

安倍さん辞任　の　おはなし　を中心に　談話　しました。。

ある意味・・・

たのしい　一時　です。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

今日は・・・

Ｎ本さん　と　Ｔ内さん　がお休みしました。。

病後リハビリ　という　状態の　お二人ですから、、、

からだの　調子　を崩していないことを　祈るのみです。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＆スクワット＋カーフレイズ　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　壁　肩甲帯ストレッチ　～　マシン＆個別トレーニング　～　ダウン

お二人でしたので・・・

ポールストレッチ　を入れようと思いましたが、、　Ｎ澤さん　が　背中が痛い！　ということで、、　通常メニュー　としました。。

　スポーツ館

来月から　管理者　が変わります。。

その　方　が　今日　面接　に　来ました。。　　ご年配の方でした。。

Ｍ田君　のように・・・

体操指導　は　やってくれないかな？？

ならば・・・

デイサービスシステム　は　きっちり　引継ぎ　をしていただいて・・・

体操　に　関しては、、、

代行　が　みつからない状態　であれば・・・

どういう　プログラム　を　お願いするか。。　決めておく必要があるな！

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　５名。。

６０分　で　Ｎ國さん　が　フラ　のために抜けたので・・・

６０分＆３０分　の　２部構成プログラムでいきました。。

椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　スクワット＋カーフレイズ　～　スプリットスクワット　～　腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子　股関節はがし　～　タオル　体側ストレッチ　～　マット座臥位；　下肢・下腿ストレッチ　～　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　クールダウン

スポーツ館　も・・・

大きく変わってきそうです。。