ライバル瀬戸不在の中…萩野積極レースで400m個人メドレー制す「確実に良くなる確信ある」・・・ 昨日は へべれけ？

期待しています！　萩野選手！！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20201017-0217

来年の　日本選手権　を　標準に合わせて　調子をあげていけばいいんです。。　

個人メドレー　は　体中の筋肉を使って泳ぐので・・・

からだ　に　とっては　とても大変な　種目です！

良いコーチも　そばにいるので・・・

計画的に　確実に、、、

前へ進めていきましょう。。

昨日は・・・

仕事帰りに　久しぶりに、、、

B場さん　と　沼袋　GOMA（ちゃん）　に　行ってきました。。

そこで・・・

ビール　を　いただいて、、、

帰って来てから　また　いつもの　焼酎の第三のビール割　を　飲んだからかな？？

昨日の　ブログの後半　何　を書いたのか？？

自分読んでも　理解が出来ない？？？

夢　でも　みていたのかな？？

ふくろうサロン　は　・・・　　　８名参加！

１６：３０　～　１７：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

　スポーツ館！

N澤さん　からは　姿勢のトレーニング！！

M田さん　は、、　乗馬に活かすトレーニング！！

の質問がきて、、、

みんなで　やってみました。。

１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　５名。。

筋トレ＆４スタンスレッシュトレーニング　を　入れたので、、、

K山さん　久しぶりに　くたびれてようです。。

それでも・・・

最後まで　ついてきたからね。。

やっぱり　体力　ついてます。。　(*^^*)

という　昨日の・・・

日記でした。。

今日・・・

土曜日は、、、

本来は　やよい荘　なのですが、、、

土日　に　寮　にいる　利用者さん　が　就職した関係で・・・

お休みでした。。

なので・・・

あした、、、

介護　実務者研修　介護過程Ⅲ　の　試験　なので・・・

その準備　と　勉強（シミュレーション）　を　行いました。。

　１日　雨　　でしたが・・・

～～　散歩　に　でかけ、、、

動きながら・・・

脳　へ　刺激　を入れていきました（シミュレーション）！

日本版　２４Japan　の　録画　も視ました。。

なかなか・・・

面白そうかな。。