指導日誌。。

しかし・・・　冷たい雨ですなぁ。。　夕方から止んだのでまだ良かったですが・・・
家に来て頂いているクライアントの方々には可哀そうでした。。。(^_^;)

まっ。。　お天道様には　・・・・・・　　勝てませんけどねぇ。。。

昨日のブログでは。。。

仕事面が書けてなかったので、、　仕事日記から。。。　φ(..)メモメモ

木曜日（２０日）　・・・

９：３０～１１：００　　江東区　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　１３名参加

先週の教室では・・・　１６名参加（Ⅱ期申し込み数　１７名）で、“全員参加”　まであと一歩でしたので、、『来週は今年最後で、、Ⅱ期最終日ですので・・・　全員参加目指しましょう。。』　なんて最後に言っちゃったけれど、、ソワソワしている方もいたので、、、　１３名参加。。

御の字です！！　<(_ _)>

最後の転ばぬ先は、、、
下腿・骨盤ストレッチ　～　腹筋・背筋・脚力トレーニング　＆　整体操流すり足　⇒　ウォーキングエクササイズ　～　バランスボール＆ドリブルトレイン　⇒　クールダウンストレッチ。。

と、、いつも行っている、、メジャープログラム　で修了しました。。(^^♪

いつも行っているプログラムだからこそ・・・　しっかり　『意識』　出来る！　と言う事もあります。。

また・・・　来年（１月１０日　２４年度第Ⅲ期　スタート）、、また元気で待ってますよ。。(^o^)丿

１９：３０～２０：３０　　　中野区　　鷺宮体育館　　　　通年成人水泳教室　　９名参加

テーマは、、バタフライ。。

顎と胸　の動きに　・・・　キックのリズムを合わせる練習をしました。。

本来・・・　顎の動きのリズムとキックのリズムを初心の段階から覚えておくと良いのですが、、なかなか難しいようです。。　（俺の教え方が悪いんだなぁ。。。）

なぜ、、このプログラムを今なのか？？

頭を大きく動かし過ぎる。。（水に潜る方が力が入るから・・・　潜りすぎます！）　ので、、顎を出す事で、、“前を向き、、水面を意識する！”　事を大切にしてください！！

と伝えました。。

こんな書き方をしていますが・・・　皆さん上手になってますよ。。　＼(^o^)／

金曜日（２１日）。。　

１０：００～１１：１５　　　　中野区　　松が丘シニアプラザ　　　リラックス整体操　　２０名参加

整体操も　・・・　今年最後の教室です。。
この日は、、終了後、、、　恒例の忘年親睦会　を行なって頂きました。。ヽ(^。^)ノ
なので、、休憩なしの１時間。。　ぶっ続けでいきました！！

普段、、あまりお話しできない方々とも・・・　ゆっくりお話しできて良かったです。。

それでも、、　メリーさんが心配です。。

ここのところ、、原因不明（らしい。。）の意識を失い倒れる。。　事が続いていて・・・

この日も、、　『メリーさん大丈夫？（上記の事を聞いた。。）』　と尋ねたら、、、

『なんで知っているの？？』　と。。　(?_?)ナンデッテ??

つい最近まで・・・　“ノロウィルス”　で入院していたらしいです。。(>_<)

センターの方から・・・　“ノロウィルス”　＆　“交通事故（先日、、中野通りの信号交差点で高齢者が車に轢かれたらしいです）”　に気をつけてください。。　というお話しが最初にありました。。

皆さんも・・・　年末忙しい時期なので、、運転者も歩行者も、、、　気をつけましょうね。。

忘年親睦会。。　出席の為に・・・　ドゥ　はお休みしました。。（ゆっくり　(-_-)zzz　ました。。）

１７：００～２２：３０　　　　　　　　　　　ほぐし２９８　　　　３名施術（６０分×③）

小田急ハルクで働いている　S田さん　が　指名予約してくれました。。

『何日まで仕事ですか？？』　と聞かれたので・・・
『３１日までですよ。。　　始まりは、、２日からです。。（私の出勤は３日からです。。）』

『忙しいですねぇ』　『いやいや・・・　ハルクだって同じでしょ？？』

やはり・・・　今は、、繁忙期！！

腰、お尻　がやっぱり・・・　痛かったようです。。　肩もはっていっる！！　という自覚もあるようなので、、、、、　かなり、、お疲れですね。。

じっくりゆっくり・・・　ほぐしていきました。。<(｀^´)>

そして・・・　今日。。

１３：３０～１５：００　　　　　自宅ケア　　　　Y田さん。。
１５：３０～１８：３０　　　　　自宅ケア　　　　Mさんご夫妻。。

Y田さんは・・・　　股関節が壊死している。。と、、ドクターに言われ片岡卓球の仲間の紹介で家でケアしているのですが、、、、

動きとして大きな変化はまだ観られません。。

難しい症状ですが・・・　家に来て帰る時は、、『からだが軽い』　そうで、、少しずつすこしずつ・・・　と一緒に頑張っています！！

Mさんは・・・
先週お休みだったので、、ご夫婦ともに、、、、、　ちょっとお疲れだったようです。。

奥様は・・・　“膝・股関節”　が主訴なんですが、、背中・肩もかなり硬いです。。　Y田さんと同様、、少しずつほぐしていきました。。
ご主人は　・・・　“腰”　がPOINT　なのですが、、ここ数週間、、肩が痛いようです。。

ちょっとまた、、痛みが広がって来ました。。

という表現をされたので、、トレーニングは行わず、、ほぐし＆ストレッチ　で様子をみましょう。。

としました。。　“炎症”　をおこしていると、、運動で長引く可能性もあるので。。。

その後、、先日録画しておいた、、今週の“相棒”　と“ワンピースSE”　＆　“エピソードルフィ”　を観ました。。
ワンピースは・・・　泣けるねぇ。。(T_T)　　映画も面白そうですねぇ。。観たいなぁ。。

さぁ、、

タメ込んだ指導日誌もかけたので・・・

明日からまた、、がんばるぞ！！＼(^o^)／

あしたは・・・　朝一で、、（ワンピース観た後・・・）、、　Tさんのケアからスタートです！！