エンゼルス・大谷翔平「行ったかなと思った」大飛球失速にガックリ、二刀流開幕も敗戦投手で４… いいスタートです！

今年も　SHOTIME 　が　始まりました。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/hochi/sports/hochi-20220408-OHT1T51142

素人目でみて・・・

昨年の記録　を　抜くのは　大変だろうな。。　と　思いつつ・・・

大谷翔平選手　は、、、

発展途上人　なのです！

開幕投手　として　マウンド　に上がりましたが、、、

試合には負けてしまいましたが・・・

ゲーム　を　つくることは出来ました！

投手として投げても・・・

DH　として　降板後も　打つことが出来る！

明らかに　ルール　まで変わり・・・

いい方向　に　向かっています。。

楽しみだね。。

　大田区　平和の森公園　～～　若葉萌える　いい季節です！

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室　　　３名。。

コロナ禍　で　一番影響　を受けている　教室の一つです！

３か月コース　という　流れ　で　教室　を組み立てていますが、、、
４月～６月コース　終了後　７月～９月　は　プール繁忙期　で　教室　はお休み！

１０月～１２月　＆　１月～３月　の　今年度　も　いまと同じ　流れ　で　契約更新　となっていましたので・・・

秋からは・・・
コロナ禍前　に　戻して　成人　は　木曜午後　に　戻してほしい！

おいらは・・・
現在　金曜日の午前中　は　整体操教室　も　行っているので　隔週教室　です。。

毎週指導が　出来るように・・・

というのが、、、

おいらも　利用者さんも、、、

願いなのです！

その旨を・・・

管理者　に　お伝えしました！

バタフライ＆平泳ぎ；　板キック　～　バタフライ；　サイドキック　平泳ぎ；　面被り板キック　～　バタフライ＆平泳ぎ；　仰向けキック　～　バタフライ；　グライドキック　平泳ぎ；　３回キック１回呼吸グライド　～　バタフライ；　片手バタフライ　平泳ぎ；　２回キック１回呼吸グライド　～　バタフライ＆平泳ぎ　スイム

バタフライ　は　うねりを出す練習
平泳ぎ　は　泳ぎのリズムをつける練習

　平和島公園水泳場

１０：２５　～　１１：１５　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室　　　　２名。。

前半の　方　２名　が　引き続き残ってくれました。。

前半　平泳ぎ　を　練習した　I岡さん　が　バタフライ　の練習に変えて・・・
M宅さん　との　お二人　での　練習です。。

二人だと・・・

回転数　が　上がって　疲れやすいので、、、

間隔　を　おいて　スタートするように・・・

注意しました。。

バタフライ；　板キック（顔上げ）　～　板キック（面被り）　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　片手バタフライ　～　スイム（２ストローク１ブリージング）　～　ドル平　～　スイム（１ストローク１ブリージング）

夏前（６月まで）　に　いい感じ　には仕上げたいね。。

　ふくろうサロン

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　７名。。

丁度・・・

眠くなる　時間帯。。

今日は・・・

暖かかったですからね。。

眠くなるのもわかります！

チラホラ

(-_-)zzz

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　足首操体　～　膝トレーニング　～　股関節操体　～　整体操＆脳トレ　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ダウン

動いている時でも・・・

(-_-)zzz　くなりますから、、、

下肢・下腿ケア（個別）　は　もう　一斉ですね。。(*^^*)

きもちいい！

いいじゃないですか。。

　ふくろうの家

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　９名。。

家　の　利用者さん達は、、、

元気いっぱい！！

まってたよ～。。

ありがたいことです！<(_ _)>

椅子座位；　足踏みエクササイズ　～　あしトレ　～　整体操＆脳トレ　～　脳卒中トレ　～　ソフトギム下半身トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ダウン

また　来週も　来てよ！！

待ってるよ！！

ほんと　有難いことです。。

　禅定院　の　銀杏　も・・・　　　　　若葉　が　出てきました。。

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。

珍しく・・・

M田さん　お休みでした。。

金曜日は・・・

N本さん　と　おはなしタイム　から　始まります。。

今日は、、、

歯医者の帰り　らしく、、、
いままでの　行きつけ歯医者　が　異動　したそうで、、、

新しい　病院　に　変えたらしく・・・

いろいろ　おはなし　してくださいました。。

歯医者　は、、、

ながーーーい　おつきあい　ですからね。。
おいらも　いきつけ主治医　を　決めなきゃなぁ。。

相性　が　あるんだよね。。
誰でも　良いってもんじゃないからね。。

椅子座位；　整体操基本動　～　手→肩　タオル＆整体操　～　ソフトギム下半身トレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り＆ソフトギムスクワット左右（スロトレ　各５回）～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　５名。。

全員出席！　N國さん　フラの為　早退。。

フラ　を　最初から　全力　で　練習　出来るように・・・

しっかり　全身刺激！！

椅子座位；　整体操基本動ロング　～　手→肩　タオル＆操体・整体操　～　足操体＆ソフトギム下半身トレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り＆ソフトギムスクワット左右（スロトレ　各５回）～　マット座臥位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　クールダウン

はやく・・・

コロナ禍　が　明けてくれないかなぁ。。

<(_ _)>