竜馬のように・・・

昨日の・・・

幼水忘年会　の写真を　かわいい教え子が送ってきてくれました。。。

　このみ　が撮ってくれました。。　

来年も・・・　みんな仲良くやろうぜ。。。　(^o^)丿

今日（15日　日曜日）。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　　14名

今年最後の・・・　元気体操。。。

頭の体操　がわりに、、、　“じゃんけん手遊び　”　から入りました。。
対面　で、、じゃんけんぽん！　で私が出した　形に　後出し　で良いので　勝って下さい！（左手）　負けて下さい！（右手）　と　2通り　のゲームから始め、、二人一組　になってもらい、握手からの～、、　じゃんけん　手叩き！　ゲーム　へとつなげました。。　（●＾o＾●）

笑顔　から始まるのは・・・　気持ちいいですし、、　流れも、雰囲気もよくなります。。

ストレッチ　＆　チューブ、ソフトGボール　を使っての筋トレ　＆　立位での　スクワット　＆　整体操流すり足　でしっかり動いて頂きました！！

座る事！　立つ事！　歩く事！　この３つの所作が出来る事が・・・　人生の自信につながります。。

気持ちの良い運動　をいくつか持って帰っていただいて、、、　お家でも運動してほしいですね。。　（＾－＾）

運動　が　真の文化！　になる為には・・・　日常使えるようになってこそ。。　と考えていますから。。。ヽ(^。^)ノ

元気体操（6カ月）　も　半分！！　　来年もよろしくお願い致します！！！　<(_ _)>

　50歳　になり、、　8か月　経過しましたが・・・

功績　のにじみ出た　顔　になってきかな？？　なかなか・・・　良い顔にはなってないような気がするけれど。。。　(；一_一)

１４：００～１６：００　　　　　　出張ケア　　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

ケア中も・・・　(-_-)zzz　でしたし、、　トレーニング　も今一つ元気がありませんでした。。

先週の方が脚が上がってましたね。。　と聞くと・・・
うん、、脚が上がってたね。。　と応えてくれたので、、、　意識はあるようですね。。

まぁ、、、　永い戦いですから、、、　　こういう時もあります。。

セブンイレブン　はいま、、おでん70円セール　をやっています。。

おみやげにいただいて来ました。。　m(__)m

帰ってくると・・・

私も、、、　(-_-)zzz　しまいました。。　ここのところ、、バタバタしていて疲れています。。

　人生何度目の・・・

竜馬がゆく　かなぁ。。。

司馬先生　は、、ほんと文章のつくりがうまいです。。　この先どういう展開になるのか。。　読みながらわかっているのですが・・・　ついつい引き込まれてしまいます。。

竜馬　をはじめ、、登場人物が、、、　どんどん頭の中で動き出します！！

ストーリー　を描いてしっかり伝える！　指導の中でも気をつけていることですが・・・

なかなか、、、　こうはいきません。。　　勉強になります。。　( ..)φメモメモ

また、、　これから・・・　ここの大家と　一戦？　交えなければと思っていますので、、　シミュレーション　しているのですが、、、　俺は意外と、、　修羅場　をくぐり抜けているほうだと思いますが、、初めの一歩　に緊張感が高まり過ぎます！！

まぁ、、そう言う意味でも、、、　竜馬　に学んでいます！　喧嘩上手　ですから・・・

坂本龍馬　のように生きたいなぁ。。。