性教育は何歳からするべき？男女1000人アンケートの結果・・・ 教育はそういうところまで考えてほしいね！

おちんちん　の　はなし
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/phpfamily/life/phpfamily-20230622181218919

男の子は　どうなってるの？？

小学校高学年　～　中学１年　前後・・・

という　年齢　に　不満　はないが、、、

初潮　を　迎える　年代　って？　ということと　共に・・・

男の子　の　精通　という　年代にもこだわってほしい。。

すると・・・

早い子で　９歳、１０歳　には　初潮、精通　が　訪れる　という。。

となれば・・・

小学校　中学年　くらいには　１度行われなければいけないのではないか？？

　江古田の森公園　～～　ひまわり　も　育ってきています！

そして・・・

女の子だけ！　１回きり？　という　ような　問題　についても考えて欲しいね。。

精通　って　けっこう　男の子　には　衝撃です！

急に　お腹が痛くなり、、、

おしっことは　違う　もの　が　おちんちん　から　出てくる。。

自分は　病んでいるんではないか？

なんて　思う子どももいるようです。。

そもそも・・・

男の子は　女の子より　弱いですから・・・

教育は、、、

そういうところまで　考えてほしいね。。

うちの　亡くなった　おふくろ　が偉かったのは・・・

そういうこと　を　おいらの　小学生時代に　教えてくれたこと。。

おちんちん　から　おしっこ　と違うもの　が　出てきても気にするな！

それでも・・・

当時は　大変だったことを　覚えています。。

　東中野いこいの家　ゆーらっく

１０：００　～　１１：３０　　　　中野区　　　ゆーらっく　　　健康体操　　　１３名。。

雨？　という　予報　だったので？？

いつもより　少な目　かな。。

それでも・・・

たくさんの　方　に　来て頂けました。。

カラオケ体操？？

の　空き日？　の　第４週目　木曜日　だけ行っています。。

月１　だからね。。

ゆっくり・・・
じっくり・・・

行っています！

テーマは、、、

じぶんの　からだ　の　信号をしっかり感じる事。。

これが　出来れば・・・

運動　での　障害は　物凄く減ります。。

立位　あしの運動　～　座位　肩の運動　を　わかりやすく　説明しながら行いました。。

先生・・・　　　　なにもの？？
理学療法士　の　先生？　わかりやすいわ。。

<(_ _)>

最高の　ほめことばです。。

　大田区　平和の森公園　蓮の花　が　もうすぐ咲きます！(*^^*)

１３：１０　～　１４：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　５名。。

今日を終え・・・

あと　１日　の教室　で、、　２か月間　お休み　に入ります！

皆さん　かなり　上手になりました。。

平泳ぎ　を　練習されている　お二人の女性　は・・・

子ども　に　馬鹿にされる。。（いまは　スイミングに通っている　子ども達　が　多いからねぇ。。）

そんな　気持ち　に　応えるために・・・

上手くなりました！

基本的に（こまかーーーいところ以外に）・・・

もう　教えることはない！　次会う（秋）ときには　違う泳ぎ　を　学びましょう！

秋から　は　バタフライ　に　challenge　する　と　宣言していました。。

１４：１０　～　１５：００　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳教室②　　　５名。。

ここでは・・・

２時間続き　で　クロール　を　練習してきた　Sさん！

初めて　２５ｍクロール　を　最後の最後で　完泳！！

素晴らしい！

大人も子どもも・・・

一緒です！

出来ないこと　が　出来るようになる！

こんなに嬉しいことはありません。。

スポーツって　楽しいし・・・

深いんです！

その後は、、、

ふくろう　に　行く予定は　なかったのですが、、、

スポーツ館　設置当初　からお世話になっている　利用者さんの　復帰に　まつわる　契約　のはなし　を　電話でするのは・・・

と　思い、、、

ちょこっと　寄って、、、

　中野区　江古田の森公園　～～

雨が　降り出す前に・・・

スロージョグ　を　行いました。。

　いわゆる　哲学堂コース　を　走りましたが・・・　～～

哲学堂　のなかは・・・

１７：３０　で　締まってしまうので、、、

走れません　でしたけれど・・・　

トレーニング　は　やめて、、、

ゆっくり　走るだけ　で　すませたので、、、

雨が　降り出す　前に　走れました。。

　江古田の森公園　の　トチノキくん。。～～

おっきくなったねぇ！

木　っぽく　なってきました。。

ゆっくり・・・

ここのところ・・・

よく寝る！

いいことではあるが、、、

前は・・・

酒飲んで眠くなる　パターン　は　一緒だけれど・・・

夜中　覚醒　して　起きている　というパターンもありましたが・・・

ここのところ、、、

間覚ましが　なるまで　ぐっすりだ。。

かみさんに　良く寝るﾈｪ！　と　言われる始末。。

まっいっか。。

　最近・・・

忙しいからね。。

ゆっくりいきますか。。

ということで・・・

昨日は、、、

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　７名。。

水曜在籍は・・・

いまのところ　６名　なのですが（１０名定員）、、、

金曜日　にいらしている　Nさん　が　今日来れたから・・・　と、、、

最近　なかなか　お忙しいようで　金曜日に来れないからね。。

来れる時に　来ていただければ　いいんですよ！(*^^*)

水曜日は・・・

女性ばかりで、、、

まったり　おはなし好きな方　も　多いので・・・

ゆっくり　スタート　します！

おはなし　も　切りのいいところ　まで　喋らないと、、、

心残り　に　なりますからね。。

　大和公園　～～

トレーニング　は・・・
タオル体操　中心に、、、　　　マシン、　歩行トレーニング（コーンジグザグ＆踏み台）　を　ゆっくり　行いました。。

その後・・・

　妙正寺川沿い　タチアオイ！　～～

まだまだ・・・

梅雨空　が　続きそうですが、、、

てっぺんまで　咲いてるね。。

もっと　ゆっくり　でいいんだよ！(*^^*)

１３：３０　～　１４：３０　　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　バランスアップ体操　　１３名。。

隔週　で　行っている　健康体操！

年間　１６回　なので・・・

７月１回，８月０回、９月１回　で　２回　しか　行われません。。

あまりにも・・・

ゆっくり過ぎるね！

せめて・・・

年間　２０回　に戻してほしいね！

運動は・・・
最初　立位・下半身から、、、　　中心軸の運動　から　後半　肩の操体トレーニング　を　行いました。。

　そのあしで・・・

大田区　へ！

水曜日は・・・

おにぎり　いっこ　で、、、　突っ走ります！

　大田区　平和島公園

ちょっと　早めにつくので・・・

SFT-W（ソフト　イン　ウォーター；ウォーミングアップ）４００ｍ　～　個人メドレー４００ｍ　～　個人メドレーキック２００ｍ　～　個人メドレー２００ｍ　１２００ｍ　

泳ぎました。。

１７：１０　～　１８：００　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　１１名。。

中級クラス　は・・・

４泳法　を　目指す！　という　ふれこみで行っていますが、、、

前半・・・　　奇数週　は　クロール！　偶数週　は　平泳ぎ　から　入ります。。

昨日は　クロール　から　入りました。。

３か月前　までは　片側呼吸　で　泳いでいたので　呼吸しない側　の　腕　が　ちいさく回っていましたが、、、

左右呼吸　を　取り入れ　両側にからだ　が　開くようになり、、、

大きく　手が　まわるようになってきました。。

後半　は　４泳法　から　自分で　選択して　キック＆スイム　を　泳ぎます！

　平和島公園　デイゴ

１８：１５　～　１９：３０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　CLUBナタシオン　　　１１名。。

相変わらずな　マイペース　な　クラス　ではありますが、、、

まったりと　進めながら　も・・・

しっかり　泳いでいないながらも、、、

１０００ｍ　は　距離　を　稼げるようになりました。。（あたらしい小さい子ども　が　入ってきたので　一時　少なくしていました。。）

子どもは・・・

環境　でも　上手になります！

子ども　が　やりたくない時は　ガミガミ　言いませんが・・・

頑張っている時は　支えてあげたい！

中学生　の　子ども達とは　おはなし　も　してあげたい。。

こんな　クラス　が　あってもいい。。

ゆっくりね！

利用者さんの為のサービス！

いやいや・・・

最近　眠くてねむくて・・・

昨日は、、、

かみさん　が　３か月に１度の　検査あと　なので、、、

しっかり　飯を食って、、、

５００１本　しか　９％ﾁｭｰﾊｲ　飲んでないのに、、、　

ガーガー　(-_-)zzz

寝ちゃいました。。

そんでもって・・・

朝から　更新　です！　ちゃめしごと　です。。　

　昨日は　ふくろうDay！

８：３０　～　１２：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

Mさん　・・・

前日から　仕事かな？　お休みの連絡を頂いたので、、、

２名　と　少し寂しいですが、、、

３週目　は　タオル　を使った　体操！

PNF・操体法　の　原理　を　使って　四十肩予防運動　としました。。

スタッフ　の　Aさん　も　四十肩が治りました！　と　語っていたので、、、

ちょっとした　予防効果　は　あるかな？　(*^^*)

その後は・・・

マシントレーニング　＆・・・

　パーソナルストレッチ

お二人だったので、、、

　じっくり・・・

行いました。。　<(_ _)>

１３：３０　～　１６：００

お昼は・・・

社長から　課題　で貰っている、、、

推進者会議　の　お勉強！

段取り　を　設定しています。。（行う　のは　９月頃　を予定しています。。）

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　５名。。

花力　Aさん　も　お店お休みでしたが、、、

カート　を押しながら　来てくれました。。<(_ _)>

Kちゃん　も　元気です！

O浦さん　には　推進者会議　の　メンバー候補　となっているので・・・

お願いしておきました！

ラダーコグニサイズ　を　中心に据えて、、、

しっかり　整体操＆マシントレーニング　を　行いました。。

　今日は・・・　６名！（水曜日）昨日から準備しておきます。。

１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

朝・・・

社長　と　おはなし　したところ、、、

疲れている。。　感じでしたので・・・

お休みください。。

と　おはなし　したので、、、

Y本さん　と　マンツーマン！（まぁ　いつものことです。。）

ただ・・・

６５歳　になり　介護保険　も　認定を　受ける　Y本さん！

障害保険　との　組み合わせ　で　サービス　を受けることになるんですが、、、

そういう　はなし　を　社長　と　したかったようですね。。

やはり・・・

入浴介護　が　気になっているようですね。。

スポーツ館　にも・・・

朝　に　もう一度来ればぁ～？　と　おすすめしておきました。。

整体操、ソフトギムトレーニング、チューブ、ポールストレッチ、腹筋・背筋バラエティ・・・

脳性まひ　になんか　負けてません！

まぁ　それもこれも・・・

Y本さん　が　決めることです。。

利用者さん　の　ための　サービス　ですから・・・

キャンドル・ジュン氏の人柄がにじむ“手作り会見”さながら徹子の部屋のようなセッティングも・・・ 女性のストレス度！

確かに・・・
会見だけ視ると　キャンドル・ジュンさん　の　方に　思いをいれることもあると思うが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp0-230619-202306180001326

古市氏　の　言うように・・・

何を言っても良い！　というわけではないです。。

過去の　不倫　等々　は　言う必要があったかな？　と　確かに思います。。

広末さん　の　芸能界での　仕事　を　あえて　削りに行く　発言だったかな。。　と、、、

人柄　が　にじむ会見ではあったけれど・・・

その裏も感じられる　会見　であったのかも　と、、、

穿った（掘り下げて）　視てしまいますね。。

この　話題　で　今日の　指導の　『まくら』　としました。。

　哲学堂公園　弓道場　

おいらは・・・

基準　芸能人の不倫騒動　に　興味　があまりないのですが、、、

来週の火曜日　に　上高田　で　男性中心の　健康づくりイベント　を　行うのですが・・・

女性　より　男性　の方が　ストレス度　が　高い！　というように　言われています。。

男性は　企業で生きている！
女性は　家庭で生きている！

が　その　理由のようです。。

そこから・・・

男性は、、、
脳血管、心疾患　の　ストレス障害　によって　寝たきりになる可能性が高く、、、

女性は、、、
転倒、股関節、大腿骨骨頭　の　骨折　による　寝たきりになる可能性が高い　と・・・

言われています。。

しかし・・・

当の　女性からすれば、、、

納得いかない　数字・統計　かもしれません。。

それも・・・

今回の　キャンドル・ジュンさん　の　会見で感じました。。

広末さん　は　こころの病　です。。

とすれば・・・

仕事　＆　家庭　の　両立　に苦しんでいたわけです。。

キャンドル・ジュンさん　は　その　家庭　という　仕事　に　どういう　貢献　をしていたんでしょうか？？

いまや・・・

女性のストレス度　の方が　男性より　高い　ように感じます！

そういう　ところ　で　問題になるのは・・・

女性も　閉経　を迎えると、、、

男性と　同じ　血管　となります。。

脳、心臓　の　疾患　に　気をつけてほしい　と　思います。。

９：００　～　１０：３０　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操教室　　　９名。。

　哲学堂公園弓道場

そんな　まくら　を　ながなが　と　喋りました。。

立位　→　座位　→　立位　→　座位　と　全身　を　動かしました。。

ダンベル　を　中心にして　肩　を　メインにしました。。

１３：００　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。

　ふくろうスポーツ館

これから・・・

コロナ禍　明けて　スポーツ館　を　まわしていくための、、、

動き　を　あらわした、、、

資料　を　つくりました。。

さぁ！

明日も　がんばろ。。

暑い中 走るのは好きですが・・・ 皆さんはお気を付けくださいね！

またまた・・・

ちゃめしごと！

缶チューハイ９％　５００＋３５０　で　アウト～！

でも・・・

やめられねぇんだなぁ。。

ということで・・・

昨日は・・・

　大田区　平和の森公園　

ちょっと　早めに　プール　にいき・・・

２００ｍ　個人メドレー板キック　→　２００ｍ　個人メドレー　を　泳いで　アップ　しておきます！（暑くなりましたが、、、　からだ　は　冷えるのです！）

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初心水泳教室①　　　７名。。

まだまだ　怖い　Mちゃん　も・・・

一所懸命　頑張って　毎週通ってくれています！

おいらも　一緒に　がんばらんとね。。

３か月コース　の　最終月！

あと　１回　のみです。。（７，８月　は　プール繁忙期　なので　指導　はありません。。）

この　クラス　は　そういう　水がまだちょっと　怖い子　と　面被りキック＆ノーブレスクロール　が　泳げる　子ども　と混在しているクラス　に　なっています。。

怖い子　には　寄り添い・・・

プログラム　は　ノーブレスクロール　まで！

子ども達　の　ワンランクアップ　を目指します！！

１０：３０　～　１１：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初心水泳教室②　　７名。。

　方南通り　～～

②本目　は・・・

３か月目　残り（昨日時点）２日　で　初心　の子どもがひとり来ました。。

もちろん、、、

公共スポーツ施設の　教室　ですから・・・

人数に達していなければ　OK　なのですが、、、

クロール　の　練習　を　しているので　プレッシャー　が　かからないかだけ（練習は　出来ることを　やればいいので、、、）心配していましたが・・・

学校の　友達　が　多い感じで　たのしく　頑張っていました。。

学校のともだち　を　誘ってくれる　というのは・・・

たのしい教室　だと　思ってくれている　証　かな。。(*^^*)

あと・・・

１回　です！

みんな　ワンランクアップ　を目指そう！

日曜日　は・・・

帰宅後、、　　昼食　とって・・・

テレ東　の　昼ドラ（昨日は　トカゲの女）　を　視てから・・・

　中野区　本五ふれあい公園　～～

週１回　の　汗　をかく　ための　Training　を　おこないます！

なので・・・

週末は　雨　降ってほしくないんです。。

昨日は・・・

梅雨の　中休み　で　３０℃越え！

からだ　の　冷えている　おいらにとって・・・

最高でも　かみさん　は　熱中症　にならないでね！　と　心配していました。。

皆さん　は　お気を付けください！

　新宿　LSDコース！～～

今年の　夏　は　厳しそうだね。。

蒸し暑い　方が・・・

熱中症　に　なりやすいからね。。

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

しっかり・・・

汗を　かくトレーニング　を　いまからしておきましょう！

<(_ _)>