松飾りがとれて、いよいよ本格的な2013年の始動、自分自身のなかで、そう言った気持ちである。
松や〆飾りを持って行ったのは3時頃だった。 今日のどんど焼きは終って宮司さんが片付けられていた。 出遅れた。
いつも宮司さんや地域に貢献しておられるお歴々のおじさま方が、〆飾りや古いお札を談笑しながら焚いて下さっている。
顔なじみだし、以前はブロ友由さんのかっぷくある義父さんがいつもおられたなぁと思いながら持って行った。
今は入院されておられるが、いつかまた加わられたらなぁと昔の笑顔いっぱいの姿を思い出していた。
今年は私のおみくじ珍しく大吉なので持ち帰ったが、凶とかの人も多かったのかな、
絵馬やくくりつけられたおみくじのそれぞれのものへ人々の願いが込められているのを感じた。
今日からまたぼつぼつ歩こうと、遠くのスーパーへ行った。 やめといた方が良ったかなぁ、行く道からそう思ってしまった。
やはり荷物を持って帰るのは、負担がかかり両膝が痛い。
痛いと思いだしたら途中挫折しそうなので他の事を考えながら、休憩せずに必死で歩いた。
携帯にセットしている消費カロリーや脂肪燃焼カロリーの数値はやはり魅力だから歩きたいのに。
なんとか膝の筋肉を鍛えてウォーキング出来るようにならなければ。
昨年のこの時期は脊柱管狭窄症で歩行が思うように出来ず、痺れや痛みの日々に夜まで泣かされた。
そんな感覚がまた襲ってきているような気配がする。 パソコンをしたあと、まともにすっと立てない。
腰痛に加え、膝関節痛、首の左の頸椎・・おまけに右の五十肩もなかなかしつこくて治らない。 泣きたい夜もある。
何と言う年の初めだろうと思ったが、母に言わせれば「それくらいですんでいるから、有り難いよ」なのだ。
今年の指針云々よりも、まずはわが身の健康が一番、第一歩であろう。
でないと何処へも行けないし、好きな写真も撮れない。
それでなくとも、写真らしい写真は撮れず押すだけの生活記録写真が多い。
夫も体重がマックス、同じく腰痛や膝関節の痛みの軽減策の為にも、減量を強いられてストレッチを始めた。
どちらが早い結果を出せるか、まるで競争しているみたいだ。
滅多にかかってくることのない神戸の夫人から、午前電話があった。
「いっこも電話が無いから、孫でも具合悪いんかなぁと思って心配になってかけてん」
「あらお正月2日、一緒にすき焼きして食べましたよね、5日けんつくさん香港から帰って来て電話しましたよね」
「頭が悪うて悪うて。 電話をくれへんからおかしいなぁと思って」
「すみません、ご心配をかけて」 (忘れてるんやなぁ) そう言えば、先週かけてないんだ。
10月手をねん挫したとき、毎週行くねと行った時、夫は「そんなに一生懸命にがんばらんでもいいんじゃないか」と言った
手が治るまで2ヶ月かかると言っていたので、治るまではと毎週行く事にして通ったが。
「あんたが毎週行っていたから、来てくれるのが当たり前で待つようになったんやで。 前は月一やったのに」
こう言われて3か月前「そんなに一生懸命にがんばらんでもいいんじゃないか」と言った夫の真意を初めて悟った。
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>神様は・・
>ちゃんとやるかやらないかで、次の導きを考えていらっしゃると聞きました
そうですよね、それが大事なのですよね、安心しました。
早朝行こう、先手必勝で!と起きて一旦思いながら、(寒・・)首をすくめているようでは・・
この一年、日々精進しますよってに・・どうぞ守って下さいまし・・でいいのですね。
>自分のスピード・皆のスピードを図り、
>いらちoffでストレスを低くすることも、痛みを軽くするには良いのではないでしょうか
適切な御指導・・ありがとうございます。
いらちoff・・紙に書いて、机の前に貼っておこうかと思います。
あれだけ鍵を探すのに翻弄し、時間と神経をすり減らしたにも関わらず、
昨日2合のお米お鍋で炊こうと計量カップ、さっき使っていたのにない!!
目分量で炊きましたが、お昼何気に目の前の棚にあるのを見つけ落胆、
自分が怖くなりました。 ほんといらちなんですね、心と体のバランスが・・・
見るもの見えていなくて・・ほんと、自分が怖いと思いました。
>そして一番大切なのは、治療・ストレスoffの原動力「栄養素」をバラ
ンス良く摂ることがひかえています。
膝関節の不調時・・カルシウム、ゼラチン質・・
食の面はずっと改良してきているつもりですが、継続継続なのですね、
元来の横着人間、少し楽になれば維持すると言うよりも、気を抜いてしまうと言う、
精神面から大いに鍛え直さないといけないようですね、お正月からちょっと自分に疲れたりしました。
丑年、B型、マイペース・・
人さまのペース、自分のペース・・いい助言ですね、有難うございます。
焼かないでも治るでしょうか。
まあ年の初め・・落ち着きの無い性格におしおきをしながら、
レンズに心をあずけられるように・・春よ来い、早く来い!
私を笑わせてしまう、適切なご指導、今後ともよろしくお願い致します。
気持ちが温かくなる、おみくじの写真、ありがとうございます。
神様は遅いとか、何回も繰り返さないと出来ない、等は全く気になさらず、
ちゃんとやるかやらないかで、次の導きを考えていらっしゃると聞きました。
何時も新たな事に取り組まれる「みくさん」のことを、神様は大好きなので
はないでしょうか。
膝が痛いのはとてもつらいことですね。
やる気満々の「みくさん」には、果てしないもどかしさがあることでしょう。
治療もダイエットも大切ですが、自分のスピード・皆のスピードを図り、
いらちoffでストレスを低くすることも、痛みを軽くするには良いのではないでしょうか。
そして一番大切なのは、治療・ストレスoffの原動力「栄養素」をバラ
ンス良く摂ることがひかえています。
脂肪酸・アミノ酸。ビタミン・ミネラルは体全体のためにですが、膝や関節
の不調時は加えてカルシウムとゼラチン成分が要るそうです。
そして、難関は皮膚の細胞でも、入れ替わるのに28日は掛かるそうで
すから、軟骨が再生するには3ヶ月以上は続けないと、神様は微笑ん
で下さらないのではないでしょうか。
「みくさん」のレンズビームを待っている、ヒルズの花達・花木達の為に
も、そして私たちのためにも、ご家族を愛おしく想われます様に、ご自分
のサスペンションも愛おしく思って下さいますこと、よろしく御願いします。