食し方

いま読んでいる本　

	心が疲れたらお粥を食べなさい。 豊かに食べ、丁寧に生きる禅の教え
	吉村 昇洋
	幻冬舎

 

禅宗では、食べ方がきちっと決まっているそうです。

それはそれは細かい型があって、修行中覚えるまでは食べた気がしなかったとか。

 

慣れると、きちっとした型のなかには、意味があることがわかるそうです。

 

 

全てを丁寧に扱う。

 

お椀を両手で持つ。　咀嚼している間は手を膝の上に置く。　じっくりと味わう。

 

 

などなど。

干し柿のお粥を作った日は妹がいなかったので、一人で実践してみました。

 

すごーく難しいです。咀嚼している間は手を膝の上に置く、ってなかなか出来ない。　飽きちゃったり食事をかきこみたくなるのです。一口一口丁寧に頂いていなかったんだなぁと知りました。　でも、ゆっくり噛んでいると、口の中に色々な味覚が広がるのが分かるし、飲み込むと喉を通って降りていくのが分かります。そうすると「頂いている」と思える。　　

 

普段とは違う感覚を味わえました。

修行中、型にそって食事を頂くと、ご飯一粒一粒も命を頂いているんだぁと思えるそうです。

そういうものなんだなぁって、素直に感心して読みました。

 

 

 

 

今後いつもできるか、と言われたら難しいけど。　　　　　　　たまには意識してみたいです。

　　

 

 

 

omake

しらちゃんの好きな態勢　　ヒーターの前でしゅらっとなる

 

ほそいの