今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６キロ。
本当にちょびっとですが減モードでした
。
昨日の追風参考記録（サウナ後）では、７６．８キロまで落ちましたが
一杯のノンアルビールを飲むことで、きっと元に戻るのでしょうね。
これも何度と無く記載しましたが、温泉＆サウナではダイエット効果は
あまり期待していません。
ただ汗を掻くと言う事は限りなく爽快感があって、良いリフレッシュになりますね。
お正月気分は早くから抜けていましたが、明日から本格的に仕事も忙しくなります。
必然的に生活運動も多くなりダイエットには持って来いですね。
週末は父が遊びに来ます。
大好きな揚げ物（トンカツ・串揚げ等など）や、お酒の相手もしなければ・・・
間違いなく
（ぶーちゃん）モードですね・・・
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今週も本気モードでダイエット頑張りますよー・・・
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今日のお昼はお雑煮でした。
ｓａｔｃｈｉｎチは必ずお蕎麦入れますよー
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