週末太りから・・・

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今日のお昼はサンマの蒲焼。ご飯に乗っけると蒲焼丼になるとか・・・。

さて・・・

朝の続きの重大発表ですが、今思うとたいした事ではないし、

まったくの個人的な話しで恐縮なんですが・・・

長く取り組んできた「週末太り対策」から撤退する事としました。

ダイエット２年目の今期の最課題として、いろいろと挑戦してきましたが

今の生活パターンを考えると週末に太らない訳がありませんね。

無理に最課題として引きずるより、リズムのいい平日のダイエットに

力を入れた方がいい結果になるのではと思う様になりました。

週単位で１００ｇでも２００ｇでも減モードになればいいわけですから

週末太りに拘る必要ってないんですよね。

５日間で１キロ減、２日で８００ｇ増・・・週２００減であれば

年間９．６キロのダイエットになるんですよね。

昨日はなんか寝つきが悪くて、こんな事ばかり考えていたんですから・・・。

なんとも幸せな「爺っこ」ですよね・・・。

２度も念をおす話しではなかったかも・・・ぷぷぷですね。 　　　　

 

明日は今年初の土曜振替です。　　　　　　　　　　　　　　

さんも早上がりの日で新規オープンした　　　　　　　　　　　　　　

スーパー銭湯に行く予定ですよ。

 

重大発表・・・

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．０キロと順調な滑り出しとなりました。

この時期は温野菜系統が力強いですね。

それと確実に減モードと言えば・・・お惣菜のみ炭水化物抜き・・・。

ある種のパターンが確立されてきているので思う事があります。

発表は夜の部で・・・ね。

お楽しみに(^o^)丿。

  　重大発表・・・ですよ。大事な事なので二度いいましたよ(^o^)。