お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７７．６キロと思いの外、耐えていました・・・
。
７８キロ台は覚悟をしていましたが、父の相手で唯一のプラス効果は
切り上げが良い事と、早目の就寝と言うのがあります。
昨日は久々に（２年ぶり）に熱燗なんぞをちびちび飲んでしまいました。
ｓａｔｃｈｉｎみたいなお腹の徳利・・・
。
食べ初めてからの・・・やや酔っ払ってからの・・・写真で恐縮ですが、
とんかつ 
カニ爪
中とろ
他に、煮豆・レンコンとさつま揚げの炒め物・姫タラ（焼き魚）・・・・
もう居酒屋状態でしたよー
。
それでも、２０時過ぎには食べ飲みも終わり、２１時過ぎには就寝。
５時には起きて体重測定・・・（爺っこですから目覚めは早いですよ
）。
父は大好きな競馬をやって、午後には帰省します。
明日は田舎でお友達と「碁」の約束があるとか、大爺っこも多忙です。
ｓａｔｃｈｉｎは父を送っていってから、どんど焼きに神社へ行ってきます。
そして少しづつですが１５日に向けて摂生＆節制の体作りを目指します。
寒中お見舞いも出さないとね・・・
皆様も向寒の折、お身体御自愛下さいね
今朝の札幌は氷点下８℃、
全道的に真冬日は２年ぶりだそうです。
積雪は相変わらず少ないですよ。