１月は目標クリア・・・(^o^)丿

今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今月はまだ４日ほど残していますが、増モードになり易い土日を挟む事が

ないので今朝の体重７7．４キロを今月の体重としました。

今年のダイエットの基準体重は、１月３日の７９．２キロ・・・そして、目標は

原点に戻って月１キロ減としましたね。

今月は既に１．８キロ減と大幅に目標をクリアはしているのですが、今月前半

は思う所があってかなりハイペースなダイエットを展開していたので、あまり

参考にならない様な気がします。

まして生活運動もままならない、２月の厳寒期を前にして大きな増モードの

予感もあり、温かい春（４月）までは超スローペースで行こうと思っています。

８００ｇの余裕がどんな展開になるのかわかりませんが、２月は７８キロ前後

３月は７７キロ前後、４月は７６キロ前後と、今年は確実に目標をクリアして

いきたいと思っています。

時にはプチ断食をしてでも結果を残していきますよ・・・・。

 

　　 今日は暖かい１日でしたよ。日中はプラス３℃とか・・・。

　　　　　　　　　　

評価体重・・・。

お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。

今朝の体重は７７．４キロと、やはりお約束の様な（ぶーちゃん）モード。

詳しい報告は夜の部でしますが、この７７．４キロを１月の評価体重（ベース）と

して今年１年間ダイエットを頑張っていきますね。

　　　

 　　今日のの札幌 は、ほぼ３週間ぶりのプラス温度予報

　　　　　　　　　　　　　　ですが朝は何時もと同じ・・・ちゃっぷいですよ。