お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと２００ｇの減モードとなりました。
昨日はお楽しみの週末第一夜でしたが比較的地味に過ごしたのが
良かったかも知れませんね・・・
。
夕食は糖質ゼロ発泡酒２缶・枝豆・冷奴と奥さんのラーメンサラダを少し
貰って食べました。
メイン写真は・・・
田舎から買ってきたメロン。
食べ頃になったので半分を半分っこして食べました。
まずまずの美味しさ・・・ぐぅ～でしたね(*^_^*)。
今日は・・・
午後から買出しに行って何時もの温泉には明日行く事にしました。
中途な時間に行くより朝からの方が空いていてリラックスできますから・・・
皆様も良い週末をお送り下さいね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと２００ｇの増モードとなりました。
昨日は野菜炒め定食風のご飯抜きと・・・やる事はしっかりしたのですが
ぶーちゃんとなってしまいました。
これなら毎日「ちょびっと飲酒日」の方が落ちるのかなぁ～なんて思ったら
終わりですね。
さて・・・
メイン写真ですが久々に気分を変えてニャンコの登場ですよ。
「職場裏の愉快な仲間達」ではないのですが、ご近所にも楽しいニャンコが
いますので今朝は「怪傑ゾロ似」のメタボニャンコを紹介しました。
今夜は・・・
お楽しみの週末第一夜ですが少し地味に過ごそうかと思っています。
そして明日は何時もの温泉に出かけますよ。
少しゆっくりしたいですね。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロとまたまた２００ｇの減モードとなりました。
ここ暫くは休肝日と思っていましたが、昨日は奥さんの美味しそうなお刺身が
の言葉に押し切られて、なんとも「ちょびっと飲酒日」となってしまいました。
意志が弱い・・・「爺っこ」であります
。
それでも昨日のお酒でここ数日の疲れが取れたよう感じです。
今朝の目覚めはぐぅ～でしたよ。
やはりメリハリは大切なんですね・・・
。
メイン写真は昨日の昼食です。水曜日は麺類の日ですね。
ちょびっと飲酒日は久々に焼酎のお湯割りとしました。
身体が温まって代謝があがっての２００ｇ減ちゃんだったのも知れませんね。
まぁ～なんにしても想定外の減モードは嬉しいものです・・・
。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．６キロと２００ｇの減モード。
なんとも、ちまちましたダイエット言うか、健康づくりになってしまいました。
こんな調子では今夜の「ちょびっと飲酒日」は当然パスですね。
この２週間・・・
結果的には大きな増モードとはなりませんでしたがリズムの悪さを、
なんか引きずっていますね。
上手く伝えられないですけど自分の中では何かが違う様な気持ちです。
取り合えず・・・
７６キロ台前半になるまで休肝日を続けます。
何か危機感を感じているわけではありませんが、年齢的に代謝も悪くなって
いますから ちょっとの間、辛抱ですね。
週末は・・・
久々に何時もの温泉に出かける予定です。
日曜日になるかもしれませんが、まずは奥さんにお伺いを立ててですね。
メイン写真は昨日の昼食です。
夕食は野菜炒め定食では無くて昨日の奥さんの残りの魚（ほっけ）でした。
お盆は結構お金が出て行きましたからね・・・
。
ここでも辛抱のsatchinち（家）です。
お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと２００ｇの減モード・・・なんとも落ち幅までも最少と
なってきましたね。
昨日は・・・
何時もの月曜日に比べるとやや落ち着いた一日でしたが、それでも歩数は
軽く万歩越えました。
メイン写真は昨日の昼食です。
そして夕食は月曜日定番の焼き魚定食風のご飯抜きでした。
いろいろな疲れがピークとなって昨日は２１時過ぎには就寝と・・・
やる事はやって６００ｇは減ちゃんかと思っていた朝だったのに・・・。
「爺っこ」ですねぇ～・・・代謝が悪すぎますよね。
今週は「くじけそうな」sathinであります。
「ポキ」って心の支え棒が折れた音が聞こえませんか・・・
。
