今日は秋分の日、三連休の初日です。私ども老い二人はリハビリー施設「REスタート」に出向きました。今日は欠席者が多く、通常３班に分けてリハビリーを実行するのですが、二班に縮小されて実施されました。
REスタートの研修内容は、中心がレッドコードで、他、脚力増強のための器具を使っての運動、マッサージ的な器具を使ってのグループに分けられます。他全体での徒手体操が朝と帰り際に開催されます。
一応全員が同じように講座を受講できる形ですが、器具の込み具合などで全種目を受講できないこともあるのです。
今日は余裕でリハビリーが進行しました。私も、いつもよりかなり質量の高いリハビリーを受けることができました。
この施設から我が家までは車で２０分ほどかかります。
手稲では「トレリハ」という施設に行っていましたが、中身は手稲のほうが充実しています。
帰宅したら、娘が、回転寿司「カッパ寿司」に行こうという。結局回転寿司でお盆祝いをさせてもらいました。