一昨日は11時前にはベッドに入ったが、全く眠くならない。
ずっとゴロゴロ。
色んな考えが浮かんでは消える。
段々眠くなっても良さそうなのに、全くダメ。
瞑想してみてもダメ。
そのうち、子供たちがまだ家にいた頃の事を思い出し、あの頃はなんて楽しかったんだろう、あー楽しかったなあ、なんて思い出していたら、泣けてきた。
もう二度と、あの頃は戻ってこないんだな。
これからは別の楽しみを見つけないとね。
なんて考えていたらますます眠れない。
もう諦めて、1時15分にコンスタン一錠飲んだ。
それでもなかなか眠くならない。
30分いやもっとたってから、やっと眠れた。
なぜ、眠れなかったか、考えてみると、その日は夜、旦那とちょっとやり合ったのだ。
テレビのチャンネル争いみたいなものだ。
いつも旦那が主導権を握っているので、たまには私にもためおいたビデオを見せろってごねたのだ。
そしたら、旦那は面白くなかったらしく、早々と二階に行き、寝てしまった。
私は録画した番組を見たけど、必死に見たので、返って交感神経が高ぶってしまったのだ。
こりゃダメだ。
やはり夜は、ボーッと過ごした方が良さそうだ。
アイロンかけや縫い物は夜でも大丈夫だ。
頭を使わないものがいい。