梅雨入り目前 夕日ラン＆ウォーク

退院後暫くは少し走っても肩に響いて痛みを感じるので、ずっと走ってなかったが、最近調子がいい。もしかして走れるかもと１９日夕刻、信濃川のやすらぎ堤を走ってみた。

走り始めて

　　　　　・・・・・痛くない！

ただ、大事をとって3.95ｋｍをゆっくりと。本川大橋から八千代橋まで。もっと走れそうだった。この調子ならタイムは二の次で秋のハーフマラソン走れるかも？

が、同僚からも無理をするなと言われているし。調子に乗っちゃダメダメ。

八千代橋。あそこまで。

帰りはウオーキング。

月も昇った。日中は暑かったが、この時間になると風が涼しい、静かな夕暮れ。

走れた事が大きな前進。

連日、１万から２万歩歩いて、腿と尻の筋肉が張っている。

なので、昨日は関分記念公園をスタートし、夕日ウオーキングだけ。

ちょうど夕日が沈む頃。スタートしたが、すぐに展望台の上に。

そんな処で釣りしちゃダメダメ。危ないぞ。

関屋分水。新潟市の中心部を洪水から守っている。左が中央区で右が西区。

子供の頃完成した。手前から新潟大堰橋、浜浦橋、掘割橋、有明大橋と続く。真ん中中央奥に浅草岳、その右に守門岳、左に粟ヶ岳。

夕凪の海。さざ波も綺麗

夏至の頃は、金北山のずっと右に夕日が沈む。

歩かなきゃ。

1.3ｋｍ歩いて折り返す頃には、

関分の新潟大堰橋を渡る頃には、この日も大きな月が昇ってきた。満月かな？

日曜日には、新潟も梅雨入り、らしい。

さて、歩き続けることができるかな？