試してガッテンでアルツハイマーを取り上げていて。 糖尿病、肥満の人が発症しやすいので、炭水化物の取り過ぎない食事とか運動が予防に繋がると云う様な内容でした。 米食が好きだけど 歳のせいか毎回 軽く一膳なので大丈夫だと思うのですが。
この番組は４５分なので話せば数分で済む事を やけに引っ張るのでじれったくて やきもきしながら見てます。
保管が悪くてシワクチャになる事が多くて。
認知症予備軍の人も、劇的に改善する方法が解かってきて、有酸素運動、昼寝、料理、が効果的だそうです。
私の場合、糖尿は無いし、毎日歩いていて、料理もしてますが、昼寝はしてません これから実行する方向で行こうかな。 そういえば会社での 一時からの会議って何故か眠むくなるものなんですよね。
電話が入ると もしもしと云ってきます。、暗い声で話す人、一方的な人、その時の感情をまともに出す人、など色々です。 知人に何時も 穏やかな声で電話をかけてくるのがいて、こちらまで平和な気持ちになり、終わった後も温かい感じが残ります。 彼を見習わなければと思うのですが、いつも忘れてマイペースになってしまいます。 私の電話の口調は自分では解からないので今度 聞いてみようかな。
絵画教室で描きました マンドリンと野菜の組み合わせ 静物画って変だよね。
テレビ講座のチェーホフの「かもめ」の最終回で この戯曲は喜劇か悲劇 と言うテーマをやっていて、ゲストにチェーホフの戯曲を殆ど演じたと言う柄本明が出ていて これは喜劇だと言ってずーと笑っていました。 が私にはサッパリわかりませんでした。 ちょうどラジオ講座で 「おかしくて悲しく、悲しくておかしい、背中合わせの泣き笑い」と云う台詞を聞いて少し解かった気がしましたが。 俺の人生って 喜劇であって悲劇みたいだけど、又解からなくなりました。
外に出ようとマンション玄関を出たら 歩いてる人は傘を差していて雨降りでした、何時も空模様が悪い時は ベランダから下を見て確かめるけど、空が明るかったので傘を持たずに出てしまいました。お陰でエレベーターで傘を取りに戻りました、こういう場合はマンションて不便。 歩き出して直ぐに雨は止んでしまい、急ぐ用事でもないので もう少し家にいれば良かった。
無駄な線が多いけど、気にしてません。
先程まで居酒屋にいました、ここのオヤジ いつも私が枝豆を頼むのを知っていて、黙っていても出してくれます、冷凍物は使わないと自慢してるけど、いつ作ったか解からないヤツを冷蔵庫から出してきます、ペタンこの物とか口の開いたやつがまじっていて 冷凍でないのは確かだけど、冷たくて旨くないんだけどね。
今日は２Fで宴会があって忙しそう、その中でママが持ってきた秋刀魚の塩焼きは旨かった。
涼しくなって 通勤にスーツ姿の人が増えました。 リタイアしてから通勤着を処分して来ましたが、時期ごとに着てた背広など懐かしさが残っていて捨てきれない物もありました。 最近 断捨離とよく聴かれるようになり 私も決意して断捨離をしましたが、困らないし、悔悟の念も残りませんでした。 だけどまだ少し残ってるんだけどね。
もっとスマートな方ですがね。
勤めていた会社に顔を出すので、断捨離を逃れたジャケットを着てみました、普段ラフなカッコをしてるせいもあり しゃっちょこばった感じ、 通勤中の人を見ると楽な感じの物を着ているみたいで、私のは旧式で堅苦く 暑苦しいので、やはり断捨離して最新式のを買わなくちゃ。
会社ではちょうど 近く定年退職する数名の方に会えてご挨拶することが出来ました。私の場合だいぶ経ちますが 退職の日、社屋に向 かってぺこりと挨拶したのを思い出しました。
だいぶ涼しくなって来て朝散歩は汗でビショリが無くなり快適になりました。私が始めたのは高血圧のことで医者から薬を飲む前に歩きなさいと言われて始めました。血圧は直ぐに下がらず薬は飲み続けましたが、食事で減量する事が出来たのも併せて 今は薬は不要になりました。最近また体重が少し増えてベルトがキツくなってきたので なんとか踏ん張って維持しようとしています。
鉛筆とクレヨンで描きました、チラシの裏で描いた方はシワが目立ちます。
昨日は又いつもの友人が銀だこのタコ焼きを持って遊びに来ました、又タコ焼きかと文句を言うと、並んで待ってゝ買ったのだと言うので気持ち良く頂くことにしました、マヨネーズはかけてもらって来たからといって 食べてみると熱くてイケました、他にサバの味噌煮と枝豆もビールにあって旨かった。 こんな事やってるから腹が出て来るんだよね。
