未開封で

醤油は朝から　納豆　卵かけごはん、お新香等に掛けて使うので毎日の生活には欠かせないもの。  いつも半升ぐらいのを購入していて、ある程度の消費があるので賞味期限など気にしたことはない。

それに比べてソースが必要な料理というとトンカツソースと言われるくらいトンカツを食する際だけど　最近はカロリーは控えめにしてるのでたまにしか食べないしカレーライスは気分によって掛けたりかけなかったりでなかなか減っていかない。 　一週間ぐらい前にポテトサラダに使ってやっとのことで小型のソース容器が空になった。　容器のラベルの賞味期限を見たら昨年の10月になっている。　未開封でとの表記だし大幅に過ぎてたけど　別に違和感が無かったのは塩分を多量に含んでいるせいだと思われる。

       

   映画 「リーサルウェポン」からメル・ギブソン、ダニー・グローヴァー

今迄使っていた170ccのを購入しようと近くのスーパーを3軒探して見みたけど大型の容器ばかりで独り者向けの小型のものは置かれていない。　あちこち探し続けて昨日寄ったショッピングモールで探し続けて最小の200㏄を購入してきた。賞味期限は2年となっている。　未開封で　との表記があるので今回のはケチらないで1年も使って余ったのは廃棄するつもりだ。

せっかく新しいのが来たのでアジフライを買ってきて　掛けて使おうとしたらチューブ入りの和辛子を切らしてしまってるではないか！　仕方ないのでソースのみで口に入れたら今までのより透明感のある味がした。　明日は忘れずに和辛子を買うつもりだ。

余計な作業

ここのところ雨っぽい天気が続いて洗濯物が溜まってしまい　パンツの洗い替えがゼロというタイミングで今日は久々の洗濯日和で大助かりだ。

部屋の掃除、水回りの掃除は日を決めてやっていて　短時間ではあるけどこの作業一つで一日が充実した気持ちになり他のことはやりたくない気分、その上天気の状況で洗濯が加わると気が重くなる。　その他に教室に行く日があるので　この日もこれ一本で他は何もやる気にならずに帰ったら昼寝だ。

 現役時代には仕事の合間に趣味や洗濯物をこなしたものだが寄る年波で気力体力が落ちてしまい頭の回転、動作が鈍くなったせいもあり　こないだは米びつをひっくり返して後片付けに余分な時間を使ってしまった。

 このブログを始めた当時は毎日更新したものだけど　掃除洗濯の他に米粒を拾ったり落とした卵の処分など余分な事をやるのがチョクチョクあるとやる気がそがれ更新に手が付かない。　ボケ防止には役に立ってると思うので細々とは続けていくつもりだ。

　　　

　　　　裸婦講座で描く

洗い終わった洗濯物を物干し竿に止めてると　腰のあたりに違和感がある、　手を回してみたら昨晩　風呂上り貼った膏薬の感触、　このまま貼っておくと痒くなるので直ぐにはがしてから作業を続ける。

腰痛持ちで医者に掛かったりリハビリを受けたりしていて　最近は何とか支障のない状態が続いていて、その間に違和感を感じると事前に膏薬と痛み止めを飲んでしのいでいる。　 今回　違和感を感じてからこの膏薬で3日目　今日は貼らないで様子を見る事にした。

ダイエット

風呂上がりに体重を測るたびに増えていくのが気になっていて　少し前に測ったら遂に自分が思ってるベスト体重より４㎏オーバーとなってしまった。 原因は間食だと解っている。　だいぶ前は残った味噌汁を平らげる程度の間食だったものが　数年前からカリントウ、甘納豆、煎餅とかの間食が始まった、　たぶん何かのストレスが原因だと思われるが　何故こんな状態になったかよくわからない。

間食とは合間にやるものだがカリントウと煎餅はやり始まると止まらないもので　甘いのを食べると次はしょっぱい物　次は甘いもので口直し　と　止まらなくなってしまうものだ。

     　　 

     　「馬籠茶屋の風景」水彩画教室で描く

このままでは腹が出てるし動作も緩慢になる、第一に健康に良くない。　心を決めてダイエットを始める事にした。

ダイエットとは云っても間食をなくす事だけだど　暫く続けてきたカリントウや甘納豆の誘惑に負けはしないかと恐れてた。　しかしやればできるもので始まって10日、つまみ食いはゼロで来ている。

初めて３日間の効果は抜群で2㎏減量、次の日からはいくらのも落ちないので思い切って朝飯を抜いてみたら　夕方になり頭がくらくらしてきた。　これではまずいので甘納豆を数粒口に入れ牛乳で流し込んで少し経つと収まった。この歳になると飯を抜くと力が抜けるし色んな影響が出るもので　朝昼晩は今まで通りのキチンとした食事をしなくてはいけない。

今の段階で残り1㎏　もう少し続ければ達成すると思われる。 急に思い立ったので甘納豆など在庫がそのままになって結構残っている、　目標達成の暁には甘いものは食後のデザートとして　煎餅など塩辛いものは晩酌のつまみとして平らげる事にしている。

自然の働き

床に目を落としたら小型の蛾が張り付いている。　何故こんなところに居るのかと良く考えたら先ほどベランダに出た時に入り込んだものと思われる。

このままでは踏みつぶしてしまう、　直に手で摘まむと粉みたいのが手に付着するのが嫌なので指にティッシュを絡めてそっと掴んでみた。　うまい具合に蝶々の羽を掴むように出来て裏返してみたら胴体がもぞもぞと動いていてそもままベランダに離したら元気よく外に飛んで行った。

　　　

　　　映画「ボルサリーノ」からジャンポールベルモンド、アランドロン

街はコンクリート化され藪や水溜まり　ドブもめっきり見受けられない。　衛生状態が良くなって嫌われ者の蚊やハエが減少したみたいだが子供の頃に遊んだトンボや蝶々も滅多に見られなくなってしまった。

ベランダの排水口付近に溜まっている汚れを落とそうとすると必ずと言っていいほど小さな蜘蛛が糸を引っかけながら飛び出してくる。　蜘蛛が糸を張るという事は蚊が居るみたいだ、　何か自然のが働きがあるみたいでこの自然を残しておきたいもの。　掃除のたびに逃げた蜘蛛が戻ってるいのか、またお目にかかる事が出来るのか気になってしょいうがないところである。

水溜まり

今月に入って雨の日が多くなり　昨日は山手線に乗車してうまく座れる。 前に座ってる女性の足元を見たら昔ながらのゴム長に見えたけど上部は膝小僧まであって　雨具にしては無意味に長い長靴だ。　ドア寄りに座ってる女性が履いている昔ながらの長靴には模様が描かれてるけどちょいと地味、もっと洒落っ気があった方がいい気がする。

 他に雨靴を履いてる人はいないかと見渡したけどこの二人だけで他は誰も見当たらない、男性はゼロだ。 　今の道路は何処に行っても舗装されていて水溜まりなど見た事がない、　長靴は無くても困らないし　かえってダサく見えたりする。

我々の子供時代にあった土の道路はぬかるんで運動靴が泥だらけになる、　コンクリートの道にも水溜まりが出来ていて長靴を履いてビシャビシャと水をはね上げてふざけたものだ。

       

      　裸婦講座で描く

雨の中を大分歩いて防水となてるハズの靴に水が浸み込んで気持ちが悪い。　家に帰って水を含んだ靴下を玄関先で脱ぎ　そのまま歩くとベタベタするので普段は使わないスリッパを履いて　足底がすっきりと乾燥した頃合いを見計らって引き出しから取り換え用の靴下を取り出す。

 新しい靴下には右左はないと思ってるけど　一日履いてると親指側が長いのでそれなりの癖がついて右と左が出来上がる。　次に履く時はそれなりに付いた癖に従って着用するようにしてるが　どうも明確な癖ではないので毎朝悩みの種である。

昼間は明るいので簡単に解ると思ってたら案外と解らないもの　あんまり悩んでもしょうがないので目をつぶって足を突っ込んだ。　間違えてもどうって事はないけどその度に気を回してしまうんだよね。