気になってしかたがない

昨日はガンケン有明に行くので新橋駅で乗り換え、時間に余裕があるので駅の周りをブラリとする事に。
ガード下に養老の滝があるのでどんな具合か見てみようと行って見ると名前が変わって　かの安くて鳴らしてる居酒屋「一軒め酒場」と店名が変わってるではないか。　養老の滝の姉妹店でより安くて集客があるのだろうが　養老の滝の店名がめっきり少なくなってしまった。
少し前に他の一軒目で飲んでみたらツマミの味が滝より大分粗雑で　定番の煮込みときたらだらしがない味である。　安物だからネ　てな具合で作ったみたいで気合が足りないみたいである。　滝の煮込みの伝統だけでも守ってもらいたいものである。

　　

　　新橋駅ガード下の「一軒め酒場」　帰りは日比谷公園に寄りました

ユリカゴメは一台待って乗車、　座ったボックス席は大分コンパクトに出来ていて　足の短い自分でも前席の膝を避けるように腰掛ける。　気が付くと回りの3席は女性ばかしで耳にはイヤホン手にスマホで隣の女性はゲームを楽しんでるみたいで　違いを見せようと自分は図書館から借りた単行本を広げて読み始めたが湾岸の景色が気になって窓を見たり本を見たり、　前の女性もスマホをみたり景色を見たりしていて　目を合わさないよう気を使ってしまう。　途中の駅で前席の二人が降りたのでゲームの女性と二人並んで座る事になったけど　次の駅で降りてしまった。
朝から女性に囲まれて得した気分　診察の結果も問題なし。
病院を出るさい前を歩いる両親らしき人と若い女性、　頭を布で隠してるが頭髪が無いのが直ぐにわかる　心なしか麻央さんに似ていてどんな具合なのか　気になってしかたがない。

歩き方

常に節々の何処かが痛んでいて寄る年波でしょうがないことだと諦めてるところ　「100歳まで歩く」という新刊本の広告が新聞に出ていて20万部突破！とも載っている。　参考までに読んでみたくなり近くの本屋に行ってみる。
店の入り口近くのワゴンの所で直ぐに見つかったけど　その周りには「長生き地獄」「90歳何がめでたい」てな長生きしても良い事が無い的な本が置いてある。　他人が元気になろうと本屋に来てるのにやる気を無くす様な本は離れた場所に置いて欲しいものである。

　　　　　　　

　　　　　「ジュディ・デンチ」パソコンから描きました

ともかく買い込んでストレッチの絵の解説を読みながら真似してやってみる。　年寄り向けに書かれてるので腕立て伏せ、スクワットとかのキツイ運動は無くてやさしい運動が並んでるけどこれを全部頭に入れて歩いたら　ムカデが足の動きを考えながら歩いてみたらコケていまった、　というような現象を起こしてしまう。
数日やってみて出た自分なりの方法とは、　下腹を胃の方向に絞って　足の親指主体で蹴りだすという2点のみを意識して歩くという事である。　これにより気になってる猫背が正されるし　しばらく歩いてると腹がバンドの穴一つ分ほどへこんでいい感じになる。　この調子を心掛けたいところであるが歩いてる最中に元の猫背で歩いてのに気が付くことがしばしばである。　
昨日は腹がへこんできたので　締め直そうとバンドに手をかけ緩めたら自転車の女性に変な目でみられてしまった、変態親父と間違われてしまったみたいである。

ICをニッパーでちょん切る

7年ぐらい前に買い換えて不要になったノートパソコン、　粗大ゴミでは引き取れないので製造業者に依頼してくれ　と広報に書いてあるけど面倒なのでタンスの肥やしになっていて　この度やっとその気になり処分する事に。
メーカーの案内に寄るとPCリサイクルのラベルが貼ってあるのは無料と書いてあるので確かめたけどなんせ15年前の物でマークは見つからず3200円を振り込む事になる。
梱包する前に電気を入れるとちゃんと動作をしていて大体のデーターは抜き取ってあるけど　初期化しようとしても要領を得ない。　しょうがないので分解してメモリーを抜き取る事にする。

　　　　　

　　　「婦系図 湯島の白梅」から鶴田浩二、山本富士子

ネジを2本外すとハードデスクとメモリーのモジュールが見えたので接続基板を切断して引っ張り出す。　カバーを外してICをニッパーでちょん切ってゴミ箱に捨て　基板をスタズタに破壊してから最後にバッテリーの端子を切断してから組み立て直す。　これで完璧だけど　どうでも良いデータなど盗む人などいるわけが無い、笑ってしまった。
梱包を終え　脇に抱えて郵便局まで持って行ったけど結構重くて抱えた手の指がつってしまって　カウンターに手のひらを突っ伏ぷしてみたけどなかなか直らない。
結構の手間仕事、　受け取りを貰って帰る途中　指も正常に戻り長年の課題を解決してなんともいえない達成感を味合う事ができる。
残ったケーブル付きマウス。　今使ってるのが電池切れの際に使えて助かった事がある、けっこう黄ばんで古臭いけど捨てずに置いてく事にした。

内臓脂肪

風呂入る前に計っていた体重計、　乗ろうとしたら基点が0.2ｋｇずれていて　乗っかって降りると0.5ｋｇもずれてしまう、調整のツマミがないし古いし諦めもつくので新しく買う事にして近くのホームセンターに行って見る。
最近のは足が乗る位置に左右に電極が二ヶづつ付いていて　体重、体脂肪など10項目も計れてブルーツースとかついてる物まで置いてある。
余り色々な物が付いていても頭がついていけないので体重＋3項目の物を選んで購入。

　　　　

　　　　　水元公園の風景

取り説をみながらやっとの思いで初期設定を終えて靴下を脱いて乗っかってみた。
体重、BMI、体脂肪と来て内臓脂肪になると過剰の表示が出てパカパカと点滅する。どうも嫌な感じで　パソコンで調べたらカロリーの取りすぎが原因　で対策方法はというと　青汁、イソフラボンとか宣伝ばかり出て来る。
良心的な対策方法として米、パンとかを減らしたほうが良いと書いてあるのでこの方法でやりたいと思うところである。
大分前から食事の量は変わって無いけど2年ほど前から体重が増えてしまい気になっていて　これも歳のせいかも知れないが　なんとかカロリー減に挑戦してみたいところ、、、出来るといいんだけどね。

まだ働けそう

朝飯を食べてトイレの後はベッドで横になり新聞を眺めてたりウトウトしたりで　普段着に着替えるのはいつも9時を廻ってしまう。
ところがである、昨日はその時間にはガンケン有明にいて採血を終わって時計をみたらまだ9時少し前である。　何時もダラダラしていて満員電車を乗り継いできたのにそれ程バテてない自分を感じて、まだ通勤に耐えそうなので軽作業ならばまだ働けそうしゃないか　てな変な自信と自己満足におちいり　なんともいえないいい気分になる。
昨日は半年に一度の経過診断で採血の後　腹部のCTと内視鏡の検査。

　　　　

　　　　映画「秋刀魚の味」から東野英治郎」を描きました

内視鏡検査の待合室。　看護師が○○さんと呼ぶけど誰も返事をしない、怪訝な顔をしながら自分の側にやってきて首からぶら下げた患者カードを手にとって眺める。　俺じゃないよちゃんと聞こえてるんだけどね　と反発を覚える。　又名前を呼ぶとすぐ側の人が手を挙げて耳が遠いんでねと話すと　どちらの耳が悪いのかと聞いたりしてる。　解って良かったけどこの人ボケてる　と思われたような気がして悔しい気分である。
検査が終わって待ってると　組織を採らなかったので食事の制限はありませんという声が聞こえる、やがて看護師から組織を採ったといわれガックリ　酒　脂肪の多い食事　風呂はダメとか色々と言われてしまった。
採血が早く済んだので早く帰れると思ったのに13時過ぎまでかかり腹が減ったのでコンビニでサンドイッチと牛乳を飲んで　家に着いたら結構疲れた。　造影剤や麻酔のせいもあるけど朝の元気はなくなってしまい　これから働くなん思いあがりの余計な事を思ったもので、　今まで通りダラダラと行くのがお似合いみたいである。