酒の肴にお勧め

BSプレミアムでクレージーキャッツの映画シリーズをやっていて　面白そうなので録画をしておく。
晩酌をやりながらテレビをみる事が多いがたいした番組がないので　無責任男　ほら吹き男とかを見てみる。　
一杯やりながらは真面目、感動で涙を流すとかは向かないのでクレージーの映画はうってつけ、　寅さんの映画も肩は凝らないけどほのぼのとかしんみりとした味が残ったりするけど植木等が出るとバカバカしくておかしいだけで粗筋なんて関係なく楽しめ　酒の肴にはお勧めである。　それに見たことがある役者が出て来て誰だっけ　と忘れた名前を思い出すの楽しいもので　由利徹は直ぐにわかるけど人見明　中島そのみが出て来ない。　浜美枝は相変わらず美人で久し振りに合えて良かった　てな感じである。

　　　　　　　

　　　　デッサン教室で描きました

病室のベット、植木がスパスパとタバコをすっていて見舞いに来た男もベットサイドでタバコを吹かしながらバカッ話してるシーン。　今だったら病室でタバコを吸うとはとんでもない話、接待費はバンバン遣うし　気が付きゃベンチでゴロ寝をしてたりでいい時代の古典映画。　自分もこの時代を見てきてよかったという気分である。
昨日は　花のお江戸の無責任をみてみた、　ハナ肇が幡随院長兵衛、植木等が花川戸助六。「お若いのお待ちなせえやし」のセリフあり、　吉原のおいらん揚巻、小紫を植木等、谷啓が身請けする話がでてくる。
俺はいままで独り身できてしまった、叶えられるものなら江戸時代に生まれ変わって　一生懸命働いておいらんを身請けして所帯を持ってみたい　てな馬鹿げた事を考えてしまった。

内臓脂肪

新しく体重計を買ってから気になってるのは内臓脂肪。
風呂の前に計ってるけど目盛りが過剰を指していて一向に落ちる様子がない、検索してみたら内臓脂肪が溜まるとポッコリお腹になると出てきた。
中年以降からポッコリと出始める傾向があるみたいで自分もその流れに沿っていまだにポッコリを維持してるところである。
解消法として運動をする方法があるみたいだが苦手なので役立つ食品をと調べたら低カロリー低脂肪の食品が良くて　牛乳は低脂肪、サラダは植物繊維が多いキャベツで杜仲茶も良いと出て来て今の食生活から直ぐに変えられる部分である。

　　

　　パソコンのポーズ集から描きました

牛乳はこくのあるのを飲んでいて低脂肪を試したら水みたいでどうも牛乳を飲んだ気がしない、おいしい低脂肪牛乳というのを試したら幾分改善されてるので色々と試してみたい。
いつもレタスのサラダを夕食に食べていて　こんな薄味のが体に良いのかと思ってたところキャベツの事を聞いて目が覚めた思いで早速試してみる。
購入したのは細かく刻んだもの。　皿に空けるとトンカツの友みたいでマヨネーズが似合いそうだが無いのでいつものシソとゴマのドレッシングを降りかけると滲み渡ってタップリと吸収する、　口に入れるとドレッシングが濃すぎ。　
ここで居酒屋チエン店「天狗」のお通しのキャベツを思い出した、　キャベツの葉っぱに味噌が添えあり　おかわり自由。　キャベツのは葉は白くてガッチリしたものでどうも旨まそうに見えないのでいつも半分カジって後は残したものである。　　これをヒントに次ぎはキャベツの玉を買ってきて栄養がありそうな青い葉っぱを試してみたい。　味噌にするか、ドレッシングにするかそれともマヨネーズかも試したいところである。

刺身はあきらめ

久し振りの釣り行き、金沢八景からアジの午後釣りで出船
釣り場は近くて15分で到着、　何時もながら青イソメの釣り針への餌付け、ウナギ以上にニュルニュルするので指先ですべるし針も鋭角に当てないと刺さらないのでスンナリとは行かない、　針先を隠してつけなさいといわれけど自分には難題である。　刺すのがやっとなので出来上がりはチョン掛け言われるやつで　頭を貫通しただけもあるし胴体だけの時もあり　これでは針先が丸見えで毎度釣果が上がらない原因の一つみたいである。
船頭の合図で第一投目、　仕掛けが海底に着くあたりで小さな当りがあり少し食わせてから合わせると強い引きで糸がドンドン出て行ってしまう　ドラッグを締めて引き味を楽しみながら海面に現れたのは良形のイナダ、船頭が飛んできて網で掬ってくれる。

　

　　金沢八景から出船　外道に良形のイナダが掛かる

本命のアジはボツボツで波も静かで外道交じり、退屈しない程度に釣れて打上げを楽しんでから帰宅。
イナダを刺身にしようと包丁を入れたけど　どうも綺麗にいかなくてズタズタの切り口、　見た目が悪いので刺身はあきらめ切り身にして焼くことになる。
口に入れてみると味は淡白でサッパリし過ぎ、旨くもまずくもない期待はずれで　新鮮とはこんなものかもしれない。　　今朝焼いて食べたアジと外道のハナダイは期待どおり味で残った切り身とアジは冷凍庫で凍らせて保管。
そういえば今年はまだサンマを食べてない、　何時かはサンマと思ってたけど先になりそうである。

気になるのは火の元

昨日の敬老に日、 自治会から千円の商品券を受け取る。　我々の親の時代は区からお祝い金が毎年出たものだが米寿、100歳　とかしか出なくなってしまった、全員が長く生きてしまうので予算が厳しくなるし目出度くもないという事らしい。
年に一度　民生委員のオバサンが一人暮らし、要するに独居老人の様子を見に来てくれるサービスがあって　今の所なんとかやってるので玄関で様子を話すだけで世話になった事がない。　いずれは相談する事も出てきそうなのでありがたいサービスだと思ってる。

　　　　 

　　　 　映画「秋刀魚の味」から東野英二郎

独居老人が気をつけてるのは火の元、　数年前にタバコを辞めてるのでだいぶ気が楽になっていて　今は仏壇のロウソクが気になるところ。
こないだ100均にはいったらLEDのロウソクが置いてあるではないか、隣に線香が置いてあるがそこまでやりたくないのでロウソクだけを購入。　早速電池をセットしスイッチを入れるとLEDが点灯。　炎に似せた先端がパカパカと点灯してロウソクを演出するが　本物みたくは行かず目がチカチカしてしまう　それにデザインがチャチっぽいし100円で間に合わすのは先祖に失礼の様な気がして使う気になれない。　検索してみたらもっとシッカリしたのがあるし煙と香りまで演出する線香もあるみたいである。
用心に越した事はないのでボケる前に使うつもりになっている、今使ってるロウソクの在庫が無くなったらもう一度検討してみたい。

仕上げは階段登り

腰にきたり膝にきたりで節々の何処かが痛んでいて　ここが直ったと思ったら他が痛んできてしまう。 これも寄る年波で細胞が古くなってるためかと諦めてる今日この頃。　数ヶ月ほど前から痛んでいた足首の痛み　最近になって大分改善してきた。
痛み出した当時、靴が悪いのではと自分のサイズが25,5のところ27,0を履いてみて大分楽なので暫らく履いていた。　痛みが改善して気にしないで歩ける様になると　余った先端が階段のへりに当ったり小さな起伏につまずくので　正規のサイズの靴を新たに購入する。

　　　

　　　　水元公園の風景を描きました

新しい靴も慣れてきて今まで通りの道をウォーキング、調子がいいと歩道橋を二度昇ったりする。　そこで気が付いたのはマンションの階段を昇る事。
手始めにエレベーターを自宅から4階下の階で降りて昇ってみる。　２階まではホイホイと上がれるけど３階の途中からバテ始めて踊り場に辿りつくと足が棒、その先はドタドタとスローペースで根性で登り切る。　三日坊主で終わってるラジオ体操やストレッチ、　ウォーキングは欠かさずやってるのでこの方法だと構えず続けられそうである。　これから５階、６階からと増やしたい野望を抱いてるところ。　今日はトイレを急いでいたもので大幅にはしょって２階だけにしてしまった。　　　人間楽をしたいもの　こんな調子でもいいから休まず続けたいものである。