パスコのマフィン ４種のナッツとたらみのどっさりゼリー＆消えない傷(; ;)

パスコのイングリッシュマフィンの中では比較的新しい４種のナッツ

生ハム、ベーコン、二種のチーズ、クレスのスプラウトなどを添えて、


スプラウト…野菜の新芽、こんなに細いのにピリッと辛くて自己主張してます♪

ナッツの食感も良く、そのままでもモチロンおいしいマフィンですが、

軽くトーストしてマーガリンやマヨネーズをぬって、オープンサンドが

デザートは、おととい実家から貰ってきたミックスゼリー
　みかん、白桃、黄桃、パインがどっさり♪154Kcal
甘すぎずジューシーで、ツルンと一気に美味しくいただきました。
忙しい朝はコレ一つで朝食代わりになるくらいのたっぷりサイズです。

転んで怪我した特に重症の左の指二本
爪先も折れて大変だったけど、剥がれなかったのが幸い。
傷は治ってきていても腫れと内出血が消えず、グーをすると突っ張って違和感が
病院に行くよう言われても、日に日に治ると思い、なかなか重い腰が上がらずもう約一週間！
骨折はしていないと思うけど、やっぱり行っておいた方が安心かな～

今朝は、ご飯党の夫もナッツのマフィンが食べたいというので、

目玉焼きと野菜などを添えて、バナナは24～25cmもある立派なエクアドル産！
私はフィリピン産よりエクアドル産のほうが好みです

ちょっと物足りなかったようで、

ケロッグのオールブランのフルーツミックスもミルクをかけ完食して出かけました

もう金曜日！
夕べの世界フィギュア男子ショートは結果が早かったので１２時過ぎには寝ましたが、
何か寝不足
パッとしないお天気にパッとしない心身ですが、元気に頑張らないと