2019年の振り返り⑤

本日は3番目からカウントダウン。
③映画月1本アウトプット
　これを評価するために、本ブログ内を検索して調べてみた。
　ブログに上げたものだけを列挙すると、（日付は推定。たぶん翌日にアップしたとした。）
1月 7日「こんな夜中にバナナかよ」
　　13日「クリード」
2月　3日「マスカレードホテル」
　　10日「12人の死にたい子どもたち」
3月 3日「グリーンブック」
　　17日「運び屋」
　　29日「跳んで埼玉」
6月2日「パラレルワールドラブストーリー」
同日「愛がなんだ」
　　8日「コンフィデンスマン」
　15日「小さな恋の歌」
　22日「ファブル」
　29日「新聞記者」
7月15日「ダイナー」
　　25日「今日も嫌がらせ弁当」
　　29日「アルキメデスの大戦」
8月　1日「アラジン」
　　20日「ダンスウィズミー」
　　28日「おっさんずラブ」
9月 9日「ロケットマン」
　　16日「人間失格」
　　23日「見えない目撃者」
10月　6日「記憶にございません」
　　　22日「最高の人生の見つけ方」
11月　3日「マチネの終わりに」
　　　16日「ひとよ」
12月14日「屍人荘の殺人」
　　 22日「決算忠臣蔵」
これらを振り返ると、
邦画24本、洋画5本、合計29本。
昨年は、邦画13本、洋画2本、合計15本だったのでおよそ倍増。
４・5月は移動後で忙しかったからでしょう。2か月連続0本です。
その反動か、6月に6本いってます。この時、
「1日に2本は観ない方がいい。」
という教訓を得ています。頭の中で、ストーリーが整理できません。（私はね。）
アウトプット月1本というのを毎月1本にすると当然だめですが、
月1本ペース
と読み替えれば、OKでは？
よってこれは甘めに評価して、○といたします。（こんなんでいいのか？）・・・勝ち越し決定。

②体重58キロ以下
これはダイエットですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
「故障さえしていなければ！」
心の声が漏れていました。
全然だめです。絶賛増量中です。
評価は××いや×で。

① 野辺山13時間切り
残念ですが、故障中だったので、
42キロで時間制限（6時間）にあう。時間内完走すらできなかった。

では、2019年の振り返り16個の目標の勝敗は、
9勝7敗で勝ち越しといたします。
ぱちぱちぱち。（かなり甘めですが。）

師走26日 平凡な平日

お休み2日目
起床はやはり4時半。
ブログ3本・筋トレなし。
昨日の19キロ走の後遺症で足首痛し。
ぐだぐだしていたら（寝不足もあろう）7時半を回ってしまった。
コースも決まっていなかったからだろうけど。

ゴミ出しを託され、アップがてら歩く。
「しかたないな。いくか」
とつぶやかなかったと思うが、走り出す。
やはり痛い。キロ9分ぐらい。
南下。
相生陸橋往復にする。
相生陸橋まで往復5キロかな？と、思っていたけど、片道3キロ弱だった。
相生陸橋は4往復にして調整。自宅前で10キロになる計算。
初めは、調子よく、登りを上げていたけど3本目から苦しくなりイーブンに。
最後だけは自転車の中学生を追いかけてダッシュ。（キロ5分程度ですが）
残りはジョグで自宅まで10.11キロ1時間14分14秒。
元旦マラソンなら制限時間オーバーですね。
元旦マラソンの前日は、20キロ走はしないことにしました。（笑）

帰宅後、洗っておいたお風呂にお湯を張る。
待っている間にコーヒーとおやつ（栄養補給のミックスナッツとチーズ3種）
お湯の温度がぬるめなので30分入っていても汗をかかない（ような感じ）
出て、職場へ移動。
1月5日のセミナーで使う書籍を探す。4冊のうち1冊だけ見つかる。
雑用も済ませて15分くらいで職場出る。（出勤の皆様、お疲れ様です。）
足りない書籍をレイクタウンの本屋さんで購入。残りの3冊のうち2冊を見つけ購入。2冊買っても400円弱！（もう1冊は自宅にあったという奇跡）
帰りがけに、スーパーマーケットに寄り昼食の食材購入。
（買ったもの）
ミニトマト1パック、エリンギ1パック、ブナシメジ1パック、えのき1パック、ボイルドえび、ブロックベーコン、アンナマンマ（トマト＆チーズ）
さて、昼食のメニューは？
えびと3種のキノコのパスタトマトソース
ゴロゴロベーコン入りポトフ
お得意の2品です。よって画像なし。
パスタや玉ねぎ、人参などは家にあったものを使用。
3人分にしてもたっぷり。
食べたら眠くなり、床暖でお昼寝。起きたら洗い物が台所に積みあがっていてびっくり！
一気に現実に引き戻されました。

夕方、満を持してプリンターを買いに。
今のが調子悪かったので、前々から
「修理してもらおう」
という話になっていた。
が、この時期になってしまえば
年賀状に間に合わない。
我が家としては即決。
自宅でセッティングしてWi-Fiで印刷することに成功。

「じゃ。整骨院にって来る。」
移動中にハンズフリーフォンに連絡。
「6時15分からにお見えにならないので。」
「！　6時55分かと思っていました。」
で、7時15分からに振り替えてもらい施術してもらいました。
足首を重点的に。その時は劇的に良くなりました。
（今朝は不具合が出ています。笑　今後どうでしょうね。）

帰宅後、8時ごろから夕ご飯を作り始める。

パスタサラダ・味付け肉・豚汁
ビール2本シェア

こんな、平凡な平日の過ごし方でした。