2019年の振り返り②

本日は、14番目から。

⑭お小遣い帳を付ける
やってない。物も用意していない。
やったほうがいいのはわかるけど、優先順位は高くない。
でも、今年は12月の頭に、お小遣い通帳の残高が
「1000円」
になるという緊急事態発生。
何か良い方法（ノートやアプリなど）無いでしょうか？
と、いうわけで評価は、×

⑬ランニング自己記録更新
故障でお話にならず。
故障期間の自己記録更新か。（笑）
評価は、×

⑫セミナー10回参加　10回まとめる
これは、記録を検索しなくても10回以上は参加してますね。（きっと）
しかし、まとめは1回ぐらいしかしてないんじゃないかな。
これだけだと、評価は、三角になってしまう。
が、同僚をセミナーに強引にご招待。
このセミナー自体は新春、1月4日だが。
学びの輪を広めることができたということでちっと甘めだが
評価は、○ということにしましょう。

ここまでの成績は、3勝2敗。（甘め）

クリスマスディナー （笑）

iPhoneから送信
①サラダはかみさんの手作り　フレンチドレッシングが意外に合った。
②ピザ
③クリームシチューのパイ包み
②③は冷食
④ニンニクの芽とトマトのパスタクリスマスバージョン
ニンニクの芽の緑とトマトがクリスマスカラーになると思って作ってみましたが
煮込み時間が長すぎて、緑が映えませんね。
焼き上げた、チキンの塊ですが、3人で分けると2切ずつ。
まぁ、他にも料理があるのでバランス的には良かったでしょうか。
⑤野菜スープでお野菜もたくさん食べました。

一足お先に クリスマス気分 ささやかな幸せ

月曜日
朝の筋トレ
時間がなかったので、少な目（でもやる）

かかと上げ　20回
スクワット　20回
腕立て伏せ　20回
ストレッチ　少々
以上

少なくても　やることが大事（と、思っている）

いつもより　やや遅めに出勤となる。
本日は、早朝　お散歩業務（スロージョグして現場に到着）
お得意様とお散歩して職場まで戻る。

火曜日で本営業所を卒業されるお得意様がいるので
ささやかながらお別れ会を行う。

午後は走ろうと思っていたのだが、
緊急の事案が発生して対応。
卒業されるお得意様の清算事務がなんとか間に合ってほっとした。

1時間ほどの残業にて退勤。
郵便局とコープによる。
コープでは、チキン（もも肉の塊）とおいしいビールを購入。

帰宅後、もも肉に塩胡椒して味付け
おふろからかみさんがまだ出てこないので
チキンを皮目から焼き始める。
皮目に焦げ目をつけたところでひっくり返し、弱火にして（IHですけど）
蓋をして、中まで火を通す。

おふろにはいるタイミングで、娘がバイトから帰宅。
（タッチの差で勝利。奴に先に入られると面倒。60分コースの時もある。）
風呂から出て、パスタのソースづくりとお湯沸かし。
今までの反省から、パスタをゆで始めるタイミングを見図る。
娘がおふろから出るまで、テレビを見て時間をつぶす。
「おっ。出てきたな。」
で、茹で時間7分のパスタを投入。
「おっ。まずい。」
思ったよりも時間が経っていて、弱火にかけていたパスタソースが蒸発して少なくなっている。
（ような気がする、蓋していたのに。）
赤ワインを注ぎ、水分をプラスする。

6分でパスタを引き上げ、パスタソースに絡ませながらお好みの硬さに。
と、タイミングを計っていたのに（結局、何やかや遅くて麺はのびるのびる）
まぁ、クリスマスですから、四の五の言わずにいただきましょう。

我が家の3人の予定が合うのはこの、23日月曜日だけ。
一足お先に、家庭内クリスマスディナー（ってほどのこともないが）
ささやかな、夕食が幸せだってことに本当に意味で気が付くのは
これができなくなってからでしょうね。
（２年前までは、4人でしたから）

デザートのクリスマスケーキだけは豪華でしたが
ここに到着するまでに、既におなかいっぱい。
敗因は、おやつの食べすぎ（だと思う）

帰宅後、チキンに塩胡椒して、皮目から焼いているという作業中に。
「ミックスナッツの小袋2袋、チーズ4種類、豆乳」
チーズは、最近1種類増えた。

デザートの写真撮り忘れたので、あとでアップ予定の画像にありません。（残念）
どのくらいおなかいっぱいだったかというと、

「シュークリームもあるけど食べる？」
と聞かれて、
「いらない」
と答えるほどでした。