火曜日は過酷

雨模様の朝
筋トレチャレンジ

かかと上げ　30回
スクワット　30回
腕立て伏せ　30回・・・やったと思うけど（途中別のことを考えてしまい回数は自信がない）

プランク　　30秒
プランク応用編　左右10秒ずつ・・・前日は1秒もできなかったけれど10秒ずつできた！
ピラティス　20秒ずつ
ランジ　ほんの少し
ストレッチ　少し

こう書くと、充実している感じがしていい。
所要時間は10分ぐらいだと思います。

火曜日には、残業少しにして、久しぶりのイオンラウンジへ
30分間の読書をするのを目標にかみさんからイオンカードを借りてからの出勤。

出勤すると交渉相手の業者さんが来るのが勤務時間終了後であることがホワイトボードに書かれていた。
「ダッシュで交渉をまとめれば、イオンラウンジに行ける！」
と、作戦修正。

夕方、
業者さんが30分以上の遅刻！
＆交渉が難航
＆交渉後の報告書を作成するソフトに不具合。
結局、退勤は19時半を過ぎる。（ラウンジの入店ラストは確か18：45ぐらい）
全然間に合いません。
郵貯で現金をおろしてから帰宅。
この後、本日一番過酷な状況に。

心配してくれている方もいるので
ここでは内緒にしておきましょう。
（どういうこと？　笑　）