木曜日には 天使と悪魔

朝の筋トレ
かかと上げ　20回
スクワット　20回
腕立て伏せ　30回
腹筋　　　　20回
クランプ　　1分
ピラティス　ちょっとだけ

仕事は朝から忙しく
お昼も忙しく
夕方も忙しかった。
でも、すごく楽しくお仕事させていただいています。
困ったことは、新しいパソコンの更新が、いつまでもくるくると回っていて
復帰せず、やりたかったことが1つだけ終わらないまま、放置したこと。
ま、翌日少し早く出勤してやればいいか。と。

残業は1時間でホームコースへ。
この日は少し長めに走る予定だった。
当初は10キロ！と。
でも、10キロのコースって作りにくいな。
２．５キロコースと5.5キロコースで8キロでいいかな？
なんて思って走り始めた途端に
「ぽつっ」
雨だ。
うーん。
でも走り始めて1キロぐらいで脚の調子が良くなってくる。
それにつれて、雨は少しずつぽつっからぱらぱらへ。
1.5キロ過ぎには、
これは、まずい。
今日はやめようか。
心の中の天使と悪魔が相談していました。（けんかしてたわけじゃない）
結局、1周2キロで終了。（昨日と同じじゃん）

止めようと決めた瞬間に、雨はやみました。（笑）
ここで、復活して走り始めれば強くなるんでしょうね。（笑）
でも、復活することはなく、着替えて出ました。

金曜日には花を買ってというドラマがありましたが、
木曜日には
「美味しいビールを買って」帰りました。