今年の漢字と悲しいお知らせ

今年の漢字
12月5日の投稿で今年の漢字の予想をしていました。
本命と予想していた
「密」
選ばれましたね。
予想通りの本命でした。
でも、この密という感じには
「親しい」とか「親しむ」とか
の意味もあるとお坊さんが解説していました。（確か）
なるほど、そういう願いも込められているのかと思うと深い。

さて、悲しいお知らせは、
「野辺山ウルトラマラソン中止のお知らせ」
です。
2020年に続いて来年、2021年も中止が決定しました。
今の感染状況では、そうだろうなぁと納得はしますが、
開催された場合に完走目指して走れるように
例年より早めにロング走に取り組んできたのが、いったん振り出しに。
今後は別の目標
別の楽しみを見つけたいと思います。

自分メンテナンス 月曜日

金土日とそれなりに走ったので
月曜日は自分ルールでノーラン
回復に努めます。

とはいえ、
朝の筋トレはねじ込みます。（平日の朝のルーティン）

かかと上げ20回
スクワット20回
腹筋　　　40回
腕立て伏せ20回
体幹　左右30秒ずつ
ツイストランジ10回
この20回は、今のところ最小単位
時間が無かったら　10回でも続けるべきだなと改めて思う。

職場では、朝からのドタ変
スケジュールの土壇場変更　金曜日に続けて連続
まぁ、予想して対応できなかった自分を残念に思うことにしよう。

その他は、順調に進む。
今年最後の実験も成功裏に終わる。

夕方も翌日の準備をしても残業80分と短め。
同じ職種の人の中では3番目に早い退勤。

走らない日に早めの退勤をしたのでレイクタウンのお店による。
壊れかけているウエストポーチ物色。
これいいじゃん！
と思うものが見つかったので購入しようと思うも
「ジュニア！」
のエリアに陳列してあったのでいったん保留に。（笑）
火曜日（本日）から寒くなるというのでこの日も懲りずに暖かウェアーを探す。
レギュレーションに合っていないものならばいっぱいあるのですが、
この日もやはり、パス。

帰宅して、全力家事（ちょっとおやつ）
ついでに夕ご飯も作ってやりましたよ。

作るつもりで色々片付けている最中に
「お米といで！」
と不機嫌に言われると
「カチン！」
と来るには来ましたが
「奥様がお風呂に入っている間に、夕ご飯もおつくりしますよ！」
というと
「あっそう。」
という返事。

でも、
食後に洗い物をしているときには
「作って、洗って、ありがとう。」
と久しぶりに感謝の言葉。

そうね、あなたがいけないわけじゃない。
きっと、疲れているんだよね。

このあたりは、修行の成果です。（笑）