レイク イルミ でいいのかな？

iPhoneから送信

サイレントナイトラン

朝の筋トレ
かかと上げ　20回
スクワット　100回
腕立て伏せ　30回
ツイストランジ　12回

腹筋と体幹を省いたショートバージョン
でも、やることが大事と言い聞かせる。

お得意様が今年最後にいらっしゃる日。
今年のクロージングセレモニーは、
放送で行うことになりましたが、
司会のほかに話をする職員が3人
ご利用者様が3人
マイク周りが密になることから、2か所に分散。
マイクの切り替え作業が入ることに。
直前の提案だったので、スムーズにいくか心配ではあったのですが、
リハ無しでも結果的にうまくいきました。
（だからダメなんだよなぁと思う。土壇場で変更するのを気軽にされる。）

私のスピーチ（？）もリハ通りにでき、職員の皆様からは
「いいね」
をもらえました。（笑）

木曜日は管理担当だったので
「仕事が終わっていたら、休みを取って早く帰ってね！」
という社長の言葉には応じられず
勤務時間いっぱいまで、務めさせていただきました。
残業10分ほどで退勤させていただきました。

いつもは真っ暗な退勤の風景も
少しだけ明るさが残っていました。

レイクタウンにつくころには真っ暗になっていましたが。

ゆっくりとロングコース6キロ弱
寒さの中ですが、後半は汗が出てきました。
時計を見ずに心のままにジョグでした。

イブだからか？
時刻が早いからか？
走っている人は他には誰も見ませんでした。

レイクのマイランニングコースにはイルミネーションが！
いつまでかは分かりません。

自宅では、半隔離状態。
家族といるときは、家庭内でもマスク着用が基本。
サイレントナイトです。
（しばらくは）