朝の筋トレ

細々と継続中

水曜日から看護実習開始の娘が
５：４５に起きてきて、洗面所などでバタバタと準備をしているこの時刻に

かかと上げ　50回
スクワット　50回
腕立て伏せ　20回
変則腹筋　100回
体幹　30秒×左右
ツイストランジ　12回

筋トレやったからという油断からか
夕方は、残業2時間半
寒くて、暗くて走る気になりませんでした。
今は、冬眠に近い感じです。
この時期をぼちぼちと乗り切り
また、温かくなったらしっかり走れるようにしたい。

夕ご飯の時にようやく再開したむすめに
「今日どうだった？」
と聞くと
「疲れた。」
そうでしょうね。

ですから、看護師の皆様には頭が下がります。
感染症の対策はもちろんですが、
メンタルをやられないように気を付けていただきたいなと感じます。
日本の医療を支えてくださっている方全員に感謝です。
私も今日も現場に行ってまいります。

みんなが、それぞれの現場で日本を支えているんだと改めて気がつかされます。

花の咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。

我慢の日々ですね。