夏の家族旅行⑥

COMEING　SOON

金曜日 ちょいトレ 仕事 ちょいトレ

夏休みが終わったと言ってもそれは大人側で
子供はまだ、あと少し、夏休み。
ということで、朝は少し時間がある。
ちょいトレを追加。

カーフレイズ　２０回
ツイストランジ　２０回
変則腹筋　２０回ずつに分けて
体幹左右３０秒ずつ
を３セット
１５分ほどかかりました。
通常勤務が始まるとこの時間を確保するのが難しくなりそう。
肩の痛みのため腕立て伏せ関係の筋トレはできず。
上半身は、絶賛退化中であります。

それでもまだ時間的に余裕がありますので
朝は、ゴミ出し散歩＆公園でストレッチ。
気持ちの良い朝を過ごすことができました。

さて、
勤務地では、
９時半から３校合同研修会。
来年度の発表に向けて３校で共通に取り組んできたことの
確認と今後発表までの約１年間で特に取り組んでいきたいことの話し合いを行いました。

今年は諸事情で体育を担当しているので
体育関係の部会に。

３校でリモートを行うと何かと不具合が出ます。
でも、何とか午前中終了。
正直なところ
「また、仕事が増えたな。」
という感覚が残った感じです。

ランチは
近所のローソンさんで中華風カレーライス
職場のレンジで温めることを選択しましたが、
ライスは温か、カレーはなぜかぬるい。難しいなぁ。ローソンでチンしてくればよかったという感想。
味は辛めでおいしかったです。

午後は
市全体でのリモート研修
ヤングケアラーについての学びが中心でした。
ヤングケアラーについての理解が少し進みました。
「あぁ、そうだよね。でも、発見しても具体的にしてあげられることって少ないな。」
という感想が残りました。

終了後
校内の体育部会。
２学期の朝運動・全校運動の内容を検討しました。
終了後、体育部会の内容をまとめて、先生方に周知する文書の作成。
林間学校の会計の不備検討
２学期の２枚目の学級だより作成
など。

蛇足ですが、
数年前までは、よく
「小学校の先生は、夏休み長くていいね。」
といろいろな方から言われていました。最近は少なくなってきましたが。
もちろん、他の職の方に比べれば長く休ませていただいていると思います。
しかし、
子供が休みの時は先生も休みなんでしょ？
前日に準備するぐらいでしょ？
と思われている方もいらっしゃったので
少し詳しく書かせていただきました。
子供が登校する前から、結構ブラック的な職務が始まっています。
（あまり強調しすぎると、若者が教職を敬遠して新採用の先生が減ってしまうので、ほどほどにしておきますが）

さて、
朝、F君と
「GOOD　MORING！」・・・金曜日はイングリッシュデイ。
今日は、早く帰れるの？
夕方ランしようじゃないか。
などとお約束。
１７時半という約束をしましたが、
結果的には１８時過ぎました。（まぁ、彼が忙しいのですが）

明るいうちにレイクタウン到着。
超ゆっくり走ります。
私も足の調子がよろしくないので、キロ８分ジョグは助かります。
F君の管理職試験の話から
山口の実家に帰った話。
那須に日帰り家族旅行に行った話などを聞きました。
私は、シャングリ　ラに行った話などもしました。
４キロ　３２分以上かけてのおしゃべりジョグは楽しかったですね。

走り終わってからは、立ち話。
ここからが本題。
本日の午前中の３校合同リモート研修の裏話などを延々とお聞きしました。
ここではとても書けないけど、
大変だったね。お疲れさまでした。としか書けません。（笑）

分かれて、コンビニでお買い物。
美味しいビール・おやつ・・・家族に
炭酸水（給水）・おやつ（ほぼくり久しぶり。リニューアルしてたな。）・・・自分に

帰宅すると１９時半ごろ
お休みだったかみさんが、家事は済ませてくれていたので
読書しながら、娘の風呂上りを待っていたらいつの間にかうたたね。

この日も闇風呂
出ると２１時を過ぎていました。

おやつの食べ過ぎで
夕ご飯は美味しかったけど
美味しいビールは３５缶シェアでお腹いっぱいに。
まぁ、たくさん飲まなくてよかったかな。

洗い物
買ってきたおやつ

気が付けば、うたたねから起きて１２時ごろ。
さらに、寝床で読書寝落ち的に。

今朝　５時前に起きることができたのは奇跡。
でも、昼寝しちゃうんだろうな。

こんな金曜日の過ごし方でした。
あぁ、タイトルの２回目のちょいトレは
F君とのスロ―ジョグのことですね。

さぁ、土曜日
天気も悪くなさそうです。
楽しく過ごしたいものですね。