iPhoneから送信
頂きますの前に
メインをちょっとずつシェア
豚しゃぶもカキフライも美味しかったなぁ。
アジフライ
衣さくさく。
ご飯大盛りにしてしまい、
反省したが、
食べ勧めるに従い
おかわりしたくなりました。
（こらっ！笑）
最後の卵かけ後何での締め
最高！
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頂きますの前に
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豚しゃぶもカキフライも美味しかったなぁ。
アジフライ
衣さくさく。
ご飯大盛りにしてしまい、
反省したが、
食べ勧めるに従い
おかわりしたくなりました。
（こらっ！笑）
最後の卵かけ後何での締め
最高！
12月4日（日）
暗がりで目を覚ますと
「午前4時」
早いでしょう！
次に目を覚ますと
「4時半」
そろそろいいか？
駅伝当日も通常通りに
朝のルーティン
湯沸かし・洗濯機回し・歯みがき・食器の片付け
コーヒー淹れ・メールチェック
そして、1番時間をかけている
「ブログ書き」
しかも、2日分
洗濯物を干して、着替えをして
予定通りに、5時50分自宅を出る。
駅まで歩く
北越谷駅に到着
電車迄20分あれば、吉野家で納豆定食を食べようと思っていた。
しかし、インターバルは15分
安全策で、コンビニおにぎり2個
駅のフォームでむしゃむしゃしました。
せんげん台駅西口には10分前ぐらいに到着したでしょうか？
集合時刻前に
O竹君・I上さん・チカちゃん・カレンさん
O木さん・勝さん・Bowstringさん・鈴智さん・ヨシイケさんが集まり、
荷物交換の後、出発！
私は、Bowstringさんの車で越谷東高校（第4中継所）に運んでもらいました。
スタートまで、2時間以上ある。
散歩したり、トイレに行ったり、Bowstringさんとおしゃべりしたり。
8時ごろ
「O竹君（1区走者）が受付していない。
連絡が取れないか？」
とLINEが来たが
「連絡は取れません。」
と返すしかなった。
8時半のスタート時刻をはらはらしながら待ちました。
自分の受付も粛々と行い、
アップもします。
9時30分過ぎに先頭チームが通過。
「そろそろか。」
受け渡しゾーン近くで待機していると
超お久しぶりのベテランズのINOUEさんにお会いしました。
しばし歓談。
（応援ありがとうございました。）
我がチームは、この5区まで襷がつながるか？つながらないか？
のギリギリぐらい。
「まぁ、つながらないんじゃないかな？」
と、一斉スタートの襷をかけ、暖かくなってきたので3分前には上着をBowstringさんにお渡しして待ちました。
2分前ぐらいに
「17番。17番。」
とコール。
空耳？
17番だよね。
繰り上げ襷を返してスタートラインに行くと
遠くに、確かに、チカちゃんが！
赤いウェアーで必死に走ってきます。
なんと！
襷繋がりました。
「行ってきます！」
初めは、キロ5分ぐらいでのんびり入ろうと思っていたのに
瞬間ではキロ4分切っていました。（笑）
絶対これでは、失速すると思ってペースを落ち着かせて、
① 4分22秒②4分31秒③4分34秒④4分31秒（９３０ｍ）
第5中継所に着いたときには、さすがに6区の走者は誰もいませんでした。
それにしても、きつかった。
追い込んだ感は全くなかったのですが、
中間（2キロ）過ぎはとにかくもがいていた感じでした。
2人に抜かされて、1人抜いた感じです。
第5中継所で待っていてくれた、鈴智さんの車で
中央公民館に戻り
皆さんと記念写真を撮り、帰宅しました。
選手の皆様、車を出してくださった皆様
本当にお世話になりました。
O竹君、受付、スタート間に合って本当に良かったです。
私、本当に怒っていませんので心配しないでくださいね。
もし、受付が間に合わなかったら自分（私）にも責任があります。
と車中でBowstringさんと話していたんですよ。
また、一緒に練習してくださいね。
駅伝は無事に終わり
帰宅しても、11時ごろでした。
軽く昼寝をしてから、珈琲散歩。
今日は、セブンのデザートとコーヒーのL。
公園で、デザートセットを楽しんでいたら、不審者が近づいてきました。
顔を上げると娘でした。
図書館で勉強をしていた（と主張している）娘の帰りにつかまりました。
帰宅
お昼ご飯は
「海ばたけ」
私はアジフライ定食（1000円）
娘はカキフライ定食（950円）
かみさんは、日替わり定食（豚しゃぶ）（850円）
ご飯大盛り、生卵サービス
満足
帰宅、再び昼寝。
起きて
西新井の実家にリンゴ届の旅
母と30分ほどの団欒。
カラオケ帰りの母、元気で何よりです。
帰宅して、
入浴読書＆うたたね
（しかしよく寝るね）
夜も夕ご飯、デザート（柿）、洗い物、で
炬燵で転寝。
月曜日の朝
もう、前日とほぼ同じ
4時ごろ目ざめ
まだ早いよなと2度寝
4時半ごろ起き出す。
リビングに降りると
タイマーでエアコンが入っていて
少し暖かかったです。
家族の愛を感じました。
今朝の体調は
10点満点中で7点ぐらい。
月曜日にしてはかなり良い方。
では、新しい1週間の始まりですね。
今日もぼとぼち
行ってきます！
暗がりで目を覚ますと
「午前4時」
早いでしょう！
次に目を覚ますと
「4時半」
そろそろいいか？
駅伝当日も通常通りに
朝のルーティン
湯沸かし・洗濯機回し・歯みがき・食器の片付け
コーヒー淹れ・メールチェック
そして、1番時間をかけている
「ブログ書き」
しかも、2日分
洗濯物を干して、着替えをして
予定通りに、5時50分自宅を出る。
駅まで歩く
北越谷駅に到着
電車迄20分あれば、吉野家で納豆定食を食べようと思っていた。
しかし、インターバルは15分
安全策で、コンビニおにぎり2個
駅のフォームでむしゃむしゃしました。
せんげん台駅西口には10分前ぐらいに到着したでしょうか？
集合時刻前に
O竹君・I上さん・チカちゃん・カレンさん
O木さん・勝さん・Bowstringさん・鈴智さん・ヨシイケさんが集まり、
荷物交換の後、出発！
私は、Bowstringさんの車で越谷東高校（第4中継所）に運んでもらいました。
スタートまで、2時間以上ある。
散歩したり、トイレに行ったり、Bowstringさんとおしゃべりしたり。
8時ごろ
「O竹君（1区走者）が受付していない。
連絡が取れないか？」
とLINEが来たが
「連絡は取れません。」
と返すしかなった。
8時半のスタート時刻をはらはらしながら待ちました。
自分の受付も粛々と行い、
アップもします。
9時30分過ぎに先頭チームが通過。
「そろそろか。」
受け渡しゾーン近くで待機していると
超お久しぶりのベテランズのINOUEさんにお会いしました。
しばし歓談。
（応援ありがとうございました。）
我がチームは、この5区まで襷がつながるか？つながらないか？
のギリギリぐらい。
「まぁ、つながらないんじゃないかな？」
と、一斉スタートの襷をかけ、暖かくなってきたので3分前には上着をBowstringさんにお渡しして待ちました。
2分前ぐらいに
「17番。17番。」
とコール。
空耳？
17番だよね。
繰り上げ襷を返してスタートラインに行くと
遠くに、確かに、チカちゃんが！
赤いウェアーで必死に走ってきます。
なんと！
襷繋がりました。
「行ってきます！」
初めは、キロ5分ぐらいでのんびり入ろうと思っていたのに
瞬間ではキロ4分切っていました。（笑）
絶対これでは、失速すると思ってペースを落ち着かせて、
① 4分22秒②4分31秒③4分34秒④4分31秒（９３０ｍ）
第5中継所に着いたときには、さすがに6区の走者は誰もいませんでした。
それにしても、きつかった。
追い込んだ感は全くなかったのですが、
中間（2キロ）過ぎはとにかくもがいていた感じでした。
2人に抜かされて、1人抜いた感じです。
第5中継所で待っていてくれた、鈴智さんの車で
中央公民館に戻り
皆さんと記念写真を撮り、帰宅しました。
選手の皆様、車を出してくださった皆様
本当にお世話になりました。
O竹君、受付、スタート間に合って本当に良かったです。
私、本当に怒っていませんので心配しないでくださいね。
もし、受付が間に合わなかったら自分（私）にも責任があります。
と車中でBowstringさんと話していたんですよ。
また、一緒に練習してくださいね。
駅伝は無事に終わり
帰宅しても、11時ごろでした。
軽く昼寝をしてから、珈琲散歩。
今日は、セブンのデザートとコーヒーのL。
公園で、デザートセットを楽しんでいたら、不審者が近づいてきました。
顔を上げると娘でした。
図書館で勉強をしていた（と主張している）娘の帰りにつかまりました。
帰宅
お昼ご飯は
「海ばたけ」
私はアジフライ定食（1000円）
娘はカキフライ定食（950円）
かみさんは、日替わり定食（豚しゃぶ）（850円）
ご飯大盛り、生卵サービス
満足
帰宅、再び昼寝。
起きて
西新井の実家にリンゴ届の旅
母と30分ほどの団欒。
カラオケ帰りの母、元気で何よりです。
帰宅して、
入浴読書＆うたたね
（しかしよく寝るね）
夜も夕ご飯、デザート（柿）、洗い物、で
炬燵で転寝。
月曜日の朝
もう、前日とほぼ同じ
4時ごろ目ざめ
まだ早いよなと2度寝
4時半ごろ起き出す。
リビングに降りると
タイマーでエアコンが入っていて
少し暖かかったです。
家族の愛を感じました。
今朝の体調は
10点満点中で7点ぐらい。
月曜日にしてはかなり良い方。
では、新しい1週間の始まりですね。
今日もぼとぼち
行ってきます！
